În unele cazuri, nu trebuie să vă faceți griji. Constipația poate apărea și din stres sau febră de călătorie. A primit un autocolant acut.

pahar

Nevoia de a exclude și, în același timp, de a nu fi capabil este, în orice caz, o combinație extrem de neplăcută. În plus, constipația este însoțită de dureri abdominale, balonări sau crampe insuportabile. Prin urmare, dacă estimați că aveți o constipație acută cauzată de o afecțiune care vă afectează în prezent, nu este nevoie să faceți față acesteia. Rețeta pe care o puteți face este banală: beți lichide, mișcați și mâncați alimente cu o mulțime de substanțe de balast.

Cu toate acestea, constipația cronică, care deranjează în mod regulat o persoană, este diferită. Substanțele toxice nu trebuie să rămână mult timp în rect, așa că acționați, altfel există riscul apariției mai multor probleme de sănătate, de la dureri de cap cronice la boli de piele, până la umflături la nivelul intestinului gros. Consultați un medic sau ajutați-vă. Faceți opusul a ceea ce provoacă constipație. Beți din nou mult, mergeți la jogging sau savurați un laxativ. (Dar nu exagerați pentru ca intestinul să nu se obișnuiască prea mult cu el).

Semințele de in și semințele perene, care reglează scaunul, sunt în general considerate laxative sănătoase. Au avantajul față de alte laxative că nu dăunează și pot fi folosite mult timp. Aceștia acționează în intestin prin creșterea volumului original din acesta. Intestinul „înțelege” acest lucru ca un semnal de excretat. Cu toate acestea, acest lucru funcționează numai dacă beți o mulțime de lichide cu semințe de in și aproape toate semințele. Deci, beți o lingură de semințe de in cu un pahar de apă și nu veți strica nimic, dimpotrivă.

Cu constipație vei avea nevoie de puțină răbdare, nu te va părăsi imediat. Poate dura până la o lună pentru ca scaunul să revină la normal. Dacă doriți să accelerați, ajutați cu ceaiuri de plante. Cele care ajută la tratarea constipației includ ghimbirul, păpădia, scara, pelinul și arhanghelul. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a mișca intestinele este să vă mișcați. Iar una dintre cele mai tradiționale rețete care ar putea fi practicate ca prevenire împotriva constipației este un pahar cu apă pe stomacul gol.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.