uleiul

Acțiune

Mulți maci și feluri de mâncare din el îl adoră complet. Este vorba despre mâncare extrem de sănătoasă, care merită cu siguranță inclusă în meniu. Aceste semințe minuscule de la gri la negru sunt pline de substanțe importante și benefice pentru organism, în special multe minerale și oligoelemente. Poate că nu l-ați știut, dar macul conține, de exemplu, mult mai mult calciu decât laptele. Semințele de mac sunt, de asemenea, folosite pentru a prepara ulei, care poate fi un mare ajutor pentru sănătate și frumusețe. În articolul următor, vom analiza efectele sale și cum să le folosim extern și intern!

Ce știm despre maci?

Se cultivă diferite varietăți de semințe de mac, în latină Papaver somniferum. Interesant este că, din cauza conținutului de opiu, macul este interzis în multe țări. În majoritatea țărilor, în special în Europa, sunt adoptate diferite restricții asupra cultivării sale pentru a preveni abuzul de droguri. Cu toate acestea, soiurile cultivate astăzi au doar un minim din aceste substanțe. În ceea ce privește macul, este o plantă de mac de un an, care provine probabil din zonele mediteraneene, unde a crescut sălbatic. Planta este erectă, are frunze zimțate neregulat și flori roșii, albe și, uneori, violete.

Apar în lunile de vară. Macul este cultivat pentru semințele sale albicioase până la albăstrui, care sunt ascunse în fruct. Fructul de mac este o capsulă cu mai multe semințe, cunoscută și sub numele de mac, a cărui culoare se schimbă pe măsură ce se maturizează. Este de obicei verde la început, apoi maro și lemnos. Semințele de mac au fost utilizate în principal în industria alimentară, de asemenea, în farmacie. Uleiul de înaltă calitate este, de asemenea, presat la rece din semințe, care este folosit ca ulei de masă și, de asemenea, în scopuri cosmetice. Ele sunt, de asemenea, utilizate pentru prepararea uleiului în scopuri tehnice, în principal pentru producerea de vopsele, săpunuri și altele asemenea.

Care sunt efectele macului asupra sănătății?

Uleiul de semințe de mac presat la rece este de foarte bună calitate și este plin de substanțe importante. Conține o proporție mare de acizi grași esențiali, cum ar fi acizii grași omega-6. De asemenea, este bogat în fibre și unele vitamine B sau vitamina E. Cu toate acestea, este și una dintre sursele excelente de calciu. În plus, ascunde fosforul, potasiul, magneziul, fierul și alte minerale. Uleiul de mac poate fi folosit după linguri mici dimineața și seara în caz de dificultăți sau ca prevenire sau poate fi folosit într-o bucătărie rece. Este ideal pentru sosuri de salată, postgust excelent și feluri de mâncare dulci. Și care sunt efectele sale? Datorită conținutului său ridicat de calciu, este adesea utilizat ca agent de susținere în tratamentul osteoporozei, de asemenea, în prevenirea acesteia.

Ajută la menținerea puternică a oaselor și articulațiilor. Este foarte potrivit pentru femeile aflate la menopauză, care prezintă un risc crescut de a dezvolta osteoporoză. Poate ajuta la probleme cu hipertensiunea arterială sau colesterolul ridicat. Astfel, are un efect pozitiv asupra sănătății și funcției sistemului cardiovascular. De asemenea, are un efect pozitiv asupra activității tractului digestiv și este, de asemenea, utilizat pentru a susține pierderea în greutate. În plus, poate ajuta la durerile de cap. Uleiul de semințe de mac are, de asemenea, efecte calmante asupra sistemului nervos. Poate fi folosit pentru epuizare mentală sau stres excesiv. De asemenea, va avea grijă de un somn mai liniștit și de un somn mai ușor.

Vei fi interesat

Folosești coriandru în bucătărie? Este timpul să încercați și ulei de coriandru!

    48 1
  • 03/09/2020

Ai nevoie de relaxare rapidă după o zi lungă? Siliciul Amyris vă va ajuta!

    75 1
  • 28.02.2020

De ce să-l folosești din exterior?

Uleiul de mac merită, de asemenea, utilizat în exterior. În primul rând, poate fi folosit ca ulei de masaj. Susține perfect circulația și circulația sângelui, relaxează mușchii, ceea ce poate ajuta, de exemplu, după exerciții. De asemenea, este recomandabil să vă răsfățați cu un astfel de masaj pentru durerile musculo-scheletice. În plus, uleiul de semințe de mac are mare grijă de pielea întregului corp și a pielii. Are efecte hidratante semnificative, lasă pielea moale, suplă și suplă și susține regenerarea acesteia. Poate ajuta la îmbunătățirea stării pielii în diferite probleme și boli ale pielii. Este ideal pentru pielea foarte uscată și crăpată, ajută și la eczeme și inflamații ale pielii.

Puteți adăuga, de asemenea, ulei de semințe de mac la cremele preferate de piele, loțiuni de corp și alte produse cosmetice. Cu toate acestea, are și un efect benefic asupra părului, căruia îi furnizează o serie de substanțe importante, cum ar fi acizii grași sau vitamina E. Ajută la uscarea părului cu vârfurile despicate, care tind să se rupă. Simțiți-vă liber să îl adăugați la un balsam sau la o mască de păr sau pregătiți o folie de păr cu ulei. Uleiul de semințe de mac este, de asemenea, un ajutor ideal în îngrijirea unghiilor. Dacă încă se despart și se rup, frecați în mod regulat o cantitate adecvată de ulei în jurul patului de unghii.

Autorul articolului

Nikol Turková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 9 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Kristína Dická 22.04.20 19:01

Ador absolut macurile, dar trebuie să recunosc că nu am încercat încă ulei, deși am auzit despre asta. Până acum am încercat să fac doar lapte de mac:-)

Jana Čipková 22.04.20 21:22

Uleiul de semințe de mac este cu adevărat bogat în calciu, de care avem absolut nevoie pentru sănătatea noastră la orice vârstă.

Mária Reibergerová 22.04.20 23:11

Cunosc acest ulei datorită unei prietene pentru care îi mulțumesc

Ľubica Šťastná 23.04.20 07:17

Nu am încercat încă exteriorul, cu siguranță îl recomand din interior!