Grozav! Această aplicație de exercițiu nu se limitează la femei, ci este destinată și bărbaților.

Când vine vorba de fitness, nu toată lumea își poate permite să cumpere o sală de sport sau un antrenor personal. Chiar dacă ar putea, singurul lucru care i-ar putea opri era lipsa de timp. Cu stilul de viață ocupat al tuturor, nu este posibil să-ți faci timp pentru exerciții și exerciții fizice în fiecare zi. Călătoria de acasă la sală consumă mult timp. Dar fitness-ul este important și cum pot oamenii să-l obțină fără o sală de sport? Răspunsul la această întrebare este o aplicație practică. Nu este nevoie să faci mișcare. Sunt atât de multe exerciții acasă încât poți încerca cu ușurință.

Dar aveți nevoie de un ghid pentru a face acest lucru și de a crea o aplicație de fitness. Există multe aplicații care vă ajută să creați un mod de exerciții. De la yoghini la alergători, indiferent de tipul de antrenament care vă place, îl puteți obține online. Ce aștepți Apucați-vă smartphone-ul și descărcați aplicația care se potrivește nevoilor dvs.

Cea mai bună aplicație gratuită de formare pentru femei pe Android și iOS

Iată câteva aplicații de fitness pentru femei, unde pot și unde doresc să își folosească smartphone-urile Android sau iPhone, minunat! după cum sa menționat la început, aplicarea acestui exercițiu este nelimitată femei singur, dar și intenționat om așa că mergeți mai departe și încercați-le.

Adaptive- Aplicație Audio Fitness

Adaptive aplicații au tipuri diferite face gimnastica ghid pentru ambele părți femei A om în această aplicație există o combinație de antrenor personal împreună cu o listă de rate mari pe minut. Această listă de redare vă va încuraja și îmbunătăți antrenamentele. Vor exista o voce de antrenor în fundal și acest antrenor vă va ajuta pe tot parcursul sesiunii. Există sute de cursuri și aveți acces nelimitat imediat ce deveniți membru. Dezvoltatorul actualizează aplicația o dată pe săptămână și se adaugă treizeci de clase noi.

Dacă sunteți în căutarea unei aplicații fiabile pentru a vă finaliza instruirea, atunci Aaptiv poate fi alegerea dvs.

Obțineți un robot și o aplicație iPhone (iOS)

PIR- Antrenor personal

Aceasta este fitness aplicații pentru femei și bărbați care vor să-și mărească mușchii forta, PEAR are multe exerciții legate de yoga, cardio și forță și le puteți alege pe cele care vă plac cel mai mult. Fie că este vorba de un antrenament intens sau de ceva care vă calmează mintea, îl puteți face cu ajutorul PEAR. Este una dintre cele mai bune aplicații de fitness oferite de parteneriatele cu atât de multe mărci pentru a oferi instrucțiuni de exerciții de înaltă calitate. Există mai mulți antrenori de top precum Denna, Jenny Hadfield. Vă vor însoți cu toate instrucțiunile cu îndrumarea potrivită.

Obțineți o aplicație pentru un robot și iPhone (iOS) Este gratuit

Studio de yoga au o formă

Yoga este foarte populară în întreaga lume și nu poate fi negat. fată acea Îmi place să practic yoga si vreau aplicații Acest lucru vă va ajuta să faceți acest lucru, astfel încât Yoga Studio nu este altceva decât o binecuvântare. Această aplicație are peste 75 de cursuri pre-pregătite cu diferite tipuri de poziții de yoga. Indiferent de durerea sau durerile pe care le are corpul tău, yoga are o soluție pentru asta și poți obține acea soluție studiind yoga.

Această aplicație poate fi personalizată în funcție de nevoile dumneavoastră. Trebuie să alegeți nivelul (începător, intermediar sau avansat), zona de focalizare (întărire, flexibilitate, relaxare etc.) și perioada de timp pentru practicarea yoga.

fitness

Pentru fiecare yoga, acestea prezintă videoclipuri HD împreună cu vocea instructorului în fundal, facilitând vizionarea.

Obțineți o aplicație pentru un robot și iPhone (iOS) Este gratuit

Volt: aplicație AI Training

Aplicația Volt funcționează cu Gatorade, o companie care susține sportul. Această aplicație are o serie de opțiuni de exerciții pentru toată lumea. Puteți alege categoria pe care o doriți și puteți începe să vă exercitați sau puteți urma un plan sportiv complet și vă puteți coborî corpul. Pachetele speciale sunt disponibile în această aplicație și puteți crea un pachet săptămânal combinând câteva exerciții care sunt distractive și dificil de echilibrat.

Descărcați aplicația gratuită pentru robot și iOS,

CU.iarbă: alergare, mers pe jos, înot

Ești o femeie căreia îi place să alerge? Aplicația dvs. de fitness Dieta pentru Android și iOS poate fi opțiunea dvs. de intrare. Această aplicație are o comunitate mare, cu atât de mulți oameni. Puteți adăuga prieteni în comunitate, îi puteți provoca, alerga cu ei și puteți face multe tipuri de competiții. Dacă te-ai plictisit de modul obișnuit de funcționare, Diet poate adăuga parfumuri frumoase funcțiilor sale. Cea mai bună parte a acestei aplicații este că chiar și persoanele care sunt noi în oraș vor avea o hartă a traseelor ​​cu cele mai bune locuri de mers pe jos. În acest fel vă puteți bucura de modul de mers pe jos chiar și atunci când vă aflați în noul oraș. Această aplicație este compatibilă cu dispozitivele iOS și Android.

