Trimis de la renca21 »16 aprilie 2011, 19:39

forum

Jasmina - mulțumesc, văd că este o bucurie pentru tine.

Mirda - 24 ianuarie a fost o zi cu totul obișnuită
Tot weekendul dinaintea lui, am citit regulile de bază de pe această pagină, mi-am pregătit greutatea pentru mâncare, am făcut o masă în Excel și, luni dimineață, am început pur și simplu.


vârstă: 46
înălțime: 162 cm
greutate inițială 24. 1. 2011: 93,9 kg
24.01.2012: 83,8 kg
țintă 30.6.2012: 75 kg .

Re: Un scaun împrăștiat este suficientă motivație?

Trimis de la renca21 »16 apr 2011, 20:02

Greutatea a coborât, la început am crezut că este cam lent, dar apoi m-am speriat. Nu trebuie să fie atât de rapid, Tini a avut o coborâre foarte rapidă, nu m-a grăbit atât de mult, trebuie să mă identific ușor cu faptul că kilogramele care m-au ținut mult timp chiar au dispărut. Chiar și când a început tini cu acest mod de a mânca, m-a convins să mă alătur, am pierdut și eu ceva atunci, mi-a plăcut să mănânc după al meu, dar din moment ce nu se baza pe o dietă rațională, am luat-o înapoi într-un an.


vârstă: 46
înălțime: 162 cm
greutate inițială 24. 1. 2011: 93,9 kg
24.01.2012: 83,8 kg
țintă 30.6.2012: 75 kg .