- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
3 pași pentru a ajuta aloe vera și ceaiul verde ...
Cu siguranță știți că aloe vera și ceaiul verde sunt sănătoase și au un „deal” de efecte vindecătoare ... Sprijină sănătatea și curăță corpul de substanțe nocive ... Da, este adevărat, dar dacă combinați aceste două componente, efectele pot fi semnificativ mai mare și mai rapid.
Poate că ați încercat aloe vera sau ceai verde în trecut și este posibil să nu fi avut efecte semnificative, dar greșeala a fost probabil că nu le-ați folosit suficient de mult timp ... Aveți nevoie de timp, un supliment de calitate și un regim de băuturi bune. Dar ce înseamnă asta în practică. Tot ce trebuie să fac este să prepar un ceai pe zi și corpul meu va fi sănătos și curățat. Cu siguranță nu, trebuie să alegeți strategia potrivită. Cum să o facă?
Pasul 1
Selecție de supliment de ceai verde și aloe vera de calitate. Ceaiul verde trebuie preferat în vrac și, de preferință, de la ceainaria originală, care este specificată numai pentru ceaiurile de calitate. Ceaiurile verzi de cea mai bună calitate provin din China, Japonia, Sri Lanka și India. Un astfel de ceai verde ar trebui să aibă o bază naturală „pură”, fără coloranți adăugați, conservanți și ingrediente similare „nesănătoase”. În magazin, aceștia vă vor recomanda ceaiul verde exact pentru dvs. și va exista, de asemenea, o pregătire precisă pe acesta. Ceaiul verde nu se pregătește în mod clasic turnând apă clocotită și infuzând timp de 10 - 15 minute ... Acest ceai verde are cel mai mare avantaj în: susținerea imunității, protecția celulelor, curățarea corpului, suport pentru digestie etc. ... Bea ceai verde 1- De 2 ori pe zi, ideal înainte de micul dejun și înainte de cină. În ceea ce privește suplimentul de aloe vera, trebuie să luați în considerare versiunea naturală a suplimentului, fără coloranți, conservanți și ingrediente similare, este ideal să cumpărați concentrat de aloe vera cu mai mult de 50% suc de aloe vera din frunze, care este procesat prin presare si rece. Un astfel de concentrat de aloe vera este cel mai eficient instrument: imunitate, digestie, poate fi și pierderea în greutate și excreția. Puteți găsi doza de aloe vera pe capacul din spate.
Pasul 2
De asemenea, trebuie să acordați atenție selecției alimentelor în timpul tratamentului de curățare. Nici un supliment și ceai nu vă vor îmbunătăți sănătatea dacă faceți acest lucru cu doze mari de zahăr și grăsimi arse. Alegeți mese mai ușoare și mai hrănitoare în timpul tratamentului de curățare a aloe vera și a ceaiului verde. Pentru masa de prânz, puneți prăjiturile în loc, carne ușoară cu orez sau legume. A zecea, alege fructe sau iaurt alb. Olovrant, ai fructe, legume sau câteva nuci (neprăjite) și pentru cină poți alege și ceva ușor, fără produse de patiserie, prăjite și făină.
Pasul 3
Dacă aveți deja ceai și un supliment, o dietă modificată, trebuie doar să vă schimbați regimul de băut. Deoarece ceaiul și aloe vera sub formă lichidă sunt doar ajutoare, pentru a curăța mai bine corpul și pentru a îmbunătăți sănătatea, trebuie să obțineți toate ingredientele active din aceste suplimente în organele și celulele dumneavoastră. Vitaminele, mineralele și chiar oligoelementele sunt transmise în principal de lichide. Apa este un distribuitor al tuturor lucrurilor bune și, dacă bei puțină sau deloc apă (de la robinet), atunci toate ingredientele active nu vor ajunge acolo unde trebuie. Bea cel puțin 1,5 - 2,5 litri de apă curată în fiecare zi, cu excepția ceaiului. Evitați consumul de sucuri cumpărate, ape minerale, băuturi cu zahăr sau ceai sau cafea îndulcită.
Combinând aloe vera și ceai verde de calitate cu ajutorul unei diete mai ușoare și a unui regim bun de băut, vă puteți îmbunătăți foarte ușor sănătatea și vă puteți curăța corpul de substanțe nocive. Vrei să fii și tu sănătos. Incearca-l!