Descărcați această aplicație gratuită pentru robot și iOS,

Antrenament Adidas

Aceasta este una dintre cele mai bune aplicații de antrenament Adidas, concepute atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Această aplicație vă ajută să vă îndrumați pe tot parcursul zilei. Oferă o combinație echilibrată de exerciții diferite pentru a menține forma fizică a fiecărei părți a corpului. Dacă sunteți în căutarea unui antrenament de forță, puteți face acest lucru făcând 2, 3, 4. 5 Exercițiu săptămânal Puteți începe ziua cu videoclipuri de peste 180 HD și demonstrații oferite de antrenori pentru fiecare exercițiu. Fie că doriți să construiți mușchi, să slăbiți sau să vă formați, Adidas Training vă va ajuta.

Această aplicație este disponibilă pentru dispozitive Robot și iOS ...

MapMyRun

Dacă sunteți o femeie sau un bărbat căruia îi plac provocările, atunci această aplicație de fitness este pentru dvs. Vă va ajuta să vă planificați antrenamentul, să obțineți un traseu de rulat, planuri de antrenament care să vă ajute să programați modul corect de antrenament. MapMyRun are mai multe provocări care vă mențin legătura. Puteți salva o anumită destinație pentru fiecare zi, săptămână sau lună. Odată ce atingi acest obiectiv, obții puncte. Această aplicație are diverse antrenamente și antrenamente care vă vor plăcea.

Această aplicație gratuită de fitness este disponibilă pentru robot și iOS,

Sworkit

Sworkit își propune să personalizeze aplicația și să ofere toate exercițiile potrivite pentru acestea. Nu contează capacitatea fizică actuală a persoanei. Cea mai bună aplicație de fitness pentru femei oferă videoclipuri ușoare cu atât de multe pachete și exerciții care pot fi personalizate, astfel încât să vă puteți personaliza cu ușurință programul. Indiferent cât de ocupat ai fi, poți găsi oricând o modalitate de a practica folosind această aplicație Sworkit. Alegeți tipul corect de exercițiu împreună cu timpul pe care trebuie să-l faceți și sunteți gata de plecare.

Yoga, stretching-ul, pilates-ul, antrenamentul cardio și forța sunt câteva dintre tipurile de exerciții pe care le veți găsi în Sworkit. Nu vă faceți griji cu privire la echipă, deoarece totul din această aplicație este o echipă gratuită.

Descărcați aplicația gratuită pentru bărbați și femei pentru robot de fitness și iPhone (IOS)

Exercițiu zilnic pe gluten

Această aplicație se concentrează în principal pe partea inferioară a corpului. În această aplicație, există diferite tipuri de antrenamente de cinci până la zece minute și o puteți alege pe cea care se potrivește cel mai bine programului dvs. Această instruire a ajutat la dezvoltarea și demonstrarea unui antrenor personal. Această rutină este însoțită de un videoclip și un cronometru, astfel încât fiecare exercițiu pe care îl faceți este controlat corespunzător.

Această aplicație gratuită de formare este disponibilă atât pentru dispozitive Robot, cât și pentru dispozitive iOS.

Antrenor C25K 5K

Acest model C25K este o aplicație care vă va motiva să rulați pe stradă. După cum sugerează și numele, ar trebui să aruncați canapeaua și să începeți să alergați pentru a vă îmbunătăți starea generală. Aceasta este o aplicație foarte populară, cu instrucțiuni speciale pentru începători. Planul de implementare este prezentat într-un format simplu și ar trebui să dureze de la douăzeci de minute la jumătate de oră de trei ori pe săptămână. Va exista un antrenor care vă va da o voce pentru a înțelege practica. Există în total trei apeluri vocale, astfel încât să îl puteți alege pe cel care vă place cel mai mult.

Această aplicație gratuită rulează încă pe robot și dispozitivul iOS încă

Nike Training Club - plan de exerciții și fitness

Fie că este vorba de un exercițiu axat pe antrenamentul de forță sau sistemul cardiovascular și puteți obține ghidul potrivit, iată un altul, una dintre cele mai bune aplicații de exerciții și sport pentru femei și bărbați Clubul de antrenament Nike, Această aplicație are antrenamente pentru toate duratele. Dacă nu aveți timp pentru un antrenament complet, puteți face un antrenament rapid cu ajutorul Nike + Training Club. Indiferent de tipul de exercițiu pe care îl alegeți, veți primi și un ghid de încălzire. Această aplicație are multe exerciții, cursuri nutriționale și, de asemenea, vă oferă recomandări pentru exerciții zilnice.

Această aplicație de fitness pentru bărbați și femei este disponibilă pentru robot și instrument gratuit pentru iOS

Iată câteva aplicații de fitness interesante pentru antrenorii care se luptă cu jocul lor. Puteți să vă antrenați chiar acasă și să vă antrenați cu această aplicație. Aproape toți au opțiuni de personalizare, deci veți putea alege și tipul de exercițiu împreună cu funcția de urmărire a progresului.