Studiu Obiceiuri nutriționale ale mamelor care alăptează și ale copiilor mici, care a avut loc la începutul anilor 2014 și 2015, a adus mai multe constatări de avertizare: mamele care alăptează nu numai că au un consum redus de energie, meniul lor este departe de a conține toate vitaminele și mineralele necesare, ceea ce se reflectă ulterior în nutriția sugarului lor.

energie

1. Consum redus de energie al mamelor care alăptează

Conform recomandărilor valabile actuale emise în 1997 de Ministerul Sănătății din Republica Slovacă, necesarul caloric zilnic al unei mame care alăptează este la nivelul de 2900 kcal. Cu toate acestea, realitatea este că 88% dintre mame nu realizează acest aport de energie și chiar 50% dintre mame au un aport mai mic de 2000 kcal/zi, 25% chiar mai mic de 1600 kcal/zi.

2. Mamelor care alăptează le lipsește minerale și vitamine importante

Dintre oligoelemente, minerale și vitamine, mamelor le lipsește cel mai adesea acid folic, fier, calciu, vitamina D, zinc, vitamine B și semnificativ iod.

3. Lipsa nutrienților din dieta mamei afectează și nutriția bebelușului

Printre substanțele nutritive cele mai frecvente cărora le lipsesc mamele se numără în special acizii grași polinesaturați, în special omega 3 sau acizii grași LCP. Dacă mama nu le completează suficient, poate exista o lipsă treptată a unor elemente și vitamine în alimentația copilului.

Mamele își pun în pericol alăptarea

Coautor al publicației MUDr. Dr. Iveta Čierna Subliniază faptul că, dacă aportul de nutrienți este mai mic decât necesarul nutrițional total pentru producerea laptelui, menținând în același timp aportul de nutrienți al mamei, organismul va mobiliza nutrienții disponibili în detrimentul mamei:

„Mama este expusă riscului decalcificării oaselor, anemiei, pierderii masei musculare, oboselii și epuizării, ceea ce poate pune în pericol intensitatea și durata alăptării”.

Studiul Obiceiuri nutriționale ale mamelor care alăptează și copiilor mici este furnizat de Inițiativa 1000 de zile, care se bazează pe strategia globală actuală a Organizației Mondiale a Sănătății, cu accent pe dietă, activitate fizică și sănătate.