Dacă menstruația este menstruală regulat în fiecare lună, întârzierea ei te poate surprinde. În special, nu există concluzii pripite ... Sarcina nu este singura cauză posibilă.
Pot exista mai multe motive.
Un ciclu menstrual normal înseamnă ceva diferit pentru fiecare femeie. De obicei durează 28 de zile, dar poate apărea un ciclu menstrual sănătos variază de la 21 la 35 de zile.
Dacă al tău nu se încadrează în aceste intervale, s-ar putea datora unuia dintre motivele scrise în articol:
Te deranjează lipsa unei perioade, chiar dacă a fost test de sarcină negativ?
Întârzierea menstruației apare adesea din alte motive decât sarcina. Cauzele frecvente pot fi o consecință dezechilibru hormonal. În cazuri extreme, poate fi o problemă gravă de sănătate.
Cu toate acestea, o anumită neregulă este complet naturală în viața unei femei.
Acesta este cazul, de exemplu, în următoarele cazuri:
- când apare prima dată menstruația
- iar când începe menopauza
Dar există și alte motive pentru întârziere ...
Cauze pentru întârzieri și perioade pierdute
Iată cele mai frecvente motive pentru întârzierea și omiterea menstruației:
Sarcina
Uneori, întârzierea menstruației înseamnă că sunteți gravidă.
Simptomele sarcinii timpurii (cum ar fi crampe, balonare, greață, pete, oboseală, sensibilitate la sân și chiar rezistență la anumite alimente) sunt similare cu cele care pot apărea în zilele dinaintea menstruației. Din această cauză, uneori poate fi dificil să se distingă sindromul premenstrual de sarcină.
De aceea este potrivit să faci primul pas test de sarcină la domiciliu.
Test de sarcina
Un test de sarcină este cel mai rapid și mai simplu mod de a fi sigur. Aceste teste detectează coriogonadotropina umană (hCG) în urină. Acest hormon este eliberat în timpul sarcinii.
Testele de sarcină sunt cele mai fiabile în ziua următoare menstruației așteptate, dar unele teste pot detecta sarcina cu 5 zile înainte de a o sări peste.
Stres
Stresul poate avea multe efecte secundare neplăcute.
Cele mai frecvente includ:
- Durere de cap
- creștere în greutate
- sauacnee
Dar știai că poate afectează și ciclul menstrual?
Hormonii de stres sunt de vină
Când experimentezi stres fizic sau emoțional, corpul tău produce hormoni de stres adrenalină și cortizol. Nivelurile ridicate ale acestor hormoni forțează creierul să decidă ce funcții corporale sunt necesare și care sunt irelevante până în momentul în care stresul este redus.
Funcții precum fluxul de sânge către mușchi, alimentarea cu oxigen a plămânilor (reprezentând răspunsul „luptei sau fugii” al corpului) sunt crescute, în timp ce altele precum digestia și sistemul reproductiv pot fi suspendate temporar. Și atunci când ciclul de reproducere este întârziat, are ca rezultat o întârziere a menstruației.
Cum să faci față stresului
Dacă credeți că stresul poate fi responsabil pentru întârzierea dvs., încercați tehnici de relaxare (de ex. meditaţie) și schimbarea stilului de viață. Adăugarea de exerciții în rutina zilnică vă poate ajuta să vă recâștigați echilibrul pierdut.
Boala
Nu v-ați îmbolnăvit în ultimul ciclu menstrual?
Poate că a fost în momentul ovulației. Uneori este suficient frig normal, care poate provoca stres corpului. Stresul pune corpul înapoi într-o stare în care trebuie să decidă ce funcție este cea mai importantă pentru el (starea deja menționată mai sus).
Deci ovulația poate apărea mai târziu decât de obicei sau deloc. Aceasta înseamnă că menstruația dvs. va fi întârziată sau uneori omisă cu totul.
Greutate corporala
Greutatea dvs. poate afecta hipotalamusul - o glandă din creier care este responsabilă de reglarea diferitelor procese din corp (inclusiv ciclul menstrual).
Greutate mica
Pierdere extremă în greutate, aport scăzut de calorii sau pronunțat subponderal acționează asupra hipotalamusului. Atunci corpul dumneavoastră nu va elibera estrogenul necesar pentru a face mucoasa uterului.
Același lucru este valabil și pentru tulburările alimentare, cum ar fi bulimia și anorexia, care provoacă, de asemenea, epuizarea estrogenului.
