• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

O zi frumoasă, oameni buni,

puțin început

Aș avea nevoie de ajutorul tău. Nu știu dacă există un subiect similar, dar ceea ce am făcut rapid aici nu am găsit nimic similar.

Vreau să te întreb cum am slăbit puțin și am început să mă consolidez puțin (fără extremă, dar mă formez puțin) am început să ieșim teribil (să iasă) o cheie resp. humerus [nu-l pot numi exact]. Cu siguranță am spatele ușor strâmb. Aș dori, de asemenea, să introduc o fotografie aici, astfel încât să o puteți judeca mai profesional, să nu-mi puteți spune cum să inserez o fotografie?

Mulțumesc, voi fi fericit dacă voi primi ajutor, pentru că aș fi fericit dacă ar putea fi corectat în sala de sport cu un antrenament normal de forță.