înseamnă

Niciun copil nu este atât de drăguț încât o mamă nu este fericită când adoarme în cele din urmă. Asta spune una dintre citatele despre copii. Deși ne iubim copiii mai presus de toate și am face imposibilul pentru ei, și părinții avem nevoie de o pauză. Nu numai pentru noi înșine, ci și pentru copii, care, după cum se știe, sunt sensibili la tot ceea ce îi înconjoară. Cu toate acestea, somnul nu durează mult și uneori am avea nevoie de ceva mai mult de doar câteva ore pentru a ne regenera puterea.

Părinte fericit, copil fericit

Stresul, starea de spirit proastă, oboseala, tensiunea emoțională, nervozitatea sau certurile în familie - toate acestea sunt percepute de copil. El ne absoarbe sentimentele ca un burete și acestea îi afectează și psihicul. Sub influența acestor factori, facem adesea greșeli educaționale, reacționăm de parcă nu am reacționa în condiții fizice și mentale normale. Deși cunoștințele și experiența ne spun un lucru, sub presiunea oboselii facem altfel. Este timpul pentru țipete, rigoare exagerată sau concesii neadecvate, răspunsuri prost considerate, reacții iritate, scuze pentru lipsa de timp (nu am timp să mă joc cu tine, să învăț, să vorbesc, să explic, să mă implic în activitățile mele ...).

Este similar cu stresul și oboseala ca cu foamea mare. Până să nu oferim corpului ceea ce are nevoie, nu vom câștiga putere și pace interioară. A dacă nu luăm pacea interioară, va fi dificil pentru copiii noștri să o aibă în ei. Simți că ești la un pas de putere? Este timpul să căutați modalități de relaxare.

Sărbătorile sunt o oportunitate

Pentru mulți părinți, sărbătorile îngreunează viața, deoarece trebuie să-și dea seama cine va avea grijă de copii în timp ce sunt la serviciu. În același timp, însă, este un moment ideal pentru a-ți lăsa spațiu deoparte. Nu ești povara frecvenței școlare și a responsabilităților, care izvorăsc din ea pentru tine ca părinte. Fără programe, cercuri de după-amiază, teme, fără oră exactă. Copilul ajunge de obicei sub supravegherea bunicilor sau animatorilor din tabăra de vară.

Și de aici vine ocazia ta. Luați câteva zile în vacanță care vă vor permite să iasă din stereotipul, din sarcinile obișnuite domestice și de muncă și să câștige energie pozitivă, pe care copilul o va aprecia cu siguranță după întoarcerea dintr-un sejur de vacanță. La fel, câteva zile petrecute singure cu un partener și răsfățându-vă în momente romantice neimprimate de grijile cotidiene pot avea un efect benefic asupra relației dvs. și a armoniei generale de acasă. Relația dintre mamă și tată afectează semnificativ psihicul copilului. Dacă vă certați unul cu celălalt, copilul se găsește pe câmpul de luptă și își adaptează comportamentul în consecință, dacă manifestați afecțiune și respect, îi aduceți copilului emoții și valori pozitive.

O vacanță fără remușcări

În primul rând, este necesar să ne dăm seama că părința este un rol pe tot parcursul vieții. Este imposibil să iau o pauză de la el și să spun pur și simplu că copiii mei nu mă preocupă săptămâna aceasta. Adecvat acestui fapt, este necesar să planificați o vacanță fără copil. Nu știi niciodată ce s-ar putea întâmpla și dacă va trebui sau nu să reacționezi rapid la o situație neprevăzută. Așa că alegeți o vacanță în locuri în care vă puteți întoarce cu ușurință acasă în orice moment. La urma urmei, dimensiunea restului nu depinde de dimensiunea distanței de acasă. Dacă sunteți deja într-o călătorie mai lungă, găsiți o persoană responsabilă care, dacă este necesar, ar putea să vă reprezinte cel puțin până când veți reuși să vă întoarceți acasă.

De asemenea, este adevărat că câteva zile de odihnă pot aduce beneficii mari. Tabăra de vară standard pentru copii durează 7-8 zile. Vacanța dvs. nu trebuie să fie mai lungă sau poate fi chiar suficientă dacă rezervați doar câteva din aceste zile. Cu toate acestea, trebuie spus că nu înseamnă pentru sine o „gospodărie”. Nu planificați o vacanță pentru a putea spăla ferestrele și altele asemenea. Plan activități care îți aduc plăcere, bucurie, relaxare care aduce pace vieții tale și te eliberează de stereotipul îndatoririlor obișnuite.

Nu voi avea timp liber la serviciu

Dacă munca dvs. nu vă permite să vă luați câteva zile libere sau chiar vă permite, dar doriți să economisiți timp pentru o vacanță în familie cu copii, planificați relaxează-te cel puțin după întoarcerea de la serviciu. În timp ce copiii sunt alături de bunicii lor sau în tabăra de vară, folosiți timpul liber de la serviciu pentru activități pe care nu le puteți desfășura pe deplin atunci când copiii sunt acasă.

Desigur, nu fiecare copil poate fi trimis undeva pentru o călătorie sau să stea departe de casă. Motivele pot fi diferite. Dar chiar și așa, dacă știi că ai nevoie într-adevăr de o pauză, trebuie să cauți modalități de a te răsfăța, chiar și pentru doar câteva ore. Fiecare robotul ne va aștepta, dar copiii abia așteaptă, până facem totul. Au nevoie de noi odihniți, cu dispoziție bună și bine. Așadar, nu ajunge din urmă cu orice preț când îți pui copiii în pat. Pune-ți picioarele pe masă, urmărește un film bun, citește o carte atrăgătoare sau face o baie lungă și fierbinte - atrage forța când poți.

Câștig reciproc

Un părinte odihnit este un câștig pentru ambele părți. Pe de altă parte, nici odihna copilului nu trebuie subestimată. Vacanțele pline de activități adecvate pot aduce beneficii semnificative atât sănătății sale fizice, cât și mentale. Natura, mișcarea, jocurile, comunitatea copiilor în afara mediului școlar - toate acestea oferă spațiu pentru pomparea energiei pentru anul școlar următor. A rămâne cu o familie sau într-o tabără de vară este o sursă de experiențe neobișnuite, experiențe rare și la fel cum o vacanță este o atracție a unui părinte în afara obișnuitului, tot așa o ședere fără părinți este pentru copil. o oportunitate de a experimenta ceva nou și realizează ce înseamnă acasă. Oricât de buni ar fi fost în vacanță, propriul pat și prânzul de la mama (sau tatăl lor) sunt totuși cei mai buni din lume. Și dacă găsiți și timp pentru ca toată lumea să-și petreacă vacanța împreună, cu siguranță va fi în folosul și bucuria amândurora.

Cum gestionați oboseala și stresul? Te relaxezi uneori fără copii? Sau nu vă puteți imagina deloc o vacanță fără copil? Împărtășiți-ne experiențele și opiniile pe Facebook.