MESQUITE - Keli Kryfková a parcurs un drum lung în viața ei. Dintr-o adolescentă obeză și complexă, datorită hotărârii și voinței sale puternice, s-a transformat într-o domnișoară fermecătoare care a câștigat chiar și concursul Miss. Te întrebi cum a făcut-o? Deci, citiți mai departe.

Kali s-a luptat cu greutatea de la o vârstă fragedă. Ea a cântărit deja peste 90 kg la pubertate. A făcut un test de performanță o dată la o sală de gimnastică în timpul liceului. S-a dovedit a fi catastrofal. Disperată, s-a dus repede la vestiar, sperând că nimeni nu va observa. Eroare. În plus, și-a auzit colegii de clasă spunând: - Dar femeia aceea grasă s-a jenat foarte tare!

Kryfkova nu mai era nevoie. Această remarcă a devenit motivația ei pentru anii următori. Primul lucru pe care l-a făcut a fost că băutura ei preferată, Dr. A schimbat ardeiul cu ardeii adevărați. Și nu numai asta. „Am pus o mulțime de fructe și legume în dieta mea, am încetat să mănânc alimente prăjite și în principal beau mult mai multă apă.” explică blonda simpatică, spunând că în aproximativ doi ani a reușit să slăbească 45 de kg. Toate acestea fără nicio intervenție medicală.

frumoasă

De asemenea, Keli a câștigat mai multă încredere în sine cu noul personaj. Recent a participat la concursul de frumusețe Miss South Texas, pe care la câștigat în cele din urmă, potrivit portalului cbslocal.com. Cu toate acestea, ambițiile ei sunt mult mai mari. În iulie, va participa la competiția Miss Texas și cine știe, poate va ajunge într-o zi la Miss USA.

"Adesea le spun oamenilor că pierderea în greutate are loc în bucătăria dvs., nu în sala de gimnastică. În primul rând, trebuie să vă schimbați meniul, așa provine totul" adaugă Keli. Antrenorul de fitness Justin Murphy are aceeași părere. "Pierderea în greutate este de 80% la dietă și 20% la exerciții. Este sănătos să pierzi maximum jumătate de kilogram pe săptămână. Pentru a pierde, mănâncă șase mese mici pe zi. Fiecare porție ar trebui să conțină proteine." sfătuiește un expert.