Vergeturile sunt frica multor mame însărcinate. Și nu e de mirare. „Fisurile” inestetice de pe pielea abdomenului, sânilor sau coapselor apar cel mai des în timpul sarcinii și, din păcate, rămân ca o „amintire” nedorită pentru femei chiar și după naștere. Cu toate acestea, îngrijirea în timp util și regulată poate preveni sau cel puțin minimiza dezvoltarea vergeturilor.

De ce se formează vergeturile?

Pielea noastră este formată din trei straturi. Piele superioară (epidermă), al doilea strat se numește derm și al treilea strat sub articulație este ligamentul subcutanat (hipoderm). Și „condiția” celui de-al doilea strat (derma) determină dacă apar vergeturile. Acest strat conjunctiv al pielii este format dintr-o rețea densă de fibre de colagen, care asigură elasticitatea necesară și, în același timp, fermitatea pielii.

Cu toate acestea, dacă există multă tensiune și presiune pe piele (nu numai sarcina, ci și creșterea rapidă în greutate), funcționarea corectă a fibrelor de colagen este perturbată și acestea încep să se subțire și să se crape sub atacul stresului brusc. Rezultatul sunt pete inestetice pe piele - vergeturi.

Prevenirea înseamnă succes

Dacă vrem să prevenim deteriorarea practic permanentă a pielii, este important să ne concentrăm asupra prevenirii. Există o varietate de creme pe piață astăzi care ajută femeile gravide să lupte împotriva vergeturilor chiar de la începutul sarcinii. Cu toate acestea, putem „întoarce” și cu pajazičky nedorite cu ajutorul mijloacelor naturale și a vitaminelor. Atât prin utilizare externă, cât și internă.

Vitamina C = mai mult colagen

Știm că vitamina C este importantă pentru corpul nostru, dar nu se mai știe că afectează producția de colagen. Prin urmare, baza ar trebui să fie o dietă bogată în această vitamină. Cele mai mari cotlete „stoc” includ broccoli, conopidă, varză, varză de Bruxelles, ardei roșu, țelină și pătrunjel, kiwi, coacăze negre, căpșuni, portocale, precum și cătină și șolduri (acestea conțin un incredibil 747 mg/100 mg).

Vitamina E pentru frumusețe și regenerare

Este utilizat pe scară largă în industria cosmetică gratuit. Ne menține pielea tânără, își menține elasticitatea, este capabil să o înmoaie, previne formarea de cicatrici și ajută la vindecare. Se găsește în principal în legume cu frunze, spanac, varză de Bruxelles, leguminoase, cereale integrale, soia, nuci, migdale, uleiuri vegetale și ouă, dar și în căpșuni, zmeură, mure, prune și avocado.

Zinc: un luptător puternic împotriva vergeturilor

Acest mineral este într-adevăr un ajutor crucial în lupta împotriva „crăpăturilor” inestetice de pe piele. Reface fibrele de colagen și astfel elasticitatea pielii. Poate chiar ajuta la eliminarea pajazvičky deja format. Se găsește în principal în fructe de mare (în principal stridii), carne roșie, nuci, leguminoase, germeni de cereale, semințe de dovleac și floarea soarelui, crupe, hrișcă, spelta, legume cu frunze, drojdie de bere, ouă și caise. Efectele mari ale zincului pot fi folosite și pentru aplicații externe. De exemplu, viitoarele mame se pot freca pe pielea stresată cu ulei de jojoba sau ulei de semințe de dovleac.

Uleiul de măsline: un ajutor dovedit în îngrijirea corpului

Nu numai în bucătărie își are locul potrivit. De asemenea, are efecte benefice asupra corpului nostru atunci când este utilizat în aer liber și este astfel un mare ajutor nu numai în prevenirea vergeturilor.

natural
Ar trebui să căutați ulei de măsline extravirgin, care este mai potrivit pentru frecarea pielii stresate, deoarece conține o cantitate mai mare de substanțe benefice. Înmoaie și înmoaie frumos pielea și se adaptează mult mai bine la schimbările bruște.

Uleiul de cocos - un miracol natural

Uleiul de cocos devine din ce în ce mai popular și trebuie spus corect. Datorită abilităților sale hidratante aproape miraculoase, are un efect foarte pozitiv asupra pielii noastre, pe care o păstrează sănătoasă, suplă și frumoasă. Pentru a profita la maximum de uleiul de cocos, aplicați-l pe pielea umedă.

Ulei de avocado: hidratare și nutriție

Este mare păcat că nu se știu prea multe despre efectele benefice ale uleiului de avocado. În același timp, capacitatea sa de a pătrunde mai adânc în piele merită cu siguranță să fie atentă. Este uleiul de avocado care poate oferi îngrijirea necesară celui de-al doilea strat stresat al pielii noastre (derm). De asemenea, puteți alterna masajul cu ulei cu o mască din avocado proaspăt, care vă va asigura o piele foarte bine hidratată și hrănită.

Citește și:

Unt de shea și cacao: un clasic în lupta împotriva vergeturilor

Acești doi ajutători sunt cea mai cunoscută sursă naturală de substanțe valoroase care pot combate cu succes formarea vergeturilor. Pe lângă uleiurile naturale, aminoacizii și antioxidanții, acestea conțin o proporție ridicată de vitamina E și datorită faptului că pielea nu este doar perfect hidratată și hrănită, ci și suplă și luminată.

Vergeturile „ajută la alungarea” chiar și a regimului potrivit de băut

Pentru ca pielea noastră să fie bine pregătită și să ne putem adapta cât mai bine la schimbări, este necesar să asigurăm o hidratare suficientă pentru întregul corp. Astfel, nu numai furnizarea de alimente adecvate este importantă, ci și regimul de băut. Această afecțiune ne afectează într-adevăr într-o mare măsură pielea.

Termenul de regim adecvat de băut înseamnă, desigur, apă și ceaiuri din plante. Cafeaua, diverse limonade și alcoolul nu sunt incluse în regimul de băut. Din ceaiuri de plante puteți încerca, de exemplu, măceșe, mentă, miere, ghimbir, frunze de căpșuni sau zmeură. Cu siguranță îți vor plăcea și vei beneficia corpul tău.