De obicei știu că sunt bronzat de faptul că oamenii încetează să mă mai întrebe dacă mă simt bine. Din păcate, acest lucru este legat și de faptul că, dacă nu sunt atent, o pot face de la Albă ca Zăpada până la Scufița Roșie pocnind din degete.

sfaturi

Distribuiți blogul Tchibo

Marie Háková

Dacă îți place articolul, apreciază-l

Imi place! Nu-mi mai place!

Când te arzi, este practic o inflamație acută și, desigur, neinfecțioasă a pielii. Este roșie, tensionată, mâncărime și durere. Toate acestea pot fi cauzate de daune UV - cel mai adesea de la soare, dar când vine vorba de el, puteți fi ars și de o lampă fluorescentă din solar. Într-un caz extrem, se produc și blistere mai mici sau mai mari.

Cât de grav este?

Știați că întinderea completă a daunelor nu se va manifesta până la 6 - 24 de ore (sursă)?

Piele roșie și durere ușoară: va trece în 3-5 zile. Probabil că vei curăța puțin. Răcoriți-vă, folosiți protecție solară și evitați soarele.

Umflare, piele fierbinte la atingere chiar și după câteva ore: aceasta va dispărea în aproximativ o săptămână. Cu siguranță vei fi scăldat. În plus față de răcire și cremare, asigurați-vă că vă răsfățați într-un regim mai liniștit, corpul luptă împotriva inflamației și chiar îi lipsește soarele cu adevărat sincer.

Blistere, durere severă: va dura câteva săptămâni. Pielea este foarte deteriorată, ar trebui să consultați un medic. Și chiar dacă atrage, nu rupe veziculele, pielea se vindecă mai repede sub ele.

În plus, asigurați-vă că consultați un medic dacă aveți bătăi slabe ale inimii, frisoane, febră, greață sau vărsături.

Răcoros, răcoros, răcoros!

Chiar înainte de a începe vindecarea arsurilor cu creme, este bine să „tragi” cât mai multă căldură de pe piele.

1) Faceți un duș rece

Un duș de răcire este ceea ce corpul poate rezista - o baie de gheață ar putea provoca un șoc termic.

2) În loc de o cârpă umedă, încercați cârpa congelatorului

Un prosop sau un prosop îmbibat în apă rece ajută în cazurile mai ușoare. Dacă sunteți în căutarea unui calibru mai gros pentru pielea radiantă de căldură, puneți cârpa umedă în congelator, de preferință câteva bucăți. Puteți trece apoi rapid de la un prosop la altul.

Din fericire, le-am încercat o singură dată, dar le voi fi recunoscător pentru totdeauna.:-)

Pânze de vase, 3 buc

3) Curățați castravetele

Piei de castravete reci sunt într-adevăr foarte plăcute și funcționează excelent pentru arderea mai ușoară.

Se știe mai puțin că cartoful poate scoate căldura într-un mod similar. Bunica mea a pus cartofii răzuți pe mâna mea arsă când am apucat fierul în copilărie și lucrează și la arsurile solare.

4) Gata în geantă: apă termală

Când apele termale din spray au apărut acum câțiva ani, sincer am râs puțin de ele - atâția bani pentru un spray de apă? Ele pot fi într-adevăr prea scumpe pentru a se împrospăta în timpul zilei, dar când te afli brusc în afara casei tale pe care începi să le înroșești, chiar funcționează. Recomand variante cu un amestec de pantenol sau alte substanțe pentru arsuri (de exemplu, iubitul meu aloe).

Ajungeți la creme

Puteți ajuta la arderea pielii prin:

5) Înseamnă după plajă pentru o ușoară roșeață

Acestea sunt concepute pentru a regenera pielea și trebuie vopsite după fiecare soare. În plus, ele ajută atunci când uiți puțin afară.

6) Pantenol atunci când exagerați mai mult

Crema miraculoasă este excelentă nu numai pentru arsurile solare, ci și pentru orice răni provocate de căldură.

Sunt obișnuit să-l am în frigider și să-l iau ca parte a unui kit de medicamente de urgență. Contact neglijent cu fierul curling, opărire în bucătărie etc. rezolvă la fel de bine ca benzile de bronzare.

7) Creme antiinflamatoare cu prescripție

Le veți primi de la un medic în cazurile severe.

8) Arma secretă a bunicii: iaurt/cmar/brânză de vaci

The Guardian i-a recomandat deja să o acuze pe Scarlett O'Hara în romanul South vs. North. Rămân la rece mult timp, dar susțin și vindecarea pielii. Se lasă să acționeze aproximativ 15 minute; o puteți estima efectiv prin faptul că după un sfert de oră încetează încet să se răcească.

A doua opțiune este să adăugați cmar la o baie călduță și să aruncați o mână de fulgi de ovăz, dar recunosc că nu am îndrăznit niciodată să încerc asta.

