O examinare preventivă relevă fluctuații ale zahărului din sânge

Aproximativ două până la cinci la sută din populație suferă de diabet. Cu toate acestea, mulți nu știu că există diabet în spatele manifestărilor specifice de sănătate. Grupul de risc este reprezentat de persoanele cu vârsta peste 55 de ani, deși debutul bolii scade treptat. Moștenirea joacă un rol important în acest caz. Cea mai insidioasă armă a diabetului este perioada asimptomatică pe termen lung. Cu toate acestea, consecințele unui proces ascuns asupra corpului pot fi grave.

Diabetul zaharat (diabet) este o boală metabolică în care există o prelucrare insuficientă a zaharurilor, grăsimilor, mineralelor și apei ingerate. Corpul practic nu produce insulină sau produce doar nivelurile sale foarte scăzute. Diabetul netratat are efecte adverse asupra organismului. Deteriorează vasele de sânge, rinichii, vederea, pune în pericol inima, creierul și poate duce la comă cu un nivel scăzut de zahăr din sânge.

Manifestări inconștiente

Când apar simptomele tipice, este deja o etapă extinsă a bolii. Cel mai adesea este o sete disproporționată, atunci când o persoană ajunge la cantități enorme de apă, bea patru până la cinci litri pe zi. În afară de cantitatea mare de lichide ingerate, un alt simptom este urinarea frecventă atât în ​​timpul zilei, cât și noaptea. Pierderea în greutate sau mâncărimea sunt adesea asociate cu pierderea în greutate. Fluctuații mari ale nivelului de zahăr din sânge provoacă stare de rău, dureri de cap, oboseală și epuizare. Dacă se adaugă vărsături, amețeli și transpirații, este necesară prudență.

Examen preventiv

Putem detecta diabetul la timp numai datorită unei examinări preventive. Testul de sânge pentru diabet face parte din acesta și se face automat. Nivelurile normale de zahăr din sânge la jeun variază de la 4,5 la 5,5 mmol/l. După mese, valorile nu trebuie să depășească 7,8 mmol/l. Dacă nivelurile mai mari de zahăr din sânge apar de două ori în timpul testării, vorbim de diabet. Dacă vă uitați la rezultatele testelor de sânge în afara standardelor recomandate, nu este nevoie să vă faceți griji imediat. Fluctuațiile zahărului din sânge afectează dieta, stresul și lipsa de mișcare. Se întâmplă ca testele de laborator să prezinte valori limită. Medicul poate recomanda apoi un text special de sânge neplătit de compania de asigurări, care poate mapa valorile zahărului înapoi pe o perioadă de două luni. Prețul său este de aproximativ 7 euro.

Diabetul nu este doar unul

Diabetul de tip 1 este cauzat de incapacitatea organismului de a produce suficientă insulină. Prin urmare, tratamentul se bazează pe administrarea sa din exterior. Reglarea dietei este necesară. Restricțiile alimentare se referă în principal la consumul de zahăr, dar nu numai la forma sa rafinată. Carbohidrații trebuie dozați într-un mod controlat la un timp și o cantitate specificată. Se recomandă să mâncați la fiecare două până la trei ore pentru a evita hipoglicemia (glicemia foarte scăzută) sau hiperglicemia (glicemia prea mare).

Diabetul de tip 2 este o boală a civilizației. Este cauzată de secreția insuficientă de insulină sau de absorbția insuficientă a acesteia. Poate fi controlat cu succes și tratat cu modificări dietetice, pierderea în greutate și exerciții fizice regulate. Medicația poate ajuta la gestionarea acesteia. Factorii de risc pentru diabetul de tip 2 includ ereditatea, aportul excesiv de alimente, lipsa exercițiului, obezitatea, stresul și unii factori de mediu.

doare
Dieta diabetică este de fapt o dietă rațională

Persoanele cu diabet nu pot mânca aproape nimic

Cel mai frecvent mit asociat diabetului. Adevărul este că cofetarii trebuie să mănânce rațional și să omită alimentele cu un indice glicemic ridicat. Cu toate acestea, un astfel de meniu modificat este recomandat ca parte a unui stil de viață sănătos chiar și pentru persoanele care nu suferă de diabet. Singura esență adevărată a acestei afirmații este faptul că aproape toate alimentele procesate industrial se adaugă zahăr rafinat ascuns. Adevărul constă și în faptul că carbohidrații, din care nivelul zahărului din zahărul din sânge crește brusc, sunt alimente utilizate în mod obișnuit. Acestea trebuie într-adevăr înlocuite de versiuni mai sănătoase și raționale.

Ajutoare alimentare

Uleiul de măsline are un efect demonstrabil pozitiv asupra vieții unei fabrici de zahăr. În mod surprinzător, o lingură pe zi scade și controlează nivelul zahărului din sânge. Scorțișoara poate menține, de asemenea, nivelul de zahăr sub control. Scopul este de a lua cel puțin o jumătate de linguriță pe zi. O puteți stropi cu mere sau fulgi de ovăz. Aceștia fac același serviciu adăugându-l la cafea sau ceai. Carnea, ouăle sau brânza nu trebuie uitate. Proteinele pe o farfurie sunt necesare cel puțin de două ori pe zi. Nu este necesar și nici prudent să se excludă fructele de teama conținutului ridicat de fructoză. Datorită nevoii crescute de vitamine și minerale, cofetarii ar trebui să consume cel puțin două porții de fructe și legume în timpul zilei, mai ales la zece sau olovrant. Cu toate acestea, ar trebui evitate specii precum mango, struguri și banane.