@ martin1337, această problemă există și cu consumul crescut de păsări de curte, kt. este dopat cu estrogeni informații pe care le am direct de la dr. Nu știu cum în pubertate, dar sânii măriți la bărbați se rezolvă prin injecții de la Dr. steroizi.
@ martin1337 ar trebui să le spuneți părinților despre această problemă și să o rezolvați cu medicul. Poate este o problemă de sănătate
@ martin1337 Nu le puteți micșora cu exerciții, sânii sunt țesut adipos în primul rând. Poate dietă, dar nu ești supraponderal.
Mai degrabă, se datorează creșterii și/sau consumului cu adevărat de pasăre - nu mănânci des pui? 🙂
Probabil că ar trebui să începeți antrenamentul, așa că cred că probabil le puteți modela mai natural
Și nu se poate așeza grăsime, deoarece în ultimul an am crescut aproximativ 15-20cm
Și mănânc păsări de curte destul de des, probabil că ar trebui să încep o dietă și să practic niște exerciții
@ martin1337 Și el este, probabil, gras. Limitați păsările cu excepția cazului în care aveți resurse interne.
Exerciții care vizează sânii, resp. mușchii de sub sâni (mușchii pectorali) nu vor face nimic pentru problema ta. Dar dacă vă gândiți să începeți cu o anumită activitate fizică în general (înot, alergare, fitness etc.) în care veți pierde în greutate din tot corpul, atunci da, cu timpul grăsimea din sân va dispărea și 🙂.
Sau o vizită la un endocrinolog. Poate fi, de asemenea, un dezechilibru hormonal acum, în timpul adolescenței, care a venit și a dispărut sama.
Este necesar să se studieze unde se află estrogenii și ce schimbă echilibrul. De exemplu, sticlele PET eliberează asemenea substanțe în apă.
Preparatele DIM sunt interesante pentru stabilirea echilibrului.
Bună ziua, am nevoie de sfaturi și ajutor de la oameni care au experimentat-o și s-au recuperat din ea sau știu cum să rezolve problema. Am 15 ani în două luni 16 Măsoară 186 cm și cântăresc 67 kg (văd puțin cărămizile). Am o problemă cu ginecomastia. Din fericire, nu am sâni atât de mari, ci mai degrabă „muncit” pentru că sunt angajat în exerciții. Am doar sfarcuri mari pe care aș vrea să le reduc imediat și să le am suprafața, mi-e teribil de rușine chiar și atunci când sunt la piscină sau oriunde afară pentru că le văd prin cămașă și arată îngrozitor. Nu beau, nu fumez, nu iau droguri, steroizi sau altceva. Poate cineva să mă sfătuiască și să mă ajute să-mi potrivi mameloanele și să scap de ginecomastie? 🙏🏻