11.8. 2009 7:00 Pierderea poftei de mâncare apare din când în când la toată lumea. Și, de fapt, poate duce la pierderea câtorva kilograme. Cu toate acestea, este o dietă „neplanificată” și chiar și celor cărora nu le pasă de ea vor pierde în greutate.
Dacă nu-ți place, ceva nu este în regulă
Anorexia este de fapt un refuz de a mânca sau, mai rău, o aversiune față de mâncare. Antipatia poate fi un simptom al multor boli, dar și rezultatul unor obiceiuri alimentare slabe.
Uneori, însă, vine un moment în care îți pierzi pofta de mâncare, deși nu ai niciun motiv serios pentru a face acest lucru. Dacă ești sănătos, nu este nevoie să forțezi alimentele, foamea te va informa despre necesitatea de a mânca. Dar dacă pierderea poftei de mâncare durează mult sau nu vă place ceva, cel mai bun lucru de făcut este să consultați un medic. Uneori, cauza este literalmente banală, este posibil să lipsească, de exemplu, una dintre vitamine sau oligoelemente, care poate fi determinată rapid printr-un simplu test de sânge.
Debutul anorexiei?
În cazuri extreme, anorexia poate duce la anorexie, care este o respingere completă a alimentelor, cel mai adesea cauzată de o tulburare mentală. Anorexia în traducere înseamnă „pierderea sau reducerea poftei de mâncare”, care nu corespunde cu adevărat realității, întrucât nu este o pierdere a poftei de mâncare, ci o tulburare generală de alimentație.
Dacă neglijați pierderea poftei de mâncare, puteți dezvolta de fapt anorexie, al cărei tratament va fi mult mai complicat și de lungă durată. Prin urmare, este bine să urmați bunul simț, deoarece în anorexie nu veți simți nimic ca foamea. Programați-vă masa în doze regulate, mai mici. Simțiți-vă liber să setați o alarmă când este timpul să mâncați. Ar trebui să mănânci de cel puțin cinci ori pe zi. De asemenea, este bine să luați câteva suplimente de vitamine.
Aflați cauza
Pentru a face față situației, cel mai important lucru va fi să aflăm cauza anorexiei. Pot exista multe motive pentru care nu vrei să mănânci, uneori pot chiar combina mai multe simultan. Dacă este o boală mai gravă, cauza este probabil găsită doar de un medic.
Cele mai frecvente cauze ale lipsei de interes față de alimente sunt:
• oboseală și epuizare
• stres
• probleme mentale, în special frica de ceva
• diverse boli și tulburări ale digestiei
• alergie la orice ingredient din alimente
NOU: Aveți probleme cu greutatea și alimentația? Faceți clic pe clinica noastră de nutriție sănătoasă. MUDr. Michaela Jakubová vă va răspunde la întrebări. Astăzi alegem subiectul: Perioada menopauzei și pierderea în greutate
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Pierderea poftei de mâncare la pisici sfaturi și sfaturi pentru crescătorii revistei zoohit
- Această băutură ușor disponibilă te curăță, scade glicemia, suprimă pofta de mâncare și te ajută să slăbești
- Pierderea poftei de mâncare Ce-i cu tine?
- Nu-l vei mai arunca! Pielea albă a manadrinelor vă va ajuta să slăbiți
- Castravete - iti intinereste pielea si te ajuta sa slabesti