Yoga copiilor îmbunătățește condiția fizică și susține dezvoltarea în continuare a abilităților motorii grosiere.
În yoga copiilor, copiii nu concurează între ei, ceea ce este un mare lucru pozitiv.
Nu îi ducem să imite ceilalți copii, ci să se supravegheze pe ei înșiși și să asculte corpurile lor.
Când practică yoga, copiii învață să se concentreze asupra momentului prezent, antrenându-și astfel răbdarea, care este foarte importantă în viață.

yoga

Yoga pentru copii se practică încet datorită condițiilor anatomice ale copiilor (subțiri, obezi) și întotdeauna doar atât cât le permite copiilor. Nu creăm niciodată violență. Asanele au nume de animale, plante, formațiuni naturale ... Toate sunt aproape de copii, așa că sfaturile lor imită.

O parte importantă a yoga este respirația, pe care o implicăm activ la cursurile copiilor.
Este foarte sănătos și important ca un copil să poată învăța să lucreze cu respirația.
Datorită acestui fapt, copiii se pot liniști și, de asemenea, își pot reduce tensiunea internă.
Respirația adecvată afectează și poziția sănătoasă a coloanei vertebrale.

Sfârșitul lecției este întotdeauna legat de poveste și relaxare cu sunetele bolurilor indiene. (Pentru mai multe informații despre efectele preparatelor indiene, consultați feluri de mâncare medicinale de pe pagina principală.)

După o oră, servim copiii cu apă curată (chiar și în timpul orei), fructe și un tratament sănătos.