provoacă

6.3. 2017 15:35 Respirație neplăcută după cină care conține usturoi? Transpiratie mirositoare dupa exercitiu? Mulți dintre factorii care cauzează mirosuri neatractive sunt bine cunoscuți, dar există și alții la care nu ne-am aștepta.

Cotidianul italian Corriere della Sera scrie despre ele. Unele dintre aceste cauze ale mirosului urât sunt menționate de profesorul Antonio Di Pietro, directorul Institutului Dermatologic Vita Cutis din Milano.

1. Uscare rapidă după duș

Uscarea neglijentă poate provoca probleme în timpul zilei, deoarece umezeala în pliurile pielii, în special între degetele de la picioare și sub sâni, creează un teren de reproducere pentru bacterii și ciuperci, care împreună cu aceasta provoacă un miros neplăcut.

2. Mâncare picantă

De exemplu, usturoiul sau curry-ul pot duce la respirație urât mirositoare și transpirație neplăcută. Majoritatea acestor substanțe sunt metabolizate în intestine și ficat, dar unele sunt absorbite de sânge și eliberate prin plămâni și pori. Acest fenomen poate dura câteva ore. Mirosul de usturoi este îndepărtat dacă mănânci salată sau măr imediat după ce ai mâncat.

3. Curățarea necorespunzătoare a cavității bucale

Dacă nu vă curățați limba, este posibil ca respirația dvs. să nu fie atât de proaspătă pe cât doriți. Limba este acoperită cu mii de papile mici, în care particulele microscopice de alimente se pot bloca. Apa de gură vă poate ajuta, dar este mai bine să folosiți un raclet pentru a îndepărta bacteriile, celulele moarte și resturile de alimente.

Sursa: Flickr/sandy Poore/CC

Nu ratați:

4. Stres mare

Corpul gestionează presiunea transpira mai mult. Încercați să beți un decoct de salvie. Are efecte anti-stres și, dacă îl bei cu înghițituri mici toată ziua, reduce și transpirația.

5. sforăitul

Sursa: Flickr/Jeramey Jannene/CC

Somnul cu gura deschisă usucă gura, unde celulele moarte se acumulează pe limbă și pe gingii, iar acest lucru poate duce la respirație urât mirositoare în dimineața. Alcoolul băut la culcare poate duce la sforăit. Pe lângă igiena orală, sucul de lămâie sau iaurtul îndepărtează mirosurile neplăcute dimineața.

6. Folosirea deodorantului în loc de antitranspirant

Deodorantul maschează numai mirosurile, în timp ce antiperspirantul blochează excreția transpirației.

7. Medicamente care usucă gura

Unele medicamente provoacă uscăciunea gurii și, prin urmare, respirația urât mirositoare. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă prescrie utilizarea sau pentru a vă prescrie un alt medicament. Bea apă des pentru a stimula producția de salivă și pentru a păstra umezeala în gură. Limitați consumul de cafea și încercați să respirați prin nas.

8. O dietă încărcată cu proteine

Prea multe proteine ​​în această afecțiune, mai ales dacă urmezi o dietă cu hiperproteine, pot duce la respirație urât mirositoare. Glucidele sunt o sursă de energie pentru organism și, atunci când sunt consumate puțin, se arde aportul de grăsime, care eliberează cetone în sânge. Acestea au un miros neplăcut.

9. Îmbrăcăminte din țesături etanșe

Sursa: Freeimages/ana fernandez/CC

Mirosul este cauzat și de hainele din elastan sau lycra, adesea folosite pentru sport. Alegeți în schimb țesături respirabile.

10. Nasul plin la rece

O răceală vă poate afecta și respirația. Un nas înfundat ne face să respirăm prin gură, prevenind astfel saliva să ne păstreze umezeala în gură. Studiile clinice au arătat că clătirea nasului cu apă călduță sărată este un mod sigur și ieftin de a slăbi și curăța nasul.

11. Încălțăminte închisă

Când nu porți șosete vara, nu ai ce să transpiri. Utilizați un antiperspirant pe interiorul piciorului și între degete sau pulbere antifungică. Seara, scufundați picioarele într-o baie de doi litri de apă și o parte de oțet sau un decoct de ceai negru timp de o jumătate de oră.

12. Dieta fără iaurturi

Intestinele sănătoase previn balonarea. Iaurtul și alte produse fermentate precum kefirul conțin probiotice, bacterii sănătoase care ajută digestia. Microflora intestinală, ca și alte organe, trebuie menținută sănătoasă.