Apariția menopauzei aduce cu sine modificări hormonale majore care au, de asemenea, un efect intens asupra corpului dumneavoastră. Puteți recunoaște această perioadă neplăcută pentru femei prin mai multe simptome. Cele tipice includ menstruația neregulată, bufeurile și iritabilitatea. Dar, pe lângă ele, îi puteți recunoaște și sosirea prin aceste zece semnale.
1. Palpitații cardiace
Modificarea nivelurilor hormonale afectează și activitatea inimii. Deci, chiar înainte sau după sosirea la menopauză, s-ar putea să vă simțiți, de asemenea, inconfortabil în zona sa. Acestea se manifestă în principal printr-o lovitură bruscă și foarte rapidă, care, de asemenea, pare să-ți ia respirația. Vă veți simți brusc lent și va trebui să stați o vreme pentru a vă odihni. Acest lucru se va întâmpla din ce în ce mai frecvent cu menopauza iminentă.
2. Inflamația tractului urinar
Motivul este că tractul urinar nu este atât de protejat. Imunitatea dumneavoastră scade automat și acest lucru provoacă inflamații repetate. De îndată ce apare prima problemă pre-menopauză, ar trebui să începeți să luați medicamente cu vitamine care vă protejează de inflamația tractului urinar.
3. Incontinență
Incontinența este asociată cu inflamații frecvente. În acest moment, mușchii din zona pelviană slăbesc semnificativ, iar multe femei încep adesea să sufere de incontinență. Prin urmare, este extrem de important să începeți exerciții fizice regulate și să vă întăriți pentru a evita complicații mai grave, care ulterior necesită intervenții chirurgicale.
4. Dureri toracice
Acestea se manifestă printr-o durere înjunghiată care progresează de la coloana vertebrală înainte. Se datorează parțial problemelor cardiace cauzate de debutul menopauzei. Cu toate acestea, o problemă mult mai frecventă este creșterea nivelului de colesterol, care apare în această perioadă din cauza fluctuațiilor hormonale. Ca urmare, există și dureri neplăcute frecvente, care au consecințe durabile.
5. Începi să eviți compania
Pot exista două motive. În primul rând, deteriorarea sănătății tale, durerile recurente și complicațiile te duc direct la izolare, unde vrei să te odihnești în pace de toate aceste griji. A doua cauză sunt modificările frecvente ale dispoziției. Nu ai chef să te întâlnești cu altcineva, preferi să fii singur și nu vrei să te superi cu nimic sau cu nimeni, așa că îți petreci majoritatea zilelor într-o asemenea pace și liniște.
6. Probleme de somn
Problemele menționate mai sus și în special schimbările bruște ale dispoziției și tendința de a fi mai nervos provoacă, de asemenea, probleme semnificative de somn. În plus, femeile se trezesc deseori transpirate noaptea și chiar și în acest moment simt bufeuri și palpitații grozave. Pentru a scăpa de această problemă, ar trebui să învețe să folosească câteva metode de relaxare înainte de a merge la culcare, ceea ce îi va calma și îi va ajuta să adoarmă și mai devreme.
7. Probleme în domeniul sexual
În primul rând, femeia pierde proprietatea naturală a umezirii în zona uterului. Din acest motiv, trebuie să folosească din ce în ce mai multe geluri lubrifiante. Dorința de sex scade încet și această activitate este marginalizată. Există adesea dezgust față de partenerul tău, care este cauzat și de modificări hormonale. Dintr-o dată, miros diferit, ea nu o găsește atractivă din cauza asta și sexul cu el este o suferință pentru ea.
8. Calitatea pielii este mai proastă
În timp ce modificările hormonale ale pielii se reflectă în erupții cutanate și piele grasă la pubertate, în acest caz apare efectul opus. Multe femei pre-menopauzale suferă uneori de piele extrem de uscată. Din această cauză, trebuie să-și schimbe produsele cosmetice și să acorde atenție unei hidratări foarte amănunțite. Este ideal să începeți să folosiți mai multe uleiuri naturale, care lubrifiază bine pielea.
9. Calitatea părului deteriorată
În această perioadă, veți observa, de asemenea, o calitate semnificativ mai slabă a părului. Din nou, vă puteți căuta schimbările hormonale. Acestea vor provoca în primul rând culoarea plictisitoare și fragilitatea coroanei tale de frumusețe. La aceasta se adaugă căderea frecventă a părului. Singurul ajutor este utilizarea vitaminelor, care vor acționa ca un botox și le vor revigora în mod semnificativ.
10. Slăbirea musculară
Chiar dacă petreceți câteva ore pe săptămână în sala de sport, nu va mai fi niciodată la fel. Mușchii tăi vor înceta încet să fie atât de puternici și, în unele locuri critice, debutul menopauzei se va reflecta în creșterea în greutate. În special, acest lucru poate fi observat în pierderea forței sânilor și creșterea în greutate în zona taliei.