Articolul expertului medical

Întrucât Larissa Dolina și-a redus dieta excesivă, a fost urmărit cu entuziasm de toate femeile din țară. Și, desigur, bărbați - desigur, doar pentru un alt scop. Dieta Larissa Dolina este un sistem eficient de slăbire pe care dorim să îl introducem.

dieta

Diet Valley - esență

Respectați mesele de 6 ori pe zi la ora stabilită. Lichidele nu trebuie să bea mai mult de jumătate de litru pe zi (cu excepția celei de-a 6-a zile de dietă). Zahăr și sare în dieta Valley - tabu.

Rezultatul este de la 3 la 8 kilograme pe săptămână

[1]

Proprietăți dietetice Larissa Dolina

Pentru a vă face dieta eficientă și a pierde în greutate cu ușurință, nu schimbați alimentele din dieta dumneavoastră. Kefirul trebuie băut pe alte vase, apoi vor fi mai bine digerate și absorbite.

Când părăsiți Valea Dietei, nu uitați să mâncați mese ușoare fără nevoi prăjite și grase timp de cel puțin o săptămână, pentru a nu vă supraîncărca corpul cu mese grele.

[2]

Meniu pentru dieta Valley

400 g cartofi la cuptor

0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de cel mult 1%

400 g brânză de vaci cu un conținut de grăsime de 0%

0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de cel mult 1%

  • Dieta a 3-a zi

400 g de fructe proaspete

0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de cel mult 1%

400 g carne de pui fiert (piept)

0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de cel mult 1%

400 g de fructe proaspete

0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de cel mult 1%

Un litru și jumătate de apă minerală fără gaz 0,5 litri de chefir cu un conținut de grăsime de cel mult 1%

400 g de fructe proaspete

0,5 litri de iaurt cu un conținut de grăsime de cel mult 1%

Dieta Larissa Dolina - neajunsuri

Conform recenziilor, dieta de la vale este foarte bună pentru pierderea în greutate, dar este dificil de întreținut. Acesta este unul dintre dezavantajele importante.

Un alt dezavantaj al dietei, în funcție de pierderea în greutate - respingerea sării. Acest produs a intrat în viața noastră atât de ferm încât este extrem de dificil pentru mulți oameni (în special femei) să-l excludă din dieta lor.

Dieta Valley are un alt dezavantaj - mâncarea pe oră. Nu puteți încălca acest program. Dar nu toți oamenii pot consuma strict la intervale regulate dacă sunt la locul de muncă și nu acasă. Prin urmare, o dietă de vale poate fi inacceptabilă pentru cei care lucrează într-un birou.

Valea Kefir Valley - un sistem alimentar care poate fi îndepărtat numai după consultarea cu dietele (precum și alte diete). Cei care au boli ale tractului digestiv ar trebui să înțeleagă bine că exacerbările pot începe în timpul unei astfel de nutriții. Prin urmare, dacă medicul dumneavoastră vă recomandă să vă lăsați dieta într-un regim de chefir, ar trebui să faceți acest lucru.

Recenzii despre mâncarea kefir vale

Mi-a fost destul de dificil să țin o astfel de dietă, deoarece durează șase zile să stai pe un chefir - ai nevoie de multă voință. Aceleași mese de la o zi la alta - este dificil chiar și pentru cei care au încercat deja nu multe diete.

Deși trebuie să recunosc că rezultatul nu a uitat dieta - am slăbit 4,5 kg.

Mi-a fost greu să exclud sare din dietă în timpul dietei Larissa Dolina. Sunt obișnuit cu acest condiment. Și dacă a doua masă fără sare poate fi ceva de mâncare, atunci supe și borș - este imposibil.

A patra zi de masă mi-a fost deosebit de dificilă, pentru că este recomandat să gătești piept de pui, care nu poate fi spălat. După ce am mâncat carne, senzația de sete s-a înrăutățit.

Rezultatul merită - am slăbit 6 kg într-o săptămână.

Am trecut prin toate dificultățile din valea mâncării și pot spune cu certitudine: am slăbit foarte bine, am slăbit doar 5 kilograme de supraponderalitate într-o săptămână. Acum par mult mai subțire și nu regret inconvenientele cauzate de dietă.

Pierzi cu ușurință cu sfatul și mâncarea noastră Larisa Dolina!