• Introducere
  • Suplimente nutritive
    • -Produse aloe vera
    • Suc de aloe vera
    • Comprimate de Aloe Vera
    • Igienă bucală AloeFresh
    • Gel de aloe vera
    • Produse cosmetice cu aloe vera
    • -Antioxidanți
    • ACAI
    • Alge verzi
    • -Detoxifiere
    • Plasturi de detoxifiere
    • -Enzime și minerale
    • Minerale coloidale active
    • Crom
    • Potasiu
    • Siliciul organic coloidal
    • Siliciu
    • Magneziu - Magneziu
    • Iod
    • Mineralele lui Schindele
    • Seleniu
    • Calciu
    • Zinc
    • Fier
    • -Pierderea în greutate și dieta
    • Cetonă zmeură
    • Pastile pentru slăbit
    • Cafea verde pentru slăbit
    • Cocktailuri de slabit
    • Ceaiul de slăbit
    • Pierderea în greutate în somn
    • -Cafea și ceai
    • Ceaiul Amazon
    • Cafea ayurvedică
    • Cafea Reishi
    • Ceaiul Matcha
    • Cafea verde
    • -Colagen Colvita Colway
    • -Dezacidificarea organismului
    • -Consolidarea imunității
    • Betaglucan
    • Usturoi
    • Echinacea
    • Ciuperci imunonutriale
    • Argint coloidal
    • Colostrul
    • Prebiotice și probiotice
    • Rece
    • Cătina
    • Darts
    • -Probiotice
    • Probiotice naturale
    • -Echilibrul mental
    • Dureri de cap - migrenă
    • Depresie
    • Ginkgo biloba
    • Împotriva stresului
    • Omega 3
    • Anxietate
    • -Sănătatea sexuală
    • Afrodisiace
    • Gel lubrifiant
    • -Vitamine
    • Vitamine lipozomale
    • Multivitamine
    • Vitamina A
    • Vitamina B
    • Sticlă de vitamine
    • Vitamina C
    • Vitamina D
    • Vitamina E
    • Vitamina K
    • Vitamine pentru imunitate
    • Vitamine pentru articulații
    • Vitamine pentru unghii
    • Vitamine pentru ochi
    • Vitamine pentru piele
    • Vitamine pentru gravide
    • Vitamine pentru păr
    • -Mâncare verde
    • Chlorella
    • Spirulina
    • Orz verde/Orz tânăr
  • Cosmetice naturale
    • -Cosmetice naturale
    • Ulei BIO - uleiuri vegetale
    • -Igiena dentara
    • Albirea dintilor
    • Apă de gură
    • Pastă de dinţi
    • Periuțe de dinți
    • -Produse cosmetice pentru copii
    • -Uleiuri esentiale
    • ulei de argan
    • Aromalampa
    • -Igiena intimă pentru femei
    • -Coenzima Q10
    • -Cosmetice pentru colostru
    • -Acid hialuronic
    • -Produse cosmetice medicale
    • -Uleiuri de masaj
    • -Odorizant
    • -Omega 3 - ulei de pește
    • -Produse cosmetice pentru piele
    • Curățarea pielii
    • Cosmetice pentru acnee
    • Peelingul feței
    • Măști de față
    • -Detergent
    • Săpunuri naturale
    • -Cosmetice pentru corp
    • Ulei de baie
    • Protecții solare
    • Deodorante naturale
    • Sare de baie
    • Geluri de duș
    • Îngrijirea bustului
    • Ingrijirea picioarelor
    • -Produse cosmetice pentru păr
    • Șampoane naturale
    • Împotriva mătreții
    • Împotriva căderii părului
    • -Cosmetice vegane
  • Mancare sanatoasa
    • -Mancare sanatoasa
    • Bio Food
    • Filtru de apa
    • Superaliment
    • Fibre dietetice
    • -Uleiuri sănătoase
    • Ulei de cocos
  • Ceva pentru toată lumea
    • -Pentru copii
    • Produse cosmetice pentru copii
    • Multivitamine pentru copii
    • Consolidarea imunității la copii
    • Probiotice pentru copii
    • Vitamine pentru copii
    • Vitamina B pentru copii
    • Vitamina C pentru copii
    • Vitamina D pentru copii
    • Creștere și dezvoltare sănătoase
    • -Pentru femei
    • Igienă intimă, tampoane cu oxigen activ
    • Menopauză, 50+
    • Probiotice pentru femei
    • Piele proaspătă, oprește ridurile
    • Vitalitatea sexuală
    • Jambiere și mame care alăptează
    • Păr și unghii sănătoase
    • -Pentru bărbați
    • Sexualitate, libido - Maca
    • Prostata și urinarea
    • -Pentru seniori
