De la pătuț până la patul mare, sfârșitul somnului la prânz și visele bântuitoare - acestea sunt descoperiri sau un fel de tranziții în somnul copiilor, care aduc cu ele probleme considerabile.

pauze

Somnul copiilor este imprevizibil și ne poate face cu adevărat ocupați. Când se naște un bebeluș, nu recunoaște noaptea și ziua, așa că ne trezim literalmente câteva luni. Cu toate acestea, acest lucru nu pune capăt problemelor de somn ale copiilor.

Datorită ritualurilor de seară, putem ajuta bebelușul să înțeleagă și să perceapă regimul zilei și al nopții. Îi semnalăm că face parte din culcare cu semnalul unei băi de seară, a unui basm pentru o noapte bună sau a unui cântec de leagăn.

Desigur, nu este atât de ușor pe cât pare, dar în timp situația se clatină întotdeauna și bebelușul învață să doarmă noaptea.

Chiar dacă nu doarme toată noaptea, măcar se trezește mai rar. Unii copii se trezesc chiar noaptea când au 2 sau 3 ani. Și în acest stadiu, lumea noastră se întoarce încet la vechile sale căi.

Faptul că copilul doarme mai mult după-amiaza contribuie și la acest lucru și, în cele din urmă, ne putem relaxa puțin sau putem face esențialul. Dar atenție! Nu durează mult și va exista o altă tranziție de somn! Ce? Acestea sunt cele mai dificile trei modele de somn pentru copii. Știi cum să le rezolvi?

1. De la pat la pat

Majoritatea părinților se ocupă de trecerea de la un pătuț sau leagăn la un pat mai mare la vârsta de aproximativ 18 luni. Acest lucru este o provocare, deoarece copiii la această vârstă tind să fie extrem de încăpățânați și nu prea sensibili.

Dacă copilul dumneavoastră - ca mulți copii la această vârstă - caută toate modalitățile de a se ridica din pat atunci când nu mai este într-un pătuț îngrădit, un sac de dormit vă poate ajuta.

În general, se recomandă trecerea de la un pătuț la un pat mare normal la vârsta de doi ani și jumătate - atunci copiii își pot înțelege deja propriul spațiu - avantajul propriului pat și cameră.

Dezbaterile și conversațiile sunt importante, ceea ce îi va explica copilului toate incertitudinile sale. Este important ca aceștia să înțeleagă tranziția către propriul pat și cameră noi ca pe un lucru pozitiv, nu ca pe o separare de părinți.

În prima seară poate avea probleme cu adormirea sau se poate trezi, atunci este important să-l anunțăm despre apropierea noastră. Cu toate acestea, trebuie să fim fără compromisuri dacă vor să vină la culcare cu noi noaptea - trebuie să-i punem mereu fără compromisuri în propriul lor pat din nou și din nou. Dacă ne relaxăm, avem o problemă.

2. Sfârșitul somnului de după-amiază

Nici măcar nu ne vom bucura de somnul de după-amiază al copilului mult timp. Treptat vom asista la faptul că copilul va avea probleme să adoarmă în acea seară ca de obicei.

Apoi, este important să scurtați treptat somnul de după-amiază până când este complet eliminat - altfel rezultatul va fi un dezastru nocturn complet.

Majoritatea copiilor trec prin această transformare la vârsta de trei până la cinci ani. Potrivit experților, este recomandabil să scoateți copilul din somnul de după-amiază treptat, să nu încetați să-i oferiți somnul de după-amiază dintr-o dată.

Acest lucru ar putea cauza o epuizare mare și oboseală inutilă. Chiar și atunci când nu-l putem adormi după-amiaza, este important să punem deoparte acest spațiu pentru odihnă.

Putem răsfoi cărți cu el, gospodăria ar trebui să fie liniștită. Pur și simplu este necesar să îi arătăm copilului că după prânz este timpul pentru o scurtă odihnă, dar nu și pentru somn. Treizeci de minute de odihnă sunt suficiente, altfel am putea scurta copilul pentru o noapte de somn complet.

3. Visele înfricoșătoare (și teama ca atare) îi duc pe copii să doarmă

Primele probleme cu vise rele apar la vârsta de doi sau trei ani și sunt legate de dezvoltarea imaginației.

Copiii creează deseori lumi imaginare, de multe ori putem constata că le este teamă că există un leu în dulapul lor, sub patul monștrilor și altele asemenea. Grupuri de vârstă mai în vârstă - copiii de șase până la opt ani se confruntă deseori cu coșmaruri și, în general, cu vise rele.

Acest lucru se datorează faptului că se concentrează mai mult asupra lumii exterioare, percep presiunile mediului înconjurător - de la școală, de la prieteni, colegi de clasă și esența viselor lor este reală, nu fantastică, deși poate amplificată sau transferată la o altă lumină. Este posibil să aibă vise de răpitori, război, rezultate proaste la școală, pierdere de prieteni ...

O modalitate bună de a scăpa de aceste vise și de a ajuta ramurile este - de a crea o cutie de frică. Este esențial să pună în această casetă - scrieți sau atrageți temerile și anxietățile.

Aruncându-i în cutie, practic îi aruncă. Să-i facem să înlocuiască ideea aruncată cu ceva nou, pozitiv care îi face cu adevărat fericiți.

De asemenea, este important să îi anunțăm pe copii că visele sunt trecătoare și că le avem și pe noi - și nu doar pe cele bune. Să le povestim despre visele noastre rele, dar și despre cele mari, frumoase.

Desigur, dacă copiii suferă de coșmaruri care îi împiedică să doarmă bine, ar trebui să rezolvăm problema cu un expert.