Redactie
De ce apar unele simptome cu simptome nu foarte plăcute în timpul sarcinii și cum să le abordăm?
Deja după fertilizare, lucrurile nevăzute încep să se întâmple în corpul unei femei și apar schimbări semnificative, în timpul cărora organismul se pregătește mai întâi pentru cuibărirea unui ou fertilizat și mai târziu pentru dezvoltarea embrionului și a fătului. Semnele însoțitoare ale schimbărilor hormonale uriașe sunt în special unele fenomene bine cunoscute și mai puțin cunoscute.
1. De ce multe femei însărcinate sunt bolnave?
Una dintre cele mai cunoscute este „boala de dimineață” (care, totuși, adesea nu este doar dimineața) și vărsăturile. Aceștia sunt responsabili de niveluri mai ridicate de hCG, un hormon al sarcinii a cărui valoare crește în special la începutul sarcinii. Este produs de embrionul în curs de dezvoltare și apoi de o parte a placentei. Cu toate acestea, și genetică contribuie la aceste dificultăți. Este deosebit de rău pentru femeile ale căror mame au avut aceeași problemă, dar unele studii sugerează că un stomac izbitor îi deranjează mai des pe iubitorii de carne.
Ce va ajuta?
2. De ce sunt brusc împiedicați de anumite gusturi și mirosuri?
Dacă sunteți o viitoare mamă, s-ar putea să fiți împiedicat de mirosul de mâncare gătită, de fum de țigară, de parfumuri și condimente. Uneori pentru a provoca vărsături. Cauza acestui disconfort sunt hormonii sarcinii și estrogeni. Dacă sunteți foarte sensibil la mirosuri, nu trebuie să mâncați mâncăruri prea aromate și, de asemenea, foarte fierbinți, atunci aroma lor este și mai pronunțată. În ceea ce privește compoziția meniului, este adevărat că o femeie însărcinată ar trebui să mănânce sănătos, variat și mai ales ceea ce nu o rănește. Cu toate acestea, ocazional, viitoarele mame vor avea, de asemenea, poftă de mâncare pentru ceva care nu este destinat să fie mâncat deloc. De exemplu, cărbune, tencuială, hârtie, ceară, săpun sau lut. Această nevoie neobișnuită este denumită sindromul Pica și cauza sa nu a fost încă pe deplin elucidată. Este asociat, de exemplu, cu o lipsă de fier sau calciu în organism.
3. De ce au un gust acru?
Fără pește acru și castraveți murați, multe femei însărcinate nu se pot lipsi. Deși este un mit relativ răspândit, interesul pentru alimentele acide nu este dominant la femeile gravide. Conform statisticilor, viitoarele mame doresc mai mult dulciurile. În plus, sunt obișnuiți să fie surprinși de dorința de mâncare sărată, apoi condimentată, și numai în cele din urmă cu un gust acru. Dacă încă te bântuie, se poate datora și acidității stomacale reduse și digestiei slabe. Este posibil ca delicatese mai acide să-l lovească literalmente.
4. De ce au un gust metalic în gură?
Unele femei însărcinate sunt foarte supărate și adesea pe tot parcursul zilei. Acest fenomen neplăcut poate avea mai multe cauze, precum modificări hormonale, dar și arsuri la stomac atunci când conținutul acid al stomacului intră în esofag și faringe. De multe ori deranjează femeile care au fumat înainte de sarcină. Cauza poate fi, de asemenea, gingiile, care sunt mai predispuse la infecții în timpul sarcinii. Acest gust poate fi cauzat și de anumite antibiotice, antihistaminice, unele medicamente pentru diabet, tensiunea arterială și glanda tiroidă cu funcția sa crescută. Gustul metalic poate însoți și rinita sau sinuzita, dar apare și atunci când se iau mai multe cantități de vitamine și minerale în timpul sarcinii, în special zinc și seleniu. La fel ca boala de dimineață, gustul rău din gură se va diminua în timp, cel târziu în al doilea trimestru de sarcină, când nivelul hormonilor s-a stabilizat.
Ce va ajuta?
