Este vinul roșu care ajută la pierderea în greutate. Întreaga "dietă" este să beți pur și simplu vin înainte de culcare. Restul este făcut de corpul dvs. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nu este suficient să beți doar. Mai degrabă, este un mod frumos de a ajuta la exerciții fizice. Posibil?

exerciții fizice

Potrivit cercetărilor de la Universitatea din Washington și Harvard 2 pahare de vin roșu la culcare ajuta la scăderea în greutate. Riscul de obezitate este mai mic cu până la 70%. Acest lucru se datorează polifenolilor și resveratrolului. Resveratrolul este un antioxidant natural, iar polifenolii cresc oxidarea grăsimilor din dietă. Transformă grăsimea albă în maro. Poate arde corpul mai ușor și mai repede. În același timp, ele ajută la menținerea echilibrului corpului, previn obezitatea și disfuncția metabolică. Consumul regulat de vin reduce, de asemenea, incidența bolilor cardiovasculare. Și este, de asemenea, bun împotriva stresului.

Dar dacă aștepți cu nerăbdare să ai o scuză grozavă pentru a bea înainte de culcare, trebuie să te dezamăgesc. Chiar și această pierdere în greutate miraculoasă are „dar”. Polifenolii se găsesc și în fructe, al căror consum, să fim sinceri unii cu alții, este probabil mai sănătos decât o doză zilnică de vin roșu. În plus, aceasta are cealaltă față a monedei. Pe de o parte, există polifenoli care ard grăsimile și în fața lor sunt carbohidrați care au efectul exact opus asupra organismului. Nu cel mai bun bonus este că sunteți expus riscului de alcoolism. Ei bine, alegerea este a ta.