Paste și unturi de nuc sunt uimitoare, în principal datorită conținutului ridicat de proteine. Prin urmare, sunt ideale pentru sportivi, dar sunt folosite și în dieta RAW. Pastele și unturile pot fi, de asemenea, consumate separat sau le puteți adăuga la diferite rețete.

produse patiserie
Pasta tahini exotică

Pasta Tahini este fabricată din semințe de susan, inclusiv din coji. Susanul conține vitamine B, E, magneziu, potasiu și zinc. Are efecte pozitive asupra tensiunii arteriale, sistemului nervos, părului, unghiilor și pielii.

Pasta de susan este cel mai des folosit pentru a pregăti răspândirea humusului. Hummusul este practic o tartă de naut, la care se adaugă, pe lângă tahini, suc de lămâie și usturoi. Acesta este un fel de bază. Poate fi îmbunătățit și cu sfeclă roșie, ulei de in, fasole, busuioc și altele asemenea. Puteți folosi practic orice doriți. Hummusul poate fi întins pe produse de patiserie sau mâncat cu pâine prăjită.

Pasta Tahini este, de asemenea, un ingredient popular în pansamente, sosuri și pansamente pentru salate. De asemenea, este adesea folosit ca o baie. Doar adăugați piper, hrean, ierburi sau usturoi. Pasta este potrivită și pentru rețetele de ovăz și dulci.

Untul preferat de arahide

Găsirea untului de arahide nu mai este o problemă, îl puteți cumpăra nu numai în magazinele ecologice, ci și în unele alimente. Este vorba despre ce calitate doriți. Untul de arahide este bun pentru piele și digestie, deoarece conține vitamina B1.

Puteți întinde untul de arahide pe produse de patiserie separat sau le puteți adăuga la tartine. Dacă te obișnuiești să mănânci fulgi de ovăz la micul dejun, adaugă unt de arahide și banane și cu siguranță nu vei regreta. Sănătos masa proteică poți face din unt de arahide, banană coaptă și pudră de proteine. Untul poate fi adăugat la deserturi fie în aluat, fie ca glazură, este potrivit și pentru sosuri și sosuri.

Unt sănătos de nucă de cocos

Untul de cocos este la fel de sănătos ca îndrăgitul ulei de cocos. Untul se face din pulpă, care este măcinată până la o consistență asemănătoare cremei. Untul de cocos este bun pentru pielea ta, reglează metabolismul și ameliorează, de asemenea, alergiile și răcelile.

Untul este minunat, de exemplu, pentru prepararea budincii, se adaugă în terci, smoothie, dar îl puteți răspândi și pe produse de patiserie. Deoarece pasta de nucă de cocos are un gust delicat de dulce, este adesea folosită la copt deserturi și prăjituri. Dar, cu ajutorul său, se poate pregăti și o piure sănătoasă. Tot ce trebuie să faceți este să topiți untul, să-l turnați într-o matriță și să-l presărați cu nuci și fructe. După înghețarea în frigider, vă puteți răsfăța dulceață fără remușcări.