Cel mai recent hit alimentar american! Autorul descrie 14 alimente pe care le consideră esențiale pentru menținerea unei sănătăți optime: afine, broccoli, dovleac, fasole, iaurt, curcan, somon, ovăz, portocale, roșii, soia, spanac, nuci.
Preț regulat În mod regulat 10,42 €
Introduceți un e-mail și vă vom anunța când cartea este disponibilă.
Titluri și colecții recomandate
Mai multe despre carte
Autorul descrie 14 alimente pe care le consideră esențiale pentru menținerea unei sănătăți optime: afine, broccoli, dovleac, fasole, iaurt, curcan, somon, ovăz, portocale, roșii, soia, spanac, nuci. Descrie substanțele conținute în „superalimentele” individuale, care au un efect pozitiv asupra sănătății, precum și riscurile bolilor pe care le reduce. Pentru fiecare aliment, se menționează modul în care poate fi confundat cu unul similar din același grup (de exemplu, afine, fructe de pădure, nuci, migdale, fistic), cu efecte similare. Introducerea explică principiile alimentației sănătoase, introduce actuala piramidă alimentară modernă. Finalul este un meniu de zece zile de la micul dejun la cină, cu rețete foarte gustoase. Informațiile din această carte scrisă clar se bazează pe cele mai recente cunoștințe despre o dietă sănătoasă.
Imediat după publicare, cartea a devenit un „blockbuster” și se află încă în centrul nebuniei alimentare americane.
Superalimentele previn numeroase boli - previn dezvoltarea diabetului de tip 2, hipertensiune, obezitate, unele tipuri de cancer, reglează metabolismul, previn deteriorarea structurilor celulare și furnizează organismului energie nouă.
Aveți mai multe informații despre carte decât pe această pagină sau ați găsit o eroare? Am fi foarte recunoscători dacă ne-ați putea ajuta cu adăugarea de informații pe site-ul nostru web.