- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Știu că au existat sute de astfel de subiecte:) .
dar tot l-am fondat.
Se bazează pe faptul că aș vrea să slăbesc:)
oricine se poate alătura voi fi doar fericit:)
Deci am 60 kg și 162 cm.
Greutatea mea de vis este de 50 kg-53 kg:)
Am inceput de azi:)
Nu se poate spune pentru mine că sunt la dietă, dar este de fapt să mănânc sănătos.
Deși uneori nu știu ce alimente sunt bune pentru slăbit:) Am nevoie de sprijin și sfaturi uneori: D Sper că cineva va fi aici:)
Asa ca tine degetele incrucisate:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut evula deci du-te la noi pe tema cine va slăbi cu mine pentru că nu vine nimeni aici. Și inscripția ca jedavas co jedavas cât de des cât și dacă practici și așa mai departe:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt mulțumit pentru că am o greutate ideală. Am 178 cm și 100 de kilograme: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, mă pot alătura?
Ar trebui să slăbesc 20 de kilograme, am 168 cm înălțime și cântăresc 88 kg, ceea ce este cu adevărat groaznic.
Ma ingras din cauza stresului, apoi de obicei inchiriez. Am uitat cu adevărat că vârsta mea este de 38 de ani.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna majushinga am o problema cu stomacul meu este imens dar si picioarele mainii.secko dar nu-ti face griji ca vom slabi impreuna:) scrie ce mananci si nu vrei sa ne alaturi la tema mea?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Deci am 160cm aproximativ 65kg, nu-mi cunosc greutatea, am un rău mulțumesc, am părți problematice, în special abdomenul, fundul, port dimensiunea xl-l, și înainte de asta xs-s aș vrea să lucrez la o greutate de inundație de 50 kg din nou, voi fi complet fericit. O pot face dacă nu cel puțin după 60 de ani
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna majushinga vreau si eu sa slabesc 15-18kg si mananc ca in aceasta dimineata fie iaurt alb 3% + fulgi + miere + fructe sau o bucata de patiserie + unt + fie lapte sau legume zecime fie iaurt sau patiserie in functie de ce a fost dimineața așa din nou celălalt:) carne de prânz chude + legume + puțin ulei + cartofi sau orez sau couscous, olovrant după gust, fie fructe, fie iaurt, legume, precum și salate de legume la cină, adaug la gust ceva ce îmi place, de exemplu- mască de brânză ouă . și am slăbit într-o săptămână 1,3 kg. Scrie mai multe despre tine
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vreau sa intreb daca voi urma si regimul de dimineata: patiserie sau iaurt cu banana pranz cartofi, orez, peste, masca si seara doar salata cu legume, oua si voi alerga 20min de 3 ori pe saptamana, as vrea sa arunci cam 15kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut bunică nu înțeleg foarte mult inscripția în detaliu cel puțin o zi ce te putem ajuta:) sunt bebeluși înțelepți dispuși să te sfătuiască așa că poate te voi ajuta eu.bine mănânci dimineața la ora 6 și apoi o singură soluție sau cum?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
faptul că nu consumați carbohidrați lenti în cantități adecvate creează un gust dulce .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
exbaculka excreta complet carbohidrati acolo unde citesti. fără carbohidrați nu poate exista. Dar există o diferență între rapid și lent, dulciuri rapide, zmeură etc. = CARBOHIDRATI RĂI, RISC LENT, CARTOFI etc. = CARBOHIDRATI BUNI (într-o cantitate rezonabilă).