Aproape toată lumea își dorește ca unghiile să crească mai repede, puternic, sănătos și să nu se rupă. Unghiile frumoase adaugă frumusețe mâinilor, plus creșterea sănătoasă a unghiilor reflectă, de asemenea, starea sănătății dumneavoastră generale.

Unghiile sunt fabricate din aceeași proteină ca părul, numită keratină. Unghiile de la picioare cresc mai repede decât unghiile de la picioare, deși creșterea lor generală este încă foarte lentă. În medie, unghiile de pe mâini cresc cu 3 până la 4 mm în fiecare lună, pe picioare cu maximum 2. Dar uneori creșterea este chiar mai lentă.

Mai mulți factori contribuie la creșterea lentă a unghiilor. Acestea includ procesul de îmbătrânire, modificările hormonale ale corpului, problemele de sănătate, chimioterapia, medicamentele și deficiențele nutriționale. Pe de altă parte, creșterea mai rapidă a unghiilor poate fi observată la copiii pre-adolescenți și la femeile însărcinate.
Creșterea lentă sau slabă a unghiilor poate fi, de asemenea, însoțită de ruperea unghiilor, ruperea, despicarea și alte probleme.

Consumul unei diete sănătoase și îngrijirea adecvată a unghiilor sunt cele mai simple modalități de a vă menține unghiile puternice și, de asemenea, de a avea o rată de creștere sănătoasă. De asemenea, puteți susține creșterea unghiilor cu câteva remedii naturale simple folosind ingrediente simple.

Iată primele 10 remedii casnice pentru creșterea unghiilor:

1. Ulei de măsline

sfaturi

Pentru a susține creșterea, este important ca unghiile să fie bine hidratate. Uleiul de măsline este probabil cel mai bun când vine vorba de îngrijirea unghiilor. Pătrunde adânc în piele și unghii și astfel ajută la hrănirea unghiilor. În plus, conține vitamina E, care îmbunătățește circulația sângelui, ajută la repararea daunelor subtile și susține puterea și creșterea acestora.

  • Înainte de culcare, aplicați ulei de măsline cald pe unghii și cuticule în jurul unghiilor și masați ușor timp de 5 minute. Puteți purta mănuși de bumbac peste noapte.
  • Pentru a sprijini creșterea unghiilor, vă puteți înmuia unghiile în ulei de măsline cald timp de 15 până la 30 de minute o dată pe zi.

2. Ulei de cocos

Uleiul de cocos este potrivit și pentru o creștere sănătoasă a unghiilor. Conține substanțe nutritive importante pentru a vă menține unghiile bine hidratate și puternice. Întărește pielea din jurul unghiilor, care joacă, de asemenea, un rol cheie în creșterea lor. În plus, ajută la tratarea pielii confiscate la nivelul unghiilor, infecțiilor și ciupercilor.

  • Masați-vă unghiile și mâinile cu ulei de cocos extravirgin cald zilnic înainte de culcare. Masați într-o mișcare circulară pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
  • De asemenea, puteți pregăti o baie de unghii. Se amestecă 1/4 cană de ulei organic de cocos, 1/4 cană de miere și 4 picături de ulei esențial de rozmarin. Se încălzește în cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde. Lăsați unghiile înmuiate în el timp de 15 minute. Aplicați această rețetă o dată sau de două ori pe săptămână.

3. Suc de portocale

Un alt lucru care poate sprijini creșterea unghiilor este sucul de portocale. Este bogat în vitamina C, care promovează producția de colagen și menține unghiile sănătoase. De asemenea, are un conținut ridicat de acid folic, care este esențial pentru creșterea unghiilor.

  • Înmoaie-ți unghiile în suc de portocale proaspăt timp de cel puțin 10 minute.
  • Clătiți cu apă caldă, uscați și aplicați cremă hidratantă.
  • Efectuați această procedură o dată pe zi până când sunteți mulțumit de rezultate.

4. Lămâie

Lămâile sunt bine cunoscute ca fiind bogate în vitamina C, care este esențială pentru creșterea unghiilor. De asemenea, ajută la vindecarea unghiilor galbene și conferă unghiilor o strălucire frumoasă.

  • Pur și simplu pregătiți o baie de unghii cu 1 lingură de suc de lămâie și 3 linguri de ulei de măsline. Încălziți ușor soluția în cuptorul cu microunde și apoi înmuiați-vă unghiile în el timp de 10 minute. Repetați această procedură în fiecare zi.
  • De asemenea, puteți unge o felie de lămâie pe unghii timp de 5 minute, apoi clătiți cu apă caldă. Uscați și aplicați cremă hidratantă. Repetați o dată pe zi. Nu efectuați această procedură dacă aveți unghiile rupte sau pielea înfiptă în unghii, ar putea să vă ciupească.