9) Arma mea secretă: cremă de aloe vera, arbore de ceai și ulei de măsline

Îi datorez foarte multe lucruri mamei mele, iar acesta este unul dintre cele mai bune: ea m-a învățat să folosesc gel din aceste trei ingrediente miraculoase. Nu plec în vacanță fără ea și îl folosesc în loc de alte mijloace după plajă.

Și dacă îl fluierăm accidental la soare, aceasta este o salvare garantată. Aloe și arborele de ceai sunt antiinflamatori, iar uleiul de măsline este cu adevărat plăcut pe pielea uscată la soare.

10) Medicamentele antiinflamatorii pot ajuta, de asemenea

Alinați răspunsul general al organismului cu ibuprofen sau acilpirină.

11) Nu uitați să beți

Probabil că este logic, dar nu este greu de reținut: când te arzi, corpul tău are nevoie de apă. Multa apa. În cazuri mai severe, puteți încerca băuturi pentru sportivi (delicios, dar dacă urmezi o dietă, nimic mare) sau o soluție de rehidratare a farmaciei (sărat și dezgustător, dar nu este o bombă cu calorii). Ambii asigură corpului electroliții necesari.

Mi-a plăcut și ceaiul rece de mușețel cu suc de lămâie. Mușețelul este în mod natural antiinflamator și îmi place foarte mult acest „ceai de gheață de casă”.

12) Duș cu atenție

Dacă vindeci pielea arsă câteva zile, s-ar putea să găsești un lucru foarte neplăcut ca mine: mă doare la duș!

Așadar, soluția este un gel de duș cu un pH neutru (5,5, așa cum vă amintiți încă dintr-o reclamă TV veche), sau un ulei natural de duș.

Mitul preferat: „Dacă mă bronzez puțin, soarele nu mă va mai răni”

Nu cu mult timp în urmă, am avut o idee minunată să plec într-o excursie de o jumătate de zi cu pantaloni scurți, bluză și fără protecție solară. Eram în mijlocul vacanței și prinsesem deja ceva culoare, așa că m-am lăsat liniștită că nu mă voi arde, dar poate că în sfârșit prindeam o culoare mai bună decât un pic de brânză mai matură.

Dar pentru că nu sunt „pe cap”, am aruncat protecție solară în rucsac, astfel încât să pot picta dacă ar fi nevoie. Nu eram prost, dar eram naiv: asta arsurile solare apar după aproximativ 6 ore și o într-adevăr întreagă măsură de daune după 24 de ore, știu până astăzi.

Dezastrul nu s-a manifestat până nu m-am întors din călătorie. Pe lângă coapsele roșii, pe care nu le-am mai putut expune la soare pentru restul vacanței, am mai adus o durere de cap și o astfel de slăbiciune din călătorie, încât am fost în afara serviciului până dimineața. Dacă aș avea o temperatură pentru asta sau aș fi foarte bolnav, ar fi o broderie la căldură.

De ce s-a întâmplat:

Fototipurile mai slabe sunt atât de sensibile la soare încât aproape niciodată nu primesc celebra „protecție bronzată”. În plus, arsurile nu apar imediat, deci este posibil să nu observați problema despre care colindați.

Ce e cu asta:

Deoarece, așa cum s-a spus aici, arsurile sunt inflamații ale pielii, corpul poate necesita într-adevăr mult spațiu pentru a se regenera. Pe lângă tratarea arsurilor, este indicat să crești regimul de băut, să te relaxezi și să ușurezi dieta. O zi pe salate de fructe și legume este mai bună în acest caz decât pe pâine uscată.:-)

Îți cunoști fotografia?

Fototipurile sunt determinate de cantitatea de melanină pe care o aveți în piele. Ele indică răspunsul la expunerea la primul soare.

Fototip 1: Întotdeauna te înroșești la soare, dar practic nu îl transformi niciodată într-un bronz. Probabil ai pielea palidă și părul roșu blond.

Protecție recomandată: SPF 20-30, pe mare SPF 50+

Fototip 2: La soare, prindeți o culoare roșie, care uneori poate deveni maro. Pielea ta este mai deschisă, iar părul tău este blond sau maro deschis.

Protecție recomandată: SPF 20-25, pe mare SPF 30-40.

Fototip 3: Nu merge foarte bine până la roșu și, dacă o faci, în cele din urmă te vei face maro. Nu ai niciodată pistrui și păr mai închis.

Protecție recomandată: SPF 15, lângă mare SPF 20.

Fototip 4: Când ieși la soare, devine maro. În plus, cu siguranță ai părul negru și pielea măslinie.

Protecție recomandată: SPF 5-10, pe mare SPF 15-20.

Știați că există și ele fototipurile 5 și 6? Nu vor arde niciodată.