- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
o zi frumoasa:) in acest fel caut un prieten care sa slabeasca fata de prietenul meu. astfel încât să ne putem ajuta reciproc . să ne consultăm reciproc. Nu caut pe cineva care vrea să facă greva foamei, ci mai degrabă să slăbească aproximativ 15 kg schimbându-și dieta și activitățile fizice. intr-un cuplu merge mai bine:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am copt și brioșe ieri, dar fără ouă, pentru că nu le aveam acasă și pot spune că sunt încă mai bune decât cu ouă
Ieri R: struguri, banane
Despre: supă de pui, paste cu pui, briose
În: iaurt alb, fulgi, prune uscate
Răspund - m-am obișnuit cu acest fruct, lucrez așa de aproximativ un an. Economisește-mă și mult timp. Dar cu siguranță voi avea acea cabană la cină:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă doresc o dimineață frumoasă și însorită,
mic dejun, 3 felii de sunca, 1 paine integrala, 4 rosii mici, castravete 1 felie de branza, apa si cafea, apa.
exercițiu în sala de sport timp de 1 oră
prânz, friptură naturală și legume
Salată norvegiană și apă în timpul fundului
s-ar putea, dar am sărit pe cântar nu este digital așa că o jumătate de kilogram în jos, dar nu prea mult, soțul meu a sărit pe cântar și cu 2 kg mai puțin și se va mânca ieri ai pus până la 5 pâini la cină, este foarte mult pentru mine femeile pe care le avem tazsie, un tip nici măcar nu slăbește și am și un polizor și nu o rezolvă, eu sunt cu o astfel de burtă ar fi un alt cuvânt.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, cum îți petreci weekendul? Am făcut cumpărături azi și am copt brioșe de brânză integrală, sunt foarte bune, călduțe și, de asemenea, sănătoase:), am învățat ce aveam, așa că sunt fericit.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mimma, adaugă mai multe proteine ;-) ar trebui să iei câte grame de proteine pe zi pe cât cântărești:-)
nu ai putea de ex. pentru micul dejun fructe întregi dintr-o dată și pentru zece ceva proteine?
Alternativ, pentru cină, ar fi mai bine să aveți o cabană cu legume sau brânză de vaci.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
R: mango
D: 2 mere
Despre: sote de pui cu ciuperci, orez, iaurt alb cu miere + nuci
În: pâine cu brânză + legume
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Caute kamosky = Simt pentru tine, dar nu pot prinde totul. salut dar raspund la succesul tau KILECKO = BLAHOZELAAAAM ce poti face. iar cei care te invidiază = LUT. Ieri, m-am trezit într-o situație care depinde de invidie. apoi o să spun a mea, din păcate nu dau un șervețel în fața gurii = și pentru că nu locuiesc cu tine din acei invidioși. O zi frumoasă. PAAA
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
Așa că am practicat, este adevărat că acasă încă nu spăl geamurile, dar voi face exercițiul este grozav astăzi am mers în sus și așa că am fugit ca 20 tka fără dificultăți de respirație, dar m-am antrenat salut hi. 25 sunt alte boli uite paraolympionikov ce pot dovedi a fi super sănătos lângă ele .
Dimineața, pâine integrală 2 cu o felie de brânză, ceai
Prânz, mască și legume și apă
cină, salată de legume și băut apă de lămâie, dar 2 cafenele erau astăzi, dar trebuie să apăsați.
Glutenul mă umflă uneori și din legume, în special ardei, încearcă să-l tocăniți .
CAREY Nu mi-e frică Aștept cu nerăbdare cât de frumos mă îmbrac și simt totul pe net acum de la MIRA VEsele, aproape totul mi se potrivește, adevărul este că oamenii nu te vor lăsa să arăți bine, este într-adevăr invidia celor mai săraci și mai grași este experiența mea, dar nu trăiesc din cuvintele altor oameni, o fac pentru mine și sentimentul meu și vă spun încrederea în sine a unei persoane stupă și așa cu dorința de a slăbiți împreună .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
constipația poate fi cauzată și de un exces de fibre. Luați în considerare faptul că fibrele sunt în esență indigestibile, astfel încât excesul poate fi dăunător. de fapt, ca o abundență de orice. Așa că încercați câteva zile pentru a reduce legumele. Nu cred că, dar limitează:-)
Folosiți probiotice? pentru o mai bună digestie și imunitate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, ți-am scris azi-dimineață și nu mi-a trimis-o în timp ce mă uit, dar nimic. Azi am fugit cumva din ziua aceea, dar exersam, dar astăzi m-a plictisit, m-am simțit foarte obosit. Acum mă pregătesc pentru un interviu, care, dacă ar ieși, aș fi foarte fericit.
Glutenul, deci este foarte interesant cum sunt exagerate legumele. O să-i dau din nou cafea pentru că ochii mei se închid și vulturii continuă în formule: D
Kilecko nu vă fie teamă că greutatea se va mișca din nou, am și o greutate stabilă pentru o vreme, sunt fericită să merg la sală, m-am întâlnit și eu astăzi acolo, doamna ar putea avea aproximativ 45 de ani și mi-au dorit un exercițiu reușit, care a fost atât de frumos, de obicei mă întâlnesc acolo " care nici măcar nu se poate vindeca.
Altfel, nu mi-e frică de sărbători, sunt un susținător că ar trebui să dai totul, dar cu moderare și când mișcarea nu este despre asta:)