prezentăm

Cum și când să începeți cu primele alimente? Ce ar trebui să fie inclus mai întâi în sala de mese a copilului? Există o diferență între sugarii alăptați și cei care nu sunt alăptați la introducerea alimentelor?

Primele alimente: câteva sfaturi pentru a începe

Prima perioadă - exclusiv lactate

Se caracterizează prin schimbări majore pe care nou-născutul trebuie să le sufere pentru a se adapta viața în afara corpului mamei sale. În cazul unui copil alăptat exclusiv, perioada exclusiv lactată durează plin de șase luni! Mamele lapte nu trebuie suplimentat cu alte alimente. În majoritatea cazurilor, un copil complet alăptat, înfloritor, nu are nevoie de alte lichide. Cu toate acestea, dacă copilul le cere, recomandăm doar apă fiartă.

A doua perioadă - de tranziție

Începe cu un copil alăptat după vârsta de 6 luni. În timpul acestuia, mama alăptează și începe la 6 luni dați copilului primul și al doilea terci. Bebelușul continuă să alăpteze 1-2 ani, sau chiar mai mult.

Un corp al copilului cu creștere rapidă și dezvoltare are nevoie de alte ingrediente alimentare, dat treptat de vârstă. Încă protejăm bebelușul de proteinele din laptele de vacă. Unii sugari o fac nu vor să renunțe la laptele matern. După ce ați mâncat mâncarea, este necesară alăptarea, care trebuie administrată acestora. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la apariția diareei sau a altor probleme digestive.

Primele gustări de fructe: Când și ce să începem?

Ar trebui să fie preparat amestecat individual, mai des semi-lichid sub formă piure strecurat, ulterior îngroșat terci mai gros cu carne tăiată în bucăți mici.

Primele alimente se mai numesc și tranzitorii

În prezent este primul recomandat garnitură din carne și legume. Incepe o componentă. Legumele potrivite sunt morcovii, patrunjelul, conopida, cohlrabi, broccoli, dovleac, dovlecei. Țelina nu este recomandată pentru proprietățile alergenice la copiii mai mici din primul an de viață.

Fierbeți morcovul într-o cantitate mică de apă, strecurați-l și pregătiți-l pentru prima dată supă supă. Serviți 1-2 lingurițe pe zi, adăugați treptat câte un tip de legume odată La 3-4 zile distanță pentru a identifica la ce mâncare a răspuns copilul, cum ar fi erupții cutanate, dureri abdominale, diaree sau constipație.

Adăugați pătrunjel sau cartof la morcovi iar în zilele 7-8 și carne. Carnea este potrivită „albă”, și anume pui, curcan sau iepure domestic. Cu siguranță nu îngroșăm garnitura cu un varză. Îl îmbogățim cu două lingurițe ulei vegetal (floarea-soarelui, rapiță 5 - 10 g).

Acest lucru va asigura o aprovizionare adecvată cu acizi grași polinesaturați. Garnitură în mod fundamental nu sărăm pe tot parcursul primului an de viață. Vom înlocui treptat o porție de lapte matern sau de lapte artificial cu o garnitură din carne și legume (150 - 200 g). Mai ales la început, unii copii trebuie să bea acest aliment cu lapte.

Cum a doua suspensie recomandăm bine piureuri de fructe sau legume cu un singur component. Așa că începem cu o garnitură de fructe și legume din mere, banane sau morcovi. Cel mai bine este să fierbeți un măr în primele 2-3 zile și să serviți 1 și treptat mai multe lingurițe.

Mai târziu, radeți mărul crud și morcovul pe o răzătoare de sticlă. Punch banana cu o furculiță. Fiecare nou tip de fruct (măr, banană, pară) sau legume (morcov) ar trebui să fie introduceți între 3 și 4 zile distanță, astfel încât să putem distinge la ce componentă alimentară răspunde copilul cu intoleranță. Începem prima zi cu una până la două lingurițe, treptat o porție întreagă de nămol ar trebui să aibă 150 - 200 g.

Nu îndulcim garnitura de fructe și legume. Copilul ar trebui să cunoască adevăratul gust al fructelor și legumelor.

Interesant: metoda BLW sau gustări fără amestecare

Introducem făină sau gluten pe baza celor mai recente recomandări, după cum urmează

Le oferim copiilor alăptați gluten după a 6-a lună până la sfârșitul celei de-a 7-a luni. Putem fierbe 1 linguriță (3 g) de griș pentru bebeluși, puțină pastă fără ouă în supă (nu pot albușul de ou timp de un an) sau rupem puțină pâine.

Copii parțial alăptat și hrănit cu formulă dăm gluten după sfârșitul lunii a 4-a, de preferință între luna a 5-a și a 7-a, folosind puterea de protecție a alăptării. Copii asupra nutriției artificiale dăm gluten între a 6-a și a 7-a lună de viață.

Terci de lapte-cereale, ca un alt aliment, este introdus într-un copil hrănit cu lapte artificial după vârsta de 7 luni. Dacă mama își alăptează bebelușul după a 7-a lună de viață, dar se trezește în mod repetat noaptea (ceea ce este natural și fiziologic) și mama are suficient lapte, îl poate stropi.

Ea poate pregăti laptele matern din acest lapte stropit pentru noapte orez sau terci de cereale-gris.

Copilul din a 6-a - a 8-a lună de viață primește mâncare De 2-3 ori pe zi (al zecelea, prânzul, terciul nu este regula, pentru că este suficient să alăptați) și laptele.

A treia perioadă - acestea sunt ultimele 3-4 luni ale primului an de viață, când este necesar să se respecte trecerea treptată la o dietă modificată a adulților la așa-numita mese de familie.