Trimis de la gemma »12 februarie 2014, 07:45

nouă

fetelor, încă nu știu dacă 5000 a fost foarte înfricoșător, nici măcar nu m-am gândit deloc că voi merge pentru el, cu siguranță nu:) După 7 zile voi fi cam așa cum mănânc acum, 7000- 8000.
faptul că sunt bolnav este evident, mă trezesc nervos, toată ziua sunt nervos, flămând, astăzi mi-a fost rău de stomac, am avut dureri de cap:( atunci sunt rău pe fiica mea. înainte de asta a fost astfel încât mâncarea să fie pozitivă, așa că mi-a plăcut să beau o cafea cu un copil, de exemplu, când dormea, așa că m-am bucurat de un moment, acum nu știu cum să o înlocuiesc, nu am un pozitiv din mâncare, de asemenea, îmi ia mult timp să pregătesc, de exemplu o farfurie de tini, în plus față de un calerab, și pentru o perioadă foarte lungă de timp îmi ia mult timp.

Ideea este că, înainte de a mă pregăti, mănânc 30 de minute și acesta este deja micul meu nervos. nu vrea să fie pe scaun. când o pun la pământ, se duce în Kosovo:( joooj.

tini - carnea era de 400 g și am mâncat polcă. și dacă trebuie să dau numai polcă din polca respectivă, este din nou mică pentru mine:( se poate ca stomacul meu să fie obișnuit să mă facă mai mare, cantități decât bărbatul meu hoori?

grăsimi sănătoase - nuci, semințe de frânghie și așa mai departe? hei, ar trebui să mă gândesc la asta.

nu-mi poți da niște literatură bună despre o dietă sănătoasă?
Nu știu dacă mă voi grăbi, simt că învăț ceva, dar voi uita foarte repede despre asta. de exemplu, pe acele semințe pe care ar trebui să le am. Probabil că am multe informații sau ceva de genul acesta?

detmar - Am urmărit cursul de ieri, cred că ar putea ajuta. Există și povestea Anei, care a slăbit cei 23 de kg în 5 luni (ce aș plăti pentru asta), dar suge încet doar dimineața, atunci nu știu ce se va întâmpla.

azi m-am trezit total afara si nasr. dar e mai bine acum. Mă bucur că ești aici și mă sprijini, altfel probabil aș renunța la el și nici nu l-am început cu adevărat