Omenirea este afectată nu numai de un nou coronavirus. Mulți uită celelalte două boli, care sunt o pandemie și sunt prezente în lume de mult timp! Nu trebuie subestimate nici în această perioadă. Ce boli sunt acestea?

amenință

Covid-19 pandemie

Afectează fundamental viața a sute de milioane de oameni de pe toate continentele lumii. Această infecție neprevăzută și care se răspândește rapid într-o lume conectată la nivel global este o provocare neașteptată nu numai pentru profesioniștii din domeniul sănătății, politicienii, economiștii și managerii din industrie, agricultură, comerț sau educație, ci a schimbat fundamental și rapid viața de zi cu zi a tuturor oamenilor fără excepție.

Nimic nu este așa cum a fost înainte. O mare parte din ceea ce a fost luat de la sine înțeles până de curând a devenit inaccesibil sau asociat cu riscuri grave. Măsurile protecționiste luate în legătură cu suprimarea unei pandemii au o serie de implicații pentru viețile noastre actuale. În plus față de riscurile pentru sănătate, adesea asociate cu riscuri care pun viața în pericol, există și o amenințare reală de consecințe economice nefaste pentru oameni, familii, companii mari și întreprinderi mici, asistență medicală, cultură, educație și întregul stat. Situația este cu atât mai problematică cu cât sfârșitul epidemiei nu este de așteptat în viitorul previzibil.

Pandemie de obezitate/diabet

"Cu toate acestea, a existat o altă pandemie pe termen lung în lume - pandemia globală a obezității și a diabetului de tip 2, două boli cronice metabolice netransmisibile. Datorită apariției lor paralele și a conexiunii strânse, le putem numi cu îndrăzneală „gemeni inseparabili”, ceea ce a dus la crearea numelui lor comun „diabet”, spune MUDr. Dr. Fábryová Ľubomíra, președinte al Asociației Slovace a Obezității.

Numărul persoanelor obeze din întreaga lume s-a triplat aproape în ultimii cincizeci de ani. Organizația Mondială a Sănătății estimează că până în 2025, fiecare al 5-lea adult din lume va fi obez. În majoritatea țărilor europene, cu excepția Republicii Slovace, supraponderalitatea/obezitatea apare la mai mult de 2/3 din populația adultă. În paralel cu creșterea obezității, crește și numărul diabeticilor de tip 2.

Organizatia Mondiala a Sanatatii consideră că excesul de greutate/obezitatea/diabetul este un factor de risc pentru dezvoltarea unui curs sever până la critic al COVID-19. Pe baza datelor disponibile și a modelelor observate cu alte infecții virale, supraponderalitatea/obezitatea/diabetul este un factor de risc pentru evoluția mai gravă și sechele mai severe la pacienții infectați cu COVID-19.

Datele publicate recent din Regatul Unit indică faptul că mai mult de două treimi dintre persoanele cu un curs sever de infecție cu coronavirus erau supraponderali (supraponderali, obezi). Experiența recentă din Italia confirmă că 99% dintre decese au fost la pacienții cu afecțiuni comorbide asociate cu obezitatea - diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arterială, cancer.

Sistemul de sănătate are o problemă de îngrijire a pacienților obezi chiar și în perioade mai puțin tensionate. În situația actuală tensionată, cererile crescute privind nevoile speciale ale pacienților obezi din unitățile spitalicești, inclusiv unitățile de terapie intensivă, reprezintă o provocare imensă pentru întregul sistem de îngrijire a sănătății.

Care sunt cele mai importante provocări pentru persoanele cu obezitate/diabet în timpul pandemiei COVID-19?

Excesul de greutate, obezitatea și diabetul zaharat, indiferent de vârstă, prezintă un risc crescut de evoluție extrem de severă a infecției cu COVID-19. Nu sunt necesare alte boli grave (cardiovasculare, oncologice, hematologice, hepatice, renale sau imunosupresoare) pentru evoluția severă a infecției. Datele publicate sugerează că cei mai mulți pacienți cu boli critice aveau vârsta de 60-64 de ani și „numai” supraponderali (obezitate). Vârsta mai tânără, starea fizică bună și greutatea corporală adecvată reduc șansele unui curs grav de infecție.

