curative

Acțiune

Lămâile cu siguranță nu se numără printre fructele clasice pe care le luăm cu noi undeva și, când ne este foame, pur și simplu o curățăm și o mâncăm. Ei bine, consumul de lămâi întregi este probabil doar pentru iubitorii de gust foarte acru. Cu toate acestea, sucul de lămâie este mult mai des folosit, ceea ce și-a găsit aplicarea, de exemplu, ca aromă pentru alimente și băuturi. Lămâile pot fi folosite și pentru a prepara o limonadă sau o plăcintă gustoasă și răcoritoare. Cu toate acestea, acest fruct are un efect pozitiv asupra sănătății umane și cu siguranță ar trebui să îi cunoaștem efectele. Deci, cum pot aceste fructe galbene de lămâi veșnic verzi să ne susțină sănătatea?

1. Sprijină imunitatea

Da, lămâile pot spori imunitatea și poate toată lumea știe despre ele. Le clasificăm ca surse de vitamina C. Acest puternic antioxidant este esențial pentru buna funcționare a sistemului imunitar. În plus, antioxidanții luptă împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi din organism și încetinesc îmbătrânirea. Când există o răceală și este nevoie de protecție împotriva bolilor infecțioase, este posibil să o adăugați la ceai, de exemplu. Cu toate acestea, nu puneți niciodată suc de lămâie într-o băutură. Fierberea apei distruge substanțe importante. În plus, vitamina C menționată susține și absorbția fierului în organism.

2. Ei deacidifică organismul

Carnea, ouăle, cerealele și unele produse lactate și diverse fructe sunt clasificate ca alimente acide. Organismul acid poate fi cauza multor probleme, inclusiv arsuri la stomac, balonare și probleme ale pielii. La rândul lor, efectele acestor alimente care formează acid suprimă alimentele alcaline. Acestea includ, dar nu se limitează la, lămâi. Nu contează că lămâile au un gust acru. Se comportă alcalin în corpul nostru, la fel ca alte tipuri de citrice. Clasificăm lămâile printre alimentele care dezoxigenează organismul.

3. Au efect antiseptic

Lămâile conțin, de asemenea, mai multe minerale, fitochimicale și polifenoli în cantități mai mici. Cu toate acestea, au și proprietăți antiseptice semnificative, ceea ce înseamnă că au un efect dezinfectant. Dacă nu aveți altceva de-a face cu el, le puteți folosi și ca dezinfectant pentru diverse răni ale pielii sau mușcături de insecte și mușcături. Doar câteva picături de suc de lămâie. De asemenea, va sprijini vindecarea mai rapidă a rănilor. Dacă suferiți de răni dureroase în gură sau chiar din nou în gât, faceți gargară în mod regulat cu puțină suc de lămâie.