Greutate mare
Pe de altă parte, de asemenea supraponderal sau excesiv creștere în greutate (într-o perioadă scurtă de timp) poate determina organismul să producă prea mult estrogen. Estrogenul excesiv poate provoca ovulația în câteva luni sau căptușeala uterului să devină prea groasă. Acest lucru îi va cauza instabilitatea și poate duce la sângerări excesive, menstruație neregulată sau omiterea menstruației.
În acest caz, este adecvat reglați-vă greutatea. De obicei, trebuie doar să vă îngrași dacă sunteți subponderal. Dacă sunteți supraponderal, reducerea în greutate vă va ajuta. Acești pași ar trebui să vă stabilizeze ciclul.
Exercițiu excesiv
Desigur, exercițiile fizice sunt benefice pentru întregul nostru corp ...
Cu toate acestea, problema poate apărea dacă exagerați. Apoi corpul nu produce suficient estrogen necesare pentru a finaliza ciclul menstrual.
Unele femei (cum ar fi balerine, gimnaste și gimnaste) sportivă profesionistă) prezintă un risc mai mare formarea amenoreei (omiterea menstruației timp de trei sau mai multe luni consecutive).
Exagerez cu exercițiile fizice?
Cu toate acestea, nu trebuie să fii un sportiv profesionist pentru a-ți întrerupe ciclul. Sporturile excesive împreună cu aportul scăzut de calorii pot provoca întârzieri menstruale semnificative.
Semne că exagerați cu exercițiul:
- extrem sau excesiv scădere rapidă în greutate
- reducerea performanței fizice
- exercițiu cu orice preț - chiar și în caz de rănire, boală sau vreme rea
Reduceți intensitatea exercițiului sau creșteți în greutate. Acest lucru vă va ajuta să vă restabiliți menstruația la normal.
Schimbarea rutinei zilnice
Unele abateri de la funcționarea noastră normală în timpul zilei ne pot determina să ne amânăm perioadele.
Acestea includ, de exemplu tura de noapte în loc de zilnic (și invers) sau lung voiaj (mai ales cu avionul). Aceste activități ne pot confunda ceasurile interne. Ceasul biologic din corpul nostru este controlat de hormoni.
Aceste modificări pot duce la o întârziere sau omiterea completă a menstruației. Cu toate acestea, ciclul dvs. ar trebui reveni la normal imediat ce corpul se obișnuiește cu noul program sau ritmul tău zilnic revine la normal.
Alăptarea
Dacă alăptați, este foarte probabil să nu menstruați.
Este de vină prolactină Hormonul responsabil pentru producerea laptelui matern, care, de asemenea, suprimă ovulația. Multe mame au o întârziere de până la câteva luni în timpul alăptării.
Cu toate acestea, rețineți că doar pentru că nu menstruați nu înseamnă că nu puteți rămâne însărcinată. Ovulația are loc chiar înainte de sângerare.
Menstruația dvs. ar trebui să revină la normal până la 6 - 8 săptămâni după înțărcare a copilului. Dacă întârzierea durează mai mult de 3 luni după sfârșitul alăptării, spuneți medicului dumneavoastră.
Medicamente
Probabil cel mai frecvent medicament care cauzează modificări ale ciclului este contracepție.
Contracepție
Contracepția hormonală funcționează prin blocarea ovulației. Fără ovulație = fără menstruație.
Cum este atunci posibil să apară sângerări lunare regulate?
Nu este menstruația reală, ci sângerarea cauzată de scăderea hormonilor (fie pastile placebo, fie nu se iau pastile în a 4-a săptămână a ciclului). Cu toate acestea, uneori contracepția suprima hormonii atât de mult încât îi aveți sângerări foarte ușoare sau face ca menstruația să fie omisă cu totul.
De asemenea, contracepția de urgență sau „pastila dupa„Poate afecta deloc când și dacă ovulați. Deci, dacă ați utilizat recent contracepția postcoitală, poate exista o întârziere sau chiar o perioadă pierdută.
Omiterea menstruației după întreruperea contracepției
Dacă ați încetat recent să luați pilule contraceptive pentru că ați dori să rămâneți gravidă, rețineți că durează aproximativ o lună până când ciclul dumneavoastră se autoreglează. În acest caz, sărind peste menstruație poate însemna că corpul tău se mai recuperează după modificarea nivelului hormonal. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nu sunteți sigur dacă sunteți gravidă.