    • Inima și vasele de sânge
    • Oase și articulații sănătoase
    • Amintire și vitalitate proaspete
    • Vitamine pentru seniori
    • -Pentru sportivi
    • Cum să piardă în greutate
    • Aminoacizi
    • Energizante
    • Câştigător
    • Băutură ionică
    • Nutriția articulară
    • Creatina
    • L-arginină
    • Proteină
    • Regenerare
    • Bare de proteine
    • Carbohidrați
    • Arzător de grăsimi
    • Stimulante și energizant
    • Vitamine pentru sportivi
    • -Pentru studenți și manageri
    • Tensiune arterială crescută
  • Problemă de sănătate
    • -Sănătate mentală
    • -Sistemul endocrin
    • Manifestări degenerative ale îmbătrânirii
    • Tulburări hormonale
    • Menopauza
    • Dureri menstruale
    • Infertilitatea
    • Sarcina, alăptarea
    • Puterea, libidoul
    • -Ginecologie
    • Igienă intimă
    • Probleme vaginale
    • Inflamația vaginală
    • -Sistemul imunitar
    • SIDA
    • Alergie
    • O durere în gât
    • Vindecarea ranilor
    • Infecții ale căilor respiratorii superioare și ale sinusurilor
    • Tuse
    • Mononucleoza
    • Tulburări imune
    • Oboseală crescută, morbiditate frecventă
    • -Boli de piele
    • Alergie
    • Acnee
    • Eczema atopică
    • Negii
    • Celulita
    • Herpes
    • Defecte cosmetice, pete pigmentare
    • Tulburarea elasticității pielii
    • Psoriazis
    • Rani și arsuri
    • Striae
    • Mâncărime a corpului
    • Radiații UV
    • Muscaturi de insecte
    • Păr, unghii și piele
    • Căderea părului, gri
    • Eczemă
    • -Sângele și sistemul vascular
    • Anemie
    • Ateroscleroza
    • Navele - întărirea
    • Colesterol
    • Boli de inimă, atac de cord
    • Hipertensiune
    • Varice
    • Vânătăi
    • Accident vascular cerebral
    • Presiune (fluctuantă, scăzută, ridicată)
    • -Tractului urinar
    • Prostata
    • Căile urinare
    • Rinichi - nisip, pietre
    • -Sistemul nervos și creierul
    • Bătăile inimii
    • Depresie, anxietate
    • Copii hiperactivi și neliniștiți (ADHD)
    • Kinetoză
    • Bâlbâit
    • Migrenă
    • Insomnie, epuizare mentală
    • Regenerare și vitalizare
    • Scleroză multiplă
    • Stres
    • Ticuri cauzate de nervozitate
    • Tremur
    • Oboseală, oboseală de primăvară
    • Îmbunătățiți memoria și focalizarea
    • -Oncologie
    • Chimioterapie
    • Leucemie
    • Tumori
    • Reducerea riscului de fumat
    • -SIstemul musculoscheletal
    • Artrita, artrita
    • Osteoartrita
    • Osteoporoza și sistemul musculo-scheletic
    • Probleme de creștere în timpul adolescenței
    • Reumatism
    • Crampe musculare
    • Fracturi
    • -Tulburări metabolice
    • Ciroza
    • Boala Crohn
    • Diabet
    • Funduri
    • -Sarcina
    • Ceaiuri pentru gravide
    • Acid folic
    • Vitamine pentru gravide
    • -Tractului digestiv
    • Slabire excesiva, sanatoasa
    • Deficitul de iod
    • Anorexie
    • Restricția gustului dulce
    • Arsuri la stomac
    • Flatulență
    • Pancreas
    • Tulburari de alimentatie
    • Constipație și corectarea peristaltismului
    • -Oboseală și epuizare
    • Medicamente pentru nervi
    • Droguri care dorm
    • Ulcere de stomac
    • Pietre biliare
    • Creșterea fitnessului
    • -Vitamine si minerale
    • -Simțurile
    • Tulburări oculare, cataractă
    • Orbire întunecată
    • Monitorizarea excesivă a computerelor și computerelor
    • Bâzâit în urechi
    • Nutriția ochilor
    • -Dinții și cavitatea bucală
    • Herpes, afte
    • Medicamente afthae
    • Parodontita, sângerarea gingiilor
    • Nutriția dinților copiilor și adulților
    • -BOLI A-Z
  • alte
  • Introducere
  • Blog
  • Politica de returnare
  • Condiții de afaceri
  • Transport și plăți
  • Program de fidelizare
  • a lua legatura

