- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, este cineva vegan aici? Dacă hei, cum te simți, cum te simți și ce suplimente nutritive iei? Mă gândesc și la asta.
Și aveți un iubit care este și vegan?:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Tomas12345 - da, avem un corp adaptat hranei pentru animale, deoarece am mâncat întotdeauna așa, dar când treci la plantă și corpul se obișnuiește cu el și este mai bine
Și oamenii cred că este corect, dar faptul este că cele mai poluante ale planetei sunt gazele cu efect de seră care provin de la vaci și animale, iar cu cât este mai rău cu atât mai rău: /
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Carnea, la rândul său, crește riscul bolilor de inimă de mai multe ori, laptele îndepărtează calciul din organism și distruge oasele. ai pe ce să pariezi. Există carne și produse de origine animală nu este răspunsul. Tirania și uciderea animalelor, poluarea planetei și distrugerea sănătății dvs. atunci când nu trebuie. e groaznic. Cum poți să te uiți la un animal și să spui că îl voi ucide pentru că îmi doresc slănină. De exemplu, încercați documentul de mai jos.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
(studiile spun că o dietă vegană pliată corespunzător este potrivită pentru toate vârstele - adică copii, adolescenți, adulți și chiar femei însărcinate)
Am menționat deja câteva motive pentru care substanțele din dieta vegană lipsesc și nu pot fi completate în nici un alt mod vegan. În plus, studiile asupra veganilor arată că sunt doar vegani care au substanțe mai puțin importante (de exemplu, vitamina D, omega 3, B12) în comparație cu rivalii lor, deci despre ce dietă adecvată există pentru a vorbi.?
(Este cea mai sănătoasă formă de a mânca)
Și de aceea veganii au mai puțină vitamină D, B12, omega 3 în comparație cu majoretele ?
Ce studii mai ample susțin veganismul sau îl evidențiază înainte de dieta actuală (totul cu măsură)? Nu consider că studiile mici sunt dovezi, deoarece lipsesc probe statistice mari. Totuși, ceea ce este mai rău este că studiile de amploare nu susțin veganismul și nici nu au susținut opinia că veganismul ar depăși orice dintr-o dietă normală.
Dacă este cea mai sănătoasă formă de a mânca, atunci de ce avem corpul adaptat la dieta aliaților și nu numai pentru alimentele vegetale? ?
(și dacă ceva cel mai poluează planeta noastră este producția animală (vezi documentul Cowspiracy) și apoi decide:))
Și nu cel mai curând cu mașina ?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Leguminoasele și nucile trebuie îmbibate și se spune că sunt comestibile ulterior.: D Pentru un bărbat sportiv, a fi vegan este mult mai greu decât pentru o femeie non-sportivă.
Aneta Larking:
O vegană care este vegană de la vârsta de aproximativ 30 de ani și acum are peste 75 de ani și nu arată bolnav și încă trăiește!: P annettelarkins.com
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Tomas12345 - studiile spun că o dietă vegană pliată corespunzător este potrivită pentru toate vârstele - este vorba de copii, adolescenți, adulți și femei însărcinate
Este cea mai sănătoasă formă de a mânca și, dacă ceva ne poluează cel mai mult pe planeta noastră, este producția animală (vezi documentul Cowspiracy) și apoi decide:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
(Chiar și cei care mănâncă carne au o problemă cu B12.)
Eroare. În carne, B12, împreună cu produsele lactate (pe care veganii nu le mănâncă) se găsesc cel mai mult. Doar 100 de grame de carne de vită gătită conțin o doză zilnică de B12, adică 2,4 micrograme.
Suplimentarea B12 în suplimente nutritive nu este la fel de eficientă ca atunci când o persoană o ia în forma sa clasică în dietă. Dovezi în acest sens sunt studiile științifice care au arătat că până la 83% dintre vegani nu au suficientă vitamină B12. Deci, acest aport artificial de B12 sub formă de suplimente nutritive probabil nu are efectul său pozitiv adecvat.
Și acum mă duc direct la veganism.
1) Există un risc de deficit de proteine în veganism. Veganii răspund la acest lucru lipsind proteinele lactate care lipsesc din leguminoase, soia sau tofu. Cu toate acestea, acestea conțin prea mulți antinutrienți. Și un exces de antineutrienți va asigura că nu sunt absorbiți în organism suficient zinc, magneziu și calciu.
2) veganilor le lipsesc, de asemenea, acizi grași omega 3. polinesaturați extrem de importanți. Acizii omega 3 importanți se găsesc numai la pești.
Dacă cineva scrie despre ulei de frânghie sau semințe de chia, nu va funcționa. Aceste alimente conțin acid alfa linolenic omega 3, care este slab absorbit sau inutilizabil în această formă.
3) Studiile arată că veganii au cu până la 74% mai puțină vitamină D decât erbivorele și 53-59% mai puțini acizi grași omega 3. Totul sugerează că dieta vegană nu poate înlocui unele substanțe importante.
4) O altă problemă este că practic nu există studii științifice mai mari (și mai multe) care să susțină opinia veganilor că dieta vegană aduce beneficii mai mari decât dieta aliaților. Rezultatele studiilor de până acum arată contrariul.
5) Corpul uman este adaptat la dieta aliaților. O dietă care plantează produse lactate și carne pur și simplu nu este naturală pentru organism și, prin urmare, cel mai probabil nu poate fi benefică pentru sănătate.