Se știe că varza are efecte uimitoare asupra sănătății noastre și conține la fel de multe vitamine cât de puține. Printre altele, încetinește îmbătrânirea și este o prevenire excelentă împotriva cancerului! Cu toate acestea, cel mai bine este să-l faci singur acasă. Pentru a-l completa, veți citi mult mai multe despre acest miracol.
Și de ce este atât de sănătoasă?
Ei bine, veți găsi vitaminele C, E, B și K în ea, precum și fosfor, floră, fier, magneziu și potasiu. De asemenea, s-a dovedit a fi cel mai bun probiotic natural.
Mulți ani de cercetări au confirmat, de asemenea, că varza murată poate lupta în mod semnificativ cu celulele canceroase, dar și cu cancerul în sine. Sprijină creierul, nervii, creșterea celulelor, producerea de celule roșii din sânge, mușchii, combate eficient infecțiile și virusurile, are efecte antiinflamatorii și antibiotice, scade tensiunea arterială ridicată și zahărul din sânge.
Pe scurt, varza are atât de multe efecte benefice asupra sănătății noastre, încât are dreptate considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente vreodată.
Mănâncă-l mai ales în stare brută
Cu toate acestea, nu vă fie teamă nici de tratament termic, nici de salate. Chiar și în această formă, poate furniza o cantitate imensă de substanțe benefice și vă va sprijini în mod semnificativ imunitatea și apărarea.
Să știți că este un grozav mâncător de grăsimi
Da, este așa. Dacă ești pe cale să slăbești, ia în considerare consumul de varză murată. Este o sursă excelentă de fibre și mănâncă cu adevărat grăsimi. Răsfățați-vă puțin în fiecare zi și rezultatele vor veni.
Câteva fapte la final:
- Varza verde în stare brută conține până la două ori mai multă vitamina C decât lămâia
- A fost considerat un panaceu din cele mai vechi timpuri
- De asemenea, poate ajuta la senzația de plenitudine, arsuri la stomac sau gargară
- Corpul tău scapă de toxine și se detoxifică perfect
- Pe lângă efectele menționate mai sus asupra sănătății, există și altele - reduce inflamația, dezinfectează, tratează ulcerul gastric, bolile colonului și duodenului, este o excelentă prevenire împotriva Alzheimerului etc.
- De asemenea, se presupune că încetinește îmbătrânirea
Probabil că nu aveți nevoie de mai multe motive pentru ao consuma. Strămoșii noștri, precum cartofii și fasolea, nu au ratat niciodată varză murată pe masă. Și știau de ce.