Beți sucuri de citrice sau stropiți cu lămâie. Aromele acide nu numai că pot descompune gustul metalic din gură, dar cresc și producția de salivă, deci nu trebuie să simțiți acest inconvenient. De asemenea, ajută la clătirea gurii cu soluție salină. Pentru a-l prepara, aveți nevoie de o linguriță de sare și de doi decilitri de apă. Clătiți-vă gura de mai multe ori pe zi.
5. De ce gravidele ard arsuri la stomac?
Până la două treimi dintre femeile însărcinate suferă de arsuri la stomac, așa cum se numește tehnic problema. Poate apărea încă din timpul sarcinii și durează până în al treilea trimestru. Acest lucru se datorează faptului că organismul produce hormoni care pot încetini digestia și elibera animalul între esofag și stomac. Ca urmare, sucurile gastrice acide intră în esofag și duc la arsuri. Scurgerea sucului gastric în esofag poate provoca, de asemenea, creșterea presiunii asupra stomacului pe măsură ce copilul crește în uter. Nu vă faceți griji, cel mic nu este de obicei pus în pericol de acest fenomen însoțitor.
Ce va ajuta?
Există o serie de „rețete ale bunicii” care lucrează din greu. Una dintre ele este laptele. Dar fii atent. Deși inițial vei fi ușurat după ce l-ai consumat, pentru că neutralizează sucurile acide din esofag, dar întotdeauna doar pentru o perioadă, pentru că promovează și excreția acizilor în stomac. Efectul general al laptelui este, prin urmare, opusul. Citricele, morcovii rasați, biscuiții sau pâinea de orez, mărul, migdalele rase, sucul de cartofi, ceaiul de caprifoi și mușețelul sunt o alegere mai bună. Nu ajungeți la popularul bicarbonat de sodiu, deși neutralizează acidul din stomac, dar nu este recomandată utilizarea sa frecventă. Antiacidele vă vor ajuta mai mult, dar consultați întotdeauna medicul despre selecția lor. Cea mai bună prevenire a acestei probleme este să consumați alimente care nu irită în doze mici de câteva ori pe zi și să dormiți într-o poziție ridicată. Băuturile calde și alimentele periculoase, cum ar fi cafeaua, roșiile, ciocolata sau alimentele grase, trebuie evitate.
6. De ce doare spatele în timpul sarcinii?
Până la aproximativ 80% dintre viitoarele mame se plâng de această dificultate. Cele mai frecvente cauze sunt postura slabă, creșterea uterului, poziția bebelușului, dar și supraponderalitatea, lipsa mișcării în trecut și modificările hormonale. Viața ta poate fi tulburată în principal de durerea bazinului și a spatelui inferior, care poate iradia către membrele inferioare. Ele apar mai ales atunci când stați, stați în picioare sau ridicați obiecte. Durerea pelviană este mai frecventă și se concentrează în principal în partea din spate a bazinului, trăgând adesea în zona coccisului. Cel mai adesea este provocat prin pornirea patului, urcarea scărilor, alergarea sau starea bruscă în picioare.
Ce te eliberează?
Purtați pantofi de calitate, fără tocuri înalte. În caz de durere în pat, întindeți-vă pe o parte și puneți o pernă între coapse. În al doilea și al treilea trimestru, puneți o pernă mai subțire sub stomac. Descărcați picioarele cât mai des posibil. Aplicați gheață și învelișuri calde alternativ pe zona dureroasă și lăsați să acționeze 15 minute. Bucurați-vă de o plimbare zilnică de 20 până la 30 de minute. Mersul pe spate este cel mai bun lucru pe care i-l poți oferi. Yoga sau Pilates vă vor ajuta, de asemenea. Ele întăresc mușchii spatelui, gâtului, umerilor și abdomenului și, de asemenea, îmbunătățesc postura.