„În timpul unei epidemii, toată lumea ar trebui să fie protejată cât mai mult posibil. Disciplina strictă în toate domeniile se aplică de două ori mai mult la persoanele cu obezitate/diabet. Cea mai mare izolare socială posibilă, purtarea consecventă și corectă a voalurilor de protecție, igiena aprofundată și dezinfectarea mâinilor și a obiectelor - sunt o măsură necesară pentru toate persoanele cu obezitate și diabet, indiferent de vârstă. Persoanele obeze și diabeticii aparțin unui grup de risc crescut pus în pericol de evoluția gravă a infecției cu COVID-19 chiar înainte de împlinirea vârstei de 65 de ani ”, subliniază Doc. MUDr. Dr. Peter Minárik vicepreședinte SOA.

Singurul vaccin eficient este o disciplină enormă în toate domeniile

Alimentația sănătoasă și calorică și alimentele proaspete sunt de două ori importante în timpul epidemiei. O mulțime de legume și fructe, leguminoase, cereale integrale, nuci și semințe de plante, care sunt o sursă bogată de fibre, vitamine, minerale și alte substanțe biologic active, previn creșterea suplimentară în greutate și întăresc imunitatea.

Dintre alimentele de origine animală, peștele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt deosebit de potrivite. Prin urmare, aceste alimente ar trebui să fie o parte naturală a meniului zilnic al tuturor. Acest lucru este deosebit de important în perioadele de acces limitat la alimente, amenințarea penuriei de alimente și, prin urmare, achiziționarea disproporționată a stocurilor excesive de alimente prelucrate durabile, dintre care multe sunt excesiv de bogate în grăsimi, zaharuri, energie și sare.

Principala măsură este să nu fumezi!

Nu trebuie să uităm regimul corect de băut. Este adecvat în special pentru băut, apă de primăvară și apă mineralizată, sucuri de fructe sau legume fără zahăr suplimentar (sucuri într-o cantitate limitată de 1-2 pahare pe zi), ceaiuri de plante neindulcite. Băuturile alcoolice nu sunt potrivite.

„O componentă importantă a menținerii unei bune condiții fizice și mentale și a susținerii imunității este mișcarea zilnică abundentă și exercițiile fizice”, își amintește Doc. MUDr. Dr. Barbara Ukropcova. garant profesional al Centrului pentru Activitate Fizică al SAS.

Subliniind importanța activității fizice câștigă o importanță deosebită în special în perioada actuală a epidemiei COVID-19, când posibilitățile de activitate fizică sunt limitate din cauza circumstanțelor de izolare socială forțată, în special pentru persoanele în vârstă și bolnavii cronici închiși la domiciliu . Cu toate acestea, în perioadele de contacte sociale limitate, vă puteți antrena și acasă: fie în propria grădină, pe balcon, terasă sau cel puțin cu fereastra deschisă.

Nu recomandăm ca prietenii, vecinii, colegii de muncă etc. să se întâlnească în momentul grav actual. în scopul sportului articular, chiar și cu utilizarea măștilor de protecție și a draperiilor. Este ideal să faceți mișcare singură sau numai într-un cerc restrâns de membri ai unei gospodării. Subliniem aceste principii în special pentru persoanele cu obezitate/diabet.

"Mai ales pentru diabetici, este necesar să fie foarte conștienți, să se respecte măsurile dietetice și de regim menționate mai sus, să se efectueze măsurători ale glicemiei cât mai des posibil, să se străduiască o compensare bună a bolii, utilizarea regulată a tratamentului prescris". explica MUDr. Dr. Fábryová Ľubomíra specialist în diabetologie, tulburări metabolice și nutriție.

Asociația Mondială a Obezității (WOF) și Asociația Europeană pentru Studiul Obezității (EASO) au solicitat guvernelor din întreaga lume să includă în strategiile lor pe termen scurt și lung de monitorizare și reducere a riscului de COVID-19, având în vedere riscul crescut de supraponderalitate și obezitate. Acest lucru ar putea asigura o sănătate mai bună pentru majoritatea populației și minimiza impactul negativ asupra sănătății populației în acest moment dificil.