Articolul expertului medical

Ananasul trebuie consumat cu atenție în timpul sarcinii. Deși acest fruct gustos este o sursă valoroasă de nutrienți utili, are o serie de contraindicații.

beneficiază

Datorită utilității sale, nu poate fi utilizat întotdeauna fără restricții - totul trebuie respectat din toate punctele de vedere.

Este posibil să se facă ananas în timpul sarcinii?

Multe mame sunt interesate de întrebarea, este posibil să aveți anan în timpul sarcinii? Nu face rău copilului tău acest fruct minunat delicios. Trebuie remarcat faptul că, pe lângă aplicabilitatea necondiționată, ananasul are o serie de contraindicații.

În primul rând, este un alergen puternic, deci merită să controlați cantitatea de fructe consumate - nu mai mult de o sută cincizeci de grame pe masă. Excesul poate provoca alergii nu numai în moment, ci și în corpul copilului nenăscut.

În al doilea rând, ananasul are o aciditate ridicată, ceea ce îl plasează pe lista alimentelor interzise la pacienții cu ulcer gastric și gastrită. Cu o utilizare nelimitată, acidul va irita membranele mucoase ale gurii și stomacului, ceea ce poate duce la indigestie și poate cădea în curând. De asemenea, aciditatea crescută a ananasului afectează negativ smalțul dinților. Prin urmare, pentru a preveni deteriorarea dinților, trebuie să vă clătiți bine gura după utilizare.

Dacă există o amenințare cu avortul, majoritatea ginecologilor obstetricieni recomandă utilizarea la minimum a ananasului în primul trimestru de sarcină. Faptul este că structura fructului include substanțe care pot afecta creșterea tonusului uterin. Ananasul necoapt în timpul sarcinii este, în general, exclus din dietă. Al treilea trimestru este considerat a fi cel mai sigur pentru sănătatea copilului nenăscut.

Ananas atunci când planificați o sarcină

Ananasul, atunci când planifică o sarcină, se dovedește a juca un rol important. Această descoperire a fost făcută recent de oamenii de știință britanici care au studiat cu atenție bromelina, o enzimă găsită în fructe. S-a demonstrat că acest ingredient special reduce nivelul de androgeni din corpul unei femei. Acești hormoni împiedică unirea ovulelor și a spermatozoizilor - scăderea nivelului acestora contribuie semnificativ la concepția bebelușului și la stabilirea normală a fătului. Procedând astfel, cercetătorii au făcut o descoperire în întrebarea cum să depășească infertilitatea feminină.

Pentru prima dată, oamenii de știință americani au subliniat această caracteristică specială a ananasului. Au observat că femeile care au inclus acest fruct exotic exclusiv pentru scăderea în greutate în dieta lor au obținut rezultate interesante. Nu numai că au scăpat de supraponderalitate, dar au avut și dificultăți în a concepe.

Cercetătorii britanici au decis să studieze această relație mai detaliat printr-un experiment care a implicat 230 de femei. Toți britanicii au ales extractul de ananas timp de o lună. În această scurtă linie, s-a demonstrat că bromelina stimulează producția de progesteron, care pregătește uterul să primească și să atașeze un ovul fertilizat, în timp ce nivelurile de androgeni scad. Oamenii de știință speră că această descoperire va ajuta viitoarele mame să conceapă și să poarte un copil, în timp ce folosesc ananas în timpul sarcinii.

Conserve de ananas în timpul sarcinii

Conserve de ananas în timpul sarcinii, spre deosebire de fructele proaspete, incluse în dieta zilnică nu sunt recomandate. Acest lucru se datorează faptului că în timpul tratamentului termic distruge nu numai vitaminele și mineralele, ci și enzima valoroasă bromelaină, care ar aduce beneficii uriașe organismului și prin care ananasul și apreciază în principal.

Carnea din conserve atrage cu siguranță femeile cu un anumit confort în exploatare - ananasul nu necesită curățare, ceea ce necesită o anumită îndemânare și este complet gata de utilizare după deschiderea cutiei. Însă trebuie să ținem cont întotdeauna de dezavantaje - un produs alimentar excelent și foarte util după conservare se transformă într-un desert care conține o cantitate mare de zahăr, ceea ce nu este bun pentru sănătatea viitoarelor mame.

Un alt dezavantaj al conservelor de ananas este conținutul de cantități mari de acid citric, ceea ce este rău pentru persoanele cu reacții alergice și boli de stomac.

Ananasul în timpul sarcinii are beneficii fără îndoială - sunt vitamine, minerale, un întreg complex de oligoelemente. Cu toate acestea, gama completă de beneficii este menținută numai în fructele proaspete.

[1], [2]

Proprietăți utile ale ananasului în timpul sarcinii

Proprietățile utile ale ananasului în timpul sarcinii nu sunt exagerate. Pulpa aromată suculentă conține o mulțime de fibre, acizi organici, minerale și un întreg complex de oligoelemente. Compoziția fructului și conține, de asemenea, o cantitate mare de vitamine, în special vitaminele A, C, E, PP, B, care au un efect pozitiv asupra stării generale a sistemului nervos, a funcției creierului și a memoriei. Vă va ridica perfect starea de spirit și vă va ajuta să mențineți vitalitatea.

Miezul ananasului conține un complex special de enzime naturale cu activitate ridicată - bromelina, care conferă acestui fruct proprietăți valoroase. Stimulează procesul digestiv, crește activitatea enzimatică a sucului gastric. De asemenea, curăță pereții vaselor de sânge, diluează sângele, previne formarea cheagurilor de sânge și în același timp scade tensiunea arterială. Are proprietăți diuretice care ajută la umflături, care deseori deranjează femeile în timpul sarcinii.

Ananasul are grijă de aspectul femeilor însărcinate. Ingredientele active care alcătuiesc fructele exotice au un efect benefic asupra stării părului, a unghiilor și a pielii și își păstrează frumusețea și elasticitatea.

Un ananas deosebit de popular în timpul sarcinii se datorează prezenței unor proprietăți dietetice unice. Acestea sunt exprimate într-o combinație valoroasă de substanțe nutritive utile și, în același timp, conținut scăzut de calorii în produs. Și este foarte atractiv pentru viitoarele mame cărora le este frică să nu fie supraponderale.