7. De ce femeile gravide au dureri de tip menstrual la început?
Aparține grupului „fenomenului normal”, care deranjează aproximativ jumătate dintre femeile însărcinate, mai ales în primul trimestru. Cauza lor este creșterea uterului. Aceasta face ca perdelele să se întindă și să se lungească treptat. Unele dintre ele merg de la uter la inghină, ajungând la buzele mari. Prin urmare, unele femei simt uneori durerea care se trage în zona inghinală, nu numai la început, ci uneori pe tot parcursul sarcinii. Cu toate acestea, de obicei nu durează mult, nu se înrăutățesc și dispar relativ repede. Cu toate acestea, în timpul celui de-al doilea trimestru, aceste dureri ar trebui să scadă complet din cauza nivelurilor ridicate de progesteron, ceea ce are ca rezultat și relaxarea musculară și tensiunea ligamentelor. Dacă devin obișnuiți sau convulsivi, este necesar să vizitați un ginecolog. Acestea pot fi un semn de avort spontan iminent.
8. De ce femeile sunt foarte obosite la începutul sarcinii?
Oboseala excesivă deranjează mai mult de 90% dintre femeile însărcinate. Sarcina este o povară mare pentru o femeie și la început corpul femeii nu este încă adaptat la acesta, deci apar oboseala și somnolența. Este o consecință a adaptării organismului la cereri crescute în timpul sarcinii. În plus, oboseala este cauzată de modificările hormonale și metabolice și de dezvoltarea embrionară. În plus, corpul viitoarei mame începe să se pregătească pentru naștere. Pe lângă nevoia crescută de somn, poate exista și un sentiment de melancolie, o pierdere a interesului pentru unele activități populare. Aceasta durează de obicei până în săptămâna a zecea până la a douăsprezecea, după care scade nivelul hormonului sarcinii hCG necesar pentru menținerea sarcinii. Și acest lucru va reduce semnificativ povara asupra corpului mamei.
9. De ce o femeie însărcinată nu poate dormi pe spate?
Există cel puțin două motive pentru care este mai bine să stai de partea ta mai devreme în timpul sarcinii, mai ales în ultimele luni de sarcină. Uterul mărit se apasă de stomac atunci când doarme pe spate, ceea ce provoacă o arsură la stomac neplăcută. Vestea cea mai proastă este că comprimă și vena cavă inferioară, care perturbă circulația sângelui unei femei. Prin urmare, mai puțin sânge curge în inimă și fluxul de sânge în uter se deteriorează, de asemenea. O femeie însărcinată se poate simți rău, adesea simțind până la cădere. Dar echipa nu se termină aici. Această poziție din ultimul trimestru este, de asemenea, periculoasă pentru bebeluș, are un risc de patru ori mai mare de a pune în pericol viața.
Cu toate acestea, acest fenomen periculos poate fi ușor prevenit. Doar adormiți pe partea stângă. Acest lucru reduce riscul nașterii premature cu până la jumătate. În plus, această poziție tinde să îmbunătățească calitatea somnului și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra nutriției placentare.
10. De ce se întărește burta unei femei însărcinate?
De la mijlocul sarcinii, pot apărea contracții ocazionale ale uterului, care pot să nu fie dureroase. În această perioadă, fătul crește rapid și activitatea sa crește. Aceste contracții false, Braxton-Hicks, sunt adesea percepute ca întărire a abdomenului. Acestea pot fi însoțite de presiune sau durere de tracțiune la nivelul spatelui și al spatelui. Radiază adesea în coapse, inghinală și în abdomen. Puteți percepe durerea ca o rigiditate a stomacului, cu dureri asemănătoare menstruației. Se repetă de mai multe ori pe zi la intervale diferite. Cu toate acestea, intensitatea lor nu crește. Aceste contracții, cunoscute și sub numele de „mesageri”, sunt un fel de pregătire pentru naștere și debutul contracțiilor reale. Ele pot apărea în orice moment al zilei și nu sunt periculoase pentru făt. În prima jumătate a sarcinii, nu ar trebui să existe mai mult de douăzeci în timpul zilei. Odată cu apropierea datei nașterii, acestea apar din ce în ce mai des. Cu toate acestea, faptul că totul este în regulă este dovedit de faptul că intensitatea lor nu crește și intervalul nu se scurtează. Dacă doriți să fiți siguri că nu este o naștere, faceți un duș cald. Dacă mesagerii răspund, aceasta este o alarmă falsă.