• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

BUNA VREAU SĂ ÎNTREB DACĂ CINEVA NU STIE EXERCIȚII PRIVIND FORMA UNEI FORME DE MERE. POATE ORICE LINII PE NET ȘI APOI. M-AR AJUTA FOARTE MULT ȘI PRINCIPAL PE PAȘAPORT. ȘI AR FI BINE SĂ SCRIȘI CELI CARE AU EXPERIMENTAT ȘI EXERCIȚIILE. TAK ZATIAL DIKY

Acceptați rapoartele ascundeți-vă

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

ajută doar la pierderea totală în greutate. antrenament aerob, alergare, mers cu bicicleta, mersul pe jos etc. etc. în acest fel pierzi în greutate din tot corpul . doar din abdomen

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

ai dat drumul și în ce timp ai pierdut cei 16 cm. acum ai pașaport. Mi-ar plăcea foarte mult să slăbesc. Nu stiu. și nu am o bancă bolnavă sau coaste. iar acesta unde locuiesc, nu există centre de fitness sau săli de sport. - (((. și pe acea bancă înclinată nu este un exercițiu pe abdomen. și la fel de normal ca râșnițele ? În prezent „practic” sunt crud pe cercul ăla de hula. crezi că te va ajuta?) ? și nu știi cât timp aș fi avut de suportat fiecare enormitate, îmi pare rău pentru atâtea întrebări, poți să le scrii și pe altele.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

ești exact genul ca mine. Am avut și o siluetă de măr când eram încă grasă, acum că sunt goală, am o figură de pânză și mi-aș dori un fund, dar probabil că merele nu vor avea niciodată cu adevărat fesele bunicii, ci doar burta mea. dar. în caz contrar, cele mai eficiente sunt folderele obișnuite de pe o bancă înclinată și abdomenul ridicat pe coaste, cel puțin mi-a luat, am slăbit în centura de 16cm, care este supeeer, așa că țin degetele încrucișate, te las să reușești să scapi pe cât posibil de la curea.