vitamine

Bătrânețea (îmbătrânirea) este dezvoltarea unui organism care ne afectează pe fiecare dintre noi. În timpul îmbătrânirii, schimbări fizice, mentale și personale, cu care trebuie să ne punem de acord și să le acceptăm.

Schimbări fizice

  • Pierderea auzului
  • Pierderea vederii - cataractă gri, sensibilitate la lumină, vedere cețoasă
  • Modificări ale pielii - riduri, pete de pigment. Pentru o piele sănătoasă, hidratată, fără riduri folosiți creme naturale
  • Boli asociate
  • Boli articulare
  • Prostată mărită
  • Menopauza
  • Transpira noaptea

Schimbări mentale

  • Probleme de memorie. Putem susține nutriția creierului cu suplimente nutritive
  • Gândire lentă
  • Indecizie
  • Prudență
  • boala Alzheimer
  • Demență de bătrânețe
  • Oboseala mintală
  • Probleme mentale
  • Demenţă

Modificări personale

  • Văduvie
  • Pierderea familiei, prieteni apropiați
  • Pensie de pensionare, invaliditate
  • Izolare sociala

Majoritatea bolilor asociate sunt legate de un mod de viață greșit, de o dietă greșită. Unele boli asociate apar la o vârstă fragedă, dar le putem influența.

Acestea afectează procesul de îmbătrânire

  • Predispozitie genetica
  • Externalități
  • Stil de viata
  • Îmbarcare

Dieta sănătoasă - o dietă completă este un factor esențial la bătrânețe, care conferă corpului energie și vitalitate

  • Acordați atenție aprovizionării și o mulțime de vitamine, minerale, proteine
  • Excludeți din meniu grăsimi animale, zaharuri și produse din făină albă
  • Creșteți oferta de legume și fructe
  • Prefera produse din cereale integrale
  • Susțineți aportul de vitamine cu suplimente nutritive

Regimul adecvat de băut este, de asemenea, un factor necesar în menținerea vitalității. Apa este o parte importantă a proceselor digestive, reglează temperatura corpului, transportă oxigenul și substanțele nutritive către celule și țesuturi, susține circulația sângelui, elimină deșeurile din organism. Seniori nu au sete și, prin urmare, trebuie să acorde o atenție deosebită regimului de băut pentru a evita deshidratarea. Se produce deshidratare: cefalee, hipertensiune arterială, lipsă de concentrare, convulsii, febră.

Principiile regimului adecvat de băut

  • Prefera apă netedă pură, pe care ar trebui să le bem în doze mai mici și în mod regulat
  • Putem înlocui apa curată tot cu ceai de plante, care trebuie rotit
  • Sucurile de legume sunt de asemenea potrivite
  • Treci peste apă minerală, cafea și băuturi cu zahăr
  • Aportul zilnic de apă liniștită pură trebuie să fie de 1,5 - 2 l de apă. Nu uitați să beți mai ales în zilele toride
  • Udarea corectă a corpului este determinată de culoarea urinei. Dacă corpul este suficient de hidratat, culoarea urinei este deschisă la transparentă

Stilul de viață și starea fizică

  • Inacțiunea și un stil de viață sedentar afectează negativ psihicul și vitalitatea
  • Activitate fizică adecvată
  • Activ fizic înseamnă menținerea articulațiilor și oaselor sănătoase

Activități pentru seniori și fizice adecvate sunt

  • Mers rapid
  • Înot
  • Turism
  • Exercițiu în apă
  • Plimbări în natură
  • Petang

Oase și articulații sănătoase asigură persoanelor în vârstă mișcare activă sănătoasă. Pe lângă activitatea fizică Hormonii fericirii secretă endorfine, care va sprijini buna dispoziție a persoanelor în vârstă. Cea mai frecventă boală a oaselor și articulațiilor care afectează persoanele în vârstă este osteoporoza. Osteoporoza este o boală care se manifestă subțierea oaselor. În osteoporoză cantitatea de masă osoasă scade și țesutul osos slăbește. Fracturile frecvente apar în osteoporoză.

Cele mai frecvente fracturi

  • Articulatia soldului
  • Coloana vertebrală
  • Încheietura

Dezvoltarea osteoporozei este influențată de acești factori

  • Mancare de slaba calitate
  • Scăderea aportului de calciu. Promovează aportul redus de calciu supliment nutritiv care conține calciu
  • Activitate fizică insuficientă
  • Lipsa exercițiului la soare. A sta la soare ne va oferi o cantitate de vitamina D naturală
  • Lipsa hormonilor sexuali feminini sau masculini
  • Deficitul de vitamina D

Deficitul de vitamina D

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, favorizează absorbția calciului și este esențială pentru oase și dinți sănătoși. În plus, vitamina D susține funcția sistemului nervos central, susține creșterea osoasă și menține densitatea osoasă.