Cititorii erau fascinați
Fata Lucy G a înregistrat o copertă pentru piesa „Ain´t No Sunshine”
autorul
Matej Hajdin

Fitness l-a prins atât de mult încât își dedică tot timpul liber să facă mișcare și în fiecare zi își caută visul de a deveni un atlet profesionist de fitness. Unul dintre obiectivele sale este de a motiva oamenii să-și schimbe viața în bine. În cariera sa sportivă, el este ghidat de afirmația cunoscutului filosof grec antic Socrate și anume: „Un om nu are dreptul să fie amator la nivelul pregătirii fizice. Este rușinea lui să îmbătrânească fără să vadă frumusețea și puterea de care este capabil corpul său ".

cetățean

Dany Pokorný, 21 de ani, 192 cm, 98 kg

Într-un an, s-a transformat într-un bărbat cu mușchi datorită antrenamentului dur și unei diete sănătoase
Dany Pokorný se implică activ în fitness de un an. În această perioadă, el și-a schimbat stilul de viață în special. A început să mănânce sănătos în stilul IIFYM (If It Fit Your Macros), ceea ce înseamnă că numără cu precizie caloriile fiecărei mese. Este posibil ca mulți să nu știe nici măcar că dieta reprezintă 70% din succes. El a eliminat alcoolul din viața sa, vizitează în mod regulat un centru de fitness, unde se antrenează uneori două ore pe zi. Forma pe care a realizat-o într-un an include inseparabil somnul, regenerarea, voința puternică, determinarea și renunțarea la alimentele gustoase, dar nesănătoase. Fitness-ul este pe termen lung și rezultatele nu vor fi afișate într-o săptămână, nici măcar într-o lună. Mulți oameni își doresc să aibă un corp frumos și elaborat, dar cine l-a încercat știe că nu este ușor.

Planuri de viitor
În viitor, Dany ar dori să construiască o comunitate de oameni care vor fi conduși la o schimbare a stilului de viață prin videoclipuri motivaționale din viața sa. El vrea să le arate oamenilor cum să facă mișcare corectă, cum să mănânce corect și, de asemenea, vrea să îi ajute să compileze planurile de antrenament și meniurile personalizate. Dany este o dovadă vie că, dacă vrei, totul se poate realiza. Dany intenționează să urmeze un curs de antrenor de fitness de nivel 1 mai târziu în acest an.

,Exercițiile fizice nu reprezintă doar o oră de pisică în sala de gimnastică, ci și cele 23 de ore rămase sunt foarte importante în calea succesului ", a spus Dany pe marginea schimbărilor pe care le-a suferit în ultimul an.

Instagram: http://instagram.com/daniephysique

Sportivi încă din copilărie
Dany, ca majoritatea copiilor, a încercat multe sporturi încă din copilărie. A jucat fotbal, în timpul școlii a reprezentat școala în baschet și atletism. De asemenea, a încercat arte marțiale precum karate și MMA, dar de-a lungul timpului a constatat că fitness-ul era felul în care își dorea să meargă în viață.

Fitness-ul nu este doar un sport pentru Dany: „În sporturile de echipă se poate lucra la 120%, dar dacă coechipierii nu au aceeași dorință de a câștiga, se va reflecta în rezultatul întregii echipe. În fitness sau în orice sport individual, depinde de tine cât de multă forță îi pui și ce fruct îți va aduce. Fitness-ul este pe termen lung, rezultatele nu vor fi afișate peste o săptămână sau o lună. Este necesar să aveți o voință puternică și dorința de a vă urmări obiectivul, în ciuda tuturor obstacolelor. Fitnessul nu este doar hobby-ul meu, ci mai ales stilul de viață. "

E-mail: [email protected], telefon mobil: 0918 951 929

Modele sportive
La fel ca orice sportiv adevărat, Dany are modelele sale în sportivi profesioniști de fitness, precum Anton Antipov, Jeff Seid, Marc Fitt, Greg Plitt, Christian Guzman și Zyzz.

,Oamenii puternici nu scufundă pe alții în jos, ci îi ridică în sus " adaugă Dany la final