@ laura1994 ajeje, o altă dietă proteică bazată pe consumul de mese pe care de fapt nu trebuie să le comandați, puteți mânca la fel de bine din mâncarea disponibilă în fiecare magazin. Și apropo, cu siguranță mai ieftin decât produsele VITADU.
Da, eu știu asta. 🙂 Dar dacă sunt supraponderal, nu voi risca singur. 🙂 vom vedea cum merge 🙂
@ laura1994: D Nu știu cât de supraponderal mergeți, dar am scăzut proteine cu 27 kg în 4 luni fără semifabricate
Bună, am început, merge foarte bine, nu trebuie să fac mișcare, sănătate slabă. Când aflu cât am mâncat înainte, acum este mai ieftin și mai sărac decât grăsimile pe care le-am pierdut anterior în dieta mea. Supeer străin, recomand
Vitadu este cea mai gustoasă dintre toate dietele proteice. Nu numai că devin sărac, dar mă bucur și de el.
De asemenea, cred că are un gust bun pentru mine, sătul și mai ales sărac, într-o lună am pus 7 kg jos, aștept cu nerăbdare și voi pune lucruri în care nu m-am încadrat.
Bună ziua, vreau să aflu mai multe despre asta și dacă este fără efect de yo-yo. Mulțumesc
@arkelia Toate produsele similare sunt pentru două lucruri. Și dacă nu mai mănânci și începi să mănânci normal ca înainte, este clar că va apărea un efect yo-yo. Cea mai sigură modalitate de a slăbi și de a vă menține corpul este să vă reglați stilul de viață - dieta/exercițiile fizice - 80%/20% și nu aveți nevoie de produse „miraculoase” - pentru că nu există astfel de produse.
Și 7 kg pe lună? Multe și nesănătoase - adică dacă persoana în cauză nu provine de la o valoare de trei cifre.
@evittam stiu, exersez, dar ma costa.
@arkelia Nu vă faceți griji, este normal să existe perioade pe care greutatea le merită - și nu știu cât timp ați avut dieta și ați făcut exerciții fizice. De asemenea, nu trebuie doar să te uiți la greutate - este doar un număr. Există o diferență de 2 kg de grăsime și 2 kg de mușchi 😉. Dar asigurați-vă că nu vă lăsați „sedus” de lucruri precum dietele „garantate” și altele asemenea - nu duce nicăieri - doar la alte eșecuri și chiar mai grave. 😉
@evittam Am nascut in decembrie, am pierdut lapte si fac exercitii fizice din ianuarie. Aveam 80 de kilograme si acum am 59 de ani si a meritat o luna.
@arkelia Te simti bine. Cât măsoară? Cât de mult vrei să ai - 40?! Am 177/76-78 și voi purta 38. Sunt maxim Satisfăcut. 😉
Măsoară 163 și e suficient. în principal în abdomen și fese.La prima naștere mi-au rămas 35 de kilograme și am coborât. acum sunt dupa al doilea si sunt date mai proaste si s-au ingrasat doar 25 de kilograme.Nu stiu daca nu stau bine.inainte misto. 35 de kilograme au coborât și acum vreau să dau 25 de kilograme, astfel încât să am 50. 53 de kilograme . Am o mulțime de haine frumoase și îmi pare rău
@evittam Meriam 163 și e suficient. în principal în abdomen și fese.La prima naștere mi-au rămas 35 de kilograme și am coborât. acum sunt dupa al doilea si sunt date mai proaste si s-au ingrasat doar 25 de kilograme.Nu stiu daca nu ma descurc bine.inainte misto. 35 de kilograme au coborât și acum vreau să dau 25 de kilograme, astfel încât să am 50. 53 de kilograme . Am o mulțime de haine frumoase și îmi pare rău
Astăzi la 17:31 • 2 copii • Răspundeți • Trimiteți IP • • Erori greșite
@arkelia Ei bine, ați slăbit deja frumos - este nevoie de câteva kilograme - cei din urmă merg cel mai rău. Și, de asemenea, trebuie să exersați-să vă întăriți. 😉
@evittam Vreau să întreb niște proteine proteice?
@arkelia Nu, nu am consumat așa ceva. Doar L-carnitina înainte de exercițiu - și nu întotdeauna. 😉 Poate că te va ajuta să încerci ceea ce am încercat (la sfatul unui profesor), când greutatea mea stătea în picioare sau în mod normal creștea când, de exemplu, mă antrenam de 3 ori pe săptămână și urmam dieta până la punctul și când de exemplu, am „păcătuit” am slăbit - încearcă să dai o dată pe săptămână așa-numitul „cheatday”. 😉
Am să păcătuiesc în weekend 😀 când mergem la pizza, dar nu mănânc mult. nimic oricum
@arkelia Deci, cu siguranță va exista o greșeală undeva - nu știu cum mănânci, cât de mult faci mișcare. Dar o dietă sau un medicament cu siguranță nu vă va ajuta. Și tu te măsori și pe tine? Pentru că așa cum am scris - greutatea este doar un număr. Nimeni nu vrea să mă creadă că eu cântăresc atât cât cântăresc. Nu mai rezolv greutatea. Am o limită pe care nu trebuie să o depășesc și am terminat. 😉
Mănânc de 6 ori pe zi, dintre care mă exercit 1,5, o zi ușoară și cealaltă dificilă
@arkelia salut, nu există niciun efect asupra acestei diete, deoarece pe lângă dietă, vei învăța sănătos, când carbohidrați și când proteine. scădere în greutate 5% din greutate în 2 săptămâni, greutate străină 59 kg, aproximativ 3 kg în 14 zile. Această dietă este axată pe grăsimile din corpul tău, nu pe mușchi. Străinul m-a ajutat să renunț la „cele mai proaste jocuri” - râșnița și șoldurile. În același timp, mănânc normal, îl recomand cu drag. încercați vitadu.com și aflați despre ambulanță și cum să slăbiți.
Am dat jos 12 kg cu VITADU. Sunt bine și mă simt grozav. Mi-au explicat în centrul Vitad, că corpul meu, metabolismul meu primesc energie din grăsimile mele. Nu înțeleg, dar probabil au dreptate, pentru că nu fac mișcare și sunt destul de săracă. Nu că aș fi leneș să fac mișcare, dar pe lângă muncă și copii mici, nu pot ține pasul. Recomand tuturor.