Aerul peșteră

Acțiune

Deși temperaturile primăverii nu sunt încă similare cu cele tropicale, relaxarea în mediul unei peșteri reci are un efect benefic asupra întregului corp chiar și în această perioadă. Printre altele, are și efecte curative, care ajută în principal la alergii - atât de răspândite în sezonul actual al polenului. A sta într-o peșteră este o relaxare plăcută la rece atât pentru minte, cât și pentru corp. Stimulează imunitatea și, de asemenea, ajută la vindecarea căilor respiratorii. De aceea, astăzi suntem bucuroși să vă prezentăm o metodă de tratament, care poate fi o procedură de sănătate adecvată pentru toți strănutii în prezent.

Speleoterapia folosește proprietățile peșterilor și mai ales aerosolii din mediul subteran. Aerul din peșteră ameliorează simptomele multor boli. În general, în peșterile carstice oamenii respiră în mod natural așa-numitul aerosol atunci când respiră. Este permanent și care va fi apreciat în special de persoanele alergice menționate și autocurățători. Schimbarea sa nu va fi cauzată de numărul de vizitatori, deci nu poate fi epuizată. Și unde pentru o astfel de relaxare? Dacă sperați să mergeți la un centru de wellness din apropiere, probabil că vă vom dezamăgi. Mediul peșterii este practic imposibil de înlocuit într-un mod artificial. Veți găsi acolo umiditate ridicată, aproape 100%.

De ce respirăm bine în peșteră? Aerul din peșteră este fără praf și fără alergeni. Așa cum am menționat, aerosolul este chiar auto-curățat, are un efect benefic asupra respirației noastre și ameliorează în principal pe tot parcursul anului, dar și persoanele alergice sezoniere. În același timp, conținutul ridicat de calciu calmează inflamația. De asemenea, va mulțumi conținutul ridicat de magneziu, care ajută la contractarea mușchilor netezi. Starea în peșteră ajută nu numai alergiile, ci și astmul sau bronșita cronică. În general, ne crește apărarea și are, de asemenea, efecte demonstrabil pozitive în tratamentul problemelor pielii, cum ar fi eczemele.

Pe măsură ce are loc o ședere în peșteră? Deși am putea fi obișnuiți cu faptul că procedurile de wellness aparțin în mod clar uleiuri aromate și lumânări aprinse, acest lucru nu va fi cazul în peșteră. În unele peșteri, doar te întinzi bătut confortabil și te odihnești sub lumină slabă. Vedeți frumusețea acestei formațiuni naturale și lăsați să vă afecteze efectele benefice ale mediului. În altă parte, vă puteți întâlni cu relaxare activă. De exemplu, puteți practica yoga sau vă puteți răsfăța cu muzică relaxantă în timpul exercițiilor autogene sau al exercițiilor de respirație. Experții apreciază un pic mai mult o astfel de activitate, deoarece în poziția culcată ne este ușor să adormim și apoi respirăm puțin diferit decât în ​​starea de veghe. În total, în timpul unei astfel de terapii, veți petrece aproximativ 2 ore în mediul peșterii. De obicei, acest timp este redistribuit și la percepția pasivă a atmosferei ezoterice și a inhalării, restul la exercitarea organelor respiratorii.

În Slovacia puteți încerca relaxarea peșterii, de exemplu în peștera Belianska, în mod similar în Jasovská. Speleoterapia este, de asemenea, o parte a multor sejururi sau tratamente spa, trebuie doar să fiți bine informați. Este potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii - ideal în jurul vârstei de 14 ani. Desigur, terapeuții au pregătit diverse jocuri pentru copiii mai mici care nu pot sta nemișcați mai mult timp. Pentru adulți, pe lângă camerele de odihnă, și exercițiile menționate.

Dar tu? Cu siguranță haine calde. Dacă intenționați, de asemenea, să faceți mișcare, veți găsi și un saltea, care, dacă vă uitați accidental casa, vă vor împrumuta în unele peșteri. Și acasă nu trebuie să uitați o sticlă de apă, regimul de băut trebuie respectat chiar și în wellness-ul peșterii.