Alte medicamente
De asemenea, alte medicamente pot provoca nereguli ale ciclului. Acestea includ, de exemplu:
- antidepresive
- unele antipsihotice
- corticosteroizi
- medicamente chimioterapeutice
Dezechilibru hormonal
Sindromul ovarian polichistic (PCOS) este o afecțiune în care hormonii sexuali feminini sunt dezechilibrați. Acest lucru poate provoca și chisturi pe ovare preveni ovulația regulată. De obicei, există o producție crescută de hormon masculin.
În plus față de sărituri sau cicluri neregulate, PCOS poate provoca, de asemenea, creșterea excesivă a părului și a părului, acnee, creștere în greutate și, eventual, infertilitate.
Dacă credeți că SOP poate fi cauza problemelor menstruale, medicul dumneavoastră vă poate efectua un test de sânge pentru a vă verifica nivelul hormonilor.
Perimenopauză
Vârsta medie a menopauzei este de 51 de ani.
Ceea ce înseamnă sări peste menstruație după patruzeci de ani?
Femeia intră perioadă cunoscută sub numele de perimenopauză în sezon 2 - 8 ani înainte de menopauză. În această perioadă, corpul feminin reduce treptat producția de estrogen. Acesta poate fi motivul lipsei menstruației înainte de menopauză.
În timpul perimenopauzei, nu există modificări neobișnuite în ciclu - menstruația poate apărea mai des sau mai rar, poate dura mai scurt sau mai mult, poate fi mai slabă sau mai pronunțată ...
De asemenea, este posibil să aveți simptome precum bufeuri și transpirații nocturne, dificultăți de somn, lubrifiere vaginală insuficientă și schimbări de dispoziție. Dacă aveți simptome similare, medicul dumneavoastră vă poate verifica nivelul hormonilor cu un test de sânge.
Tulburări tiroidiene
Glanda tiroidă este responsabilă pentru metabolismul nostru. Dacă nu funcționează corect, poate provoca modificări menstruale anormale în organism.
Hipertiroidism
Glanda tiroidă activă excesiv (hipertiroidism) poate provoca menstruația mai slabe și mai puțin frecvente. Alte simptome includ: pierderea în greutate, bătăile rapide ale inimii, transpirația crescută și tulburările de somn.
Hipotiroidism
Scăderea funcției tiroidiene (hipotiroidism) poate provoca și menstruația este mai puțin frecventă, dar mai pronunțată. Hipotiroidismul poate provoca, de asemenea, creșterea în greutate, oboseală, pielea uscată și căderea părului.
Un test de sânge vă poate ajuta medicul să stabilească dacă aveți o tulburare tiroidiană.
Sunt posibile tulburări tiroidiene tratați cu droguri. După un tratament adecvat, ciclul dumneavoastră va reveni la normal.
Boli cronice
Boli cronice precum Diabet A boala celiaca, pot afecta și ciclul menstrual.
Modificările nivelului zahărului din sânge sunt asociate cu modificări hormonale. Deși diabetul rar, slab controlat poate provoca nereguli ale ciclului.
Boala celiacă provoacă inflamații, ceea ce poate duce la deteriorarea intestinului subțire. Poate previn absorbția substanțelor nutritive importante (care poate provoca și întârzieri).
Când trebuie să consultați un medic
Medicul dumneavoastră poate diagnosticați corect cauza întârzierii sau a perioadelor pierdute. Poți discuta și cu el opțiuni de tratament. Notează modificările din ciclul tău, precum și alte modificări ale stării de sănătate. Acest lucru va ajuta la o mai bună determinare a diagnosticului.
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți următoarele simptome:
- neobișnuitsângerări abundente
- febră
- puternic durere
- greață și vărsături
- sângerare, care durează mai mult de șapte zile
- sângerare în timpul menopauzei și nu ați avut menstruația de mai mult de un an
rezumat
Deși întârzierea (sau omiterea) menstruației poate fi împovărătoare din punct de vedere emoțional, încearcă să rămâi calm și să nu vă faceți griji cu privire la concluziile pripite.
O vizită la medic poate ajuta la determinarea cauzei. Dacă nu doriți/nu puteți consulta un medic, vă recomandăm să o faceți acasă Test de sarcina. Dacă testul de sarcină a fost negativ, ciclul dumneavoastră va reveni probabil la normal după următoarea perioadă. Ne ținem degetele încrucișate!
Iată un rezumat al celor mai frecvente 11 cauze ale întârzierilor menstruale:
- sarcina
- stres
- boală
- greutate corporala
- exercitiu excesiv
- schimbarea programului zilnic
- alăptarea
- droguri
- dezechilibru hormonal
- perimenopauză
- boli cronice
- tulburări tiroidiene