5. Purcel

Potrivit medicinilor greci antici și romani, coada-calului este o plantă eficientă pentru creșterea unghiilor. Este o sursă de calciu, silice și alte minerale utile. Purcelul contribuie la sănătatea generală a unghiilor.

  1. Adăugați 3/4 linguriță de tulpini de coadă de cal uscate la 2 căni de apă clocotită.
  2. Se acoperă și se lasă la infuzat timp de 10 până la 15 minute.
  3. Apreciază și lasă să se răcească.
  4. Înmuiați-vă unghiile în soluție timp de 20 de minute.
  5. Repetați cel puțin de patru ori pe săptămână.
  6. De asemenea, puteți bea ceai de coada calului o dată pe zi pentru unghii sănătoase.

6. Biotina

O varietate de vitamine sunt necesare pentru unghiile sănătoase. Una dintre ele este biotina, cunoscută și sub numele de vitamina H. Biotina promovează creșterea părului și a unghiilor, deoarece îmbunătățește infrastructura de keratină .

Creșterea lentă a unghiilor, precum și problemele unghiilor, cum ar fi unghiile slabe, subțiri și fragile sunt adesea asociate cu o lipsă de biotină.

  • Biotina poate fi ușor obținută din alimente precum ouă, cereale integrale, morcovi, roșii, somon, migdale, conopidă, castraveți, lapte, soia, căpșuni, linte, ovăz și nuci.
  • De asemenea, puteți lua suplimente alimentare cu biotină, dar asigurați-vă că vă consultați medicul în prealabil.

7. Casă duală

Un alt medicament antic care sprijină creșterea unghiilor este creșa dioică, altfel urzica. Această plantă ajută la creșterea unghiilor, deoarece conține o cantitate mare de silice și alte minerale utile necesare unghiilor. De asemenea, întărește unghiile și previne astfel unghiile slabe și fragile.

  1. Adăugați 2 până la 3 lingurițe de frunze de urzică uscate la o cană de apă fierbinte
  2. Se acoperă și se lasă la infuzat 10 minute
  3. Scurgeți și adăugați puțină miere.
  4. Bucurați-vă de această ceașcă de ceai de plante o dată pe zi.

8. Ulei de in

Uleiul de in este, de asemenea, foarte eficient în accelerarea creșterii unghiilor datorită conținutului său ridicat de acizi grași omega-3. De asemenea, conține oligoelemente precum vitaminele B, magneziu, potasiu, zinc, lecitină și proteine, care sunt esențiale pentru sănătatea lor generală.

Uleiul din semințe de in poate, pe lângă sprijinirea creșterii unghiilor, să ajute și la tratarea crăpăturilor, despicării, uscării sau fragilității unghiilor.

  1. Aplicați ulei de in pe unghii și masați ușor câteva minute.
  2. Puteți purta mănuși pentru câteva ore pentru a vă menține umed.
  3. Repetați o dată sau de două ori pe zi.

9. Roșiile

Roșiile conțin o cantitate mare de biotină, care ajută la creșterea unghiilor, le face mai puternice și strălucitoare. În plus, roșiile conțin vitaminele A și C, care sunt esențiale pentru unghiile și pielea sănătoase.

  1. Se amestecă 1/2 cană de suc de roșii și 2 linguri de ulei de măsline într-un castron.
  2. Înmuiați-vă unghiile în această soluție timp de 10 minute.
  3. Repetați o dată pe zi până când obțineți rezultatele dorite.

10. Proteine

Unghiile sunt fabricate din proteine ​​- keratina. Adăugând mai multe proteine ​​în dieta dvs., puteți susține creșterea unghiilor. Lipsa de proteine ​​poate provoca pete albe pe unghii și le poate slăbi.

  • mâncați păsări de curte slabe, pește, carne de vită și porc, precum și ouă pentru aportul crescut de proteine.
  • Leguminoasele, nucile, semințele, spanacul și legumele conțin și proteine. Este o alegere bună pentru vegetarieni.
  • De asemenea, puteți bea shake-uri proteice sau adăugați pudră de proteine ​​la un pahar de lapte. Cu toate acestea, consultați-vă medicul înainte de a consuma suplimente proteice.