Articolul expertului medical

Problema lăsării pielii pe stomac a fost exagerată de zeci de ani în revistele și site-urile pentru femei. Mulți încă mai cred că stomacul plat ideal și pielea netedă după nașterea unui copil sau pierderea rapidă în greutate - din tărâmul fanteziei. Și, de fapt, a fost realizat de mai mulți. În același timp, însă, există multe exemple care arată că imposibilul este posibil chiar și în situații relativ neglijate. Nerespectarea acestui lucru înseamnă că vă comportați incorect. În plus, munca lungă trebuie reglată: pielea crocantă de pe stomac va face o treabă destul de grea. Cu o campanie rațională, înarmată cu răbdare, perseverență, cunoștințe, după câteva luni poți fi mândru de rezultat: o presă elastică cu pielea netedă strânsă.

despre

[1], [2]

Cauzele căderii pielii

Slăbiciunea poate apărea din mai multe motive, dar cel mai adesea toată vina - una dintre următoarele sau o combinație a acestora:

  • Sarcina. Pielea deteriorată a abdomenului după naștere perturbă o mulțime de relații sexuale oneste. În timpul sarcinii, viața uterului crește de multe ori și mușchii presei sunt semnificativ comprimați și defalcați. Pielea cu mușchi își pierde elasticitatea anterioară și, dacă s-a născut cu cezariană, problema se agravează.
  • Pierderea rapidă a kilogramelor suplimentare. În timpul pierderii rapide în greutate, pierderea în greutate ajustează pielea mai lent decât rezervele de grăsime. Ca urmare - după adâncirea și pielea slabă a stomacului.
  • Activitate fizică insuficientă atunci când mușchii se atrofiază și metabolismul încetinește.
  • Ofertă dezechilibrată. Băuturi carbogazoase, fast-food, semifabricate - o astfel de dietă dăunează sănătății și stării pielii. Poveri stresante care deseori provoacă o dorință puternică de a nu mânca cele mai utile produse. Din păcate, și odată cu vârsta, pielea își pierde și elasticitatea.

Ce se întâmplă dacă am pielea crocantă pe stomac? Cu siguranță nu disperați!

Sportul este baza unei burti frumoase

Manipularea corectă și regulată a imprimării este primul și cel mai important pas în drumul către o burtă frumoasă. Nu știm cu toții că cele mai utilizate exerciții nu sunt întotdeauna cele mai eficiente și efectul tuturor eforturilor aplicate va fi vizibil doar după o lungă perioadă de timp. Este puțin probabil ca răsucirile de 20 până la 30 de zile să facă stomacul perfect și un cerc iubit de multe cauze să fie doar un zâmbet iertător de la un centru de fitness experimentat. Dar principalele exerciții de forță - bară, mișcare moartă, genuflexiuni - dezvoltă perfect mușchii abdominali.

Aproape întotdeauna pielea lăsată indică prezența unui anumit strat de grăsime, pe care sala de sport îl va ajuta la echilibrarea. Mușchii antrenați reduc vizual volumul stomacului și redau elasticitatea pielii.

Mancare sanatoasa

Îngrijirea frumuseții și procedurile de salon

Cosmetice - un plus plăcut la măsurile de bază, dar nu totul. Măștile și împachetările pe abdomen cu argilă vor ajuta la restabilirea elasticității pielii întinse. Argila albă sau albastră este cea mai bună: compoziția acestor specii este mai bună decât celelalte în gestionarea sarcinii. Pentru a obține rezultatul, masca de lut trebuie aplicată săptămânal timp de câteva luni. Uleiurile esențiale de portocală, ienupăr, neroli sau fenicul pot fi utilizate în spa. Dacă adăugați puțin ulei esențial la uleiul de bază de jojoba, este pregătit un amestec de masaj. Dacă preferați să utilizați produse finite, alegeți creme care conțin acid linoleic și acid hialuronic, retinol și cofeină.

[3], [4], [5]

Proceduri de salon și fizioterapie

Faceți toate eforturile și lăsați o piele suplimentară pe stomac, care nu este dată niciunui antrenament sau produselor cosmetice? Apoi, tratamentele de salon vă vor ajuta. Dar fii pregătit: va trebui să plătești mult pentru ei. Și du-te la salon, sau are sens doar atunci când toate celelalte metode au fost epuizate. Procedurile de salon sunt eficiente, dar dacă neglijați și dieta, efectul lor va fi de scurtă durată.

Există multe zvonuri și legende despre minunile fizioterapiei. O parte din acest lucru este de a da vina pe producătorii de saloane frumoase și de înfrumusețare, ceea ce aduce un interes special pentru acest subiect. Dar acest lucru este dictat nu numai de interesele financiare. Un bun terapeut fizic poate crea aproape magie cu pielea crocantă pe stomac, dar va dura săptămâni sau luni de proceduri de rutină. Cum să scapi de pielea ridată a abdomenului folosind fizioterapie?
Fizioterapia stimulează metabolismul, crește consumul de energie, accelerează metabolismul, transformă pierderea în greutate într-un proces simplu și plăcut.

Metodele fizioterapeutice care stimulează centrul creierului se numesc metode de influență generală. Un alt grup sunt metodele de acțiune locală. Acestea sunt concepute pentru a activa metabolismul în adipocite și celulele adiacente.

Metodele centrale sunt împărțite în funcție de mecanismele de impact:

Aproape toate electroprocesele oferite în saloane folosesc curent pulsat pentru a pierde în greutate și pentru a crește elasticitatea pielii slabe a abdomenului, a coapselor și a altor părți ale corpului. Mostimularea, drenajul limfatic, lipoliza sunt cunoscute de mulți oameni. Aici se folosesc curenții de impuls atunci când țesuturile musculare sunt treptat stimulate și microfluidele acționează asupra ganglionilor limfatici.

Masajul GPL intensifică circulația sângelui, susține reînnoirea celulelor, strânge pielea și reduce stratul de grăsime. Pentru unii, poate părea prea dureros și va dura mai multe secțiuni.

Nanoperforarea este o procedură cu laser atunci când o zonă a pielii este expusă la radiații microscopice. Acest lucru declanșează procesul de auto-vindecare a celulelor. După nanoporfie, este necesar să se permită recuperarea corpului, dar rezultatul poate fi impresionant.

Presoterapia și terapia cu vid sunt, de asemenea, utilizate în acest scop.

În ciuda numărului mare de proceduri fizioterapeutice, nu există miracole printre ele: ele vor oferi un rezultat bun numai în combinație cu dieta și un stil de viață activ.

Abdominoplastia este cea mai extremă măsură. Acesta implică un tratament chirurgical, unde intervenția chirurgicală pentru o intervenție chirurgicală simplă elimină excesul de piele. Ca rezultat al operației, puteți deveni proprietarul unui abdomen plat și încastrat, cu o cicatrice mică, care poate fi apoi îndepărtată. Cu toate acestea, o astfel de procedură conține multe contraindicații. Mai întâi ar trebui să solicitați sfatul medicului cu privire la prognosticul operației, să luați în considerare avantajele și dezavantajele și să decideți dacă operația costă astfel de costuri - fizice, psihologice și financiare. Amintiți-vă că, dacă nu rezolvați această cauză, stomacul poate închide din nou și va fi mult mai dificil de reparat chiar și cu o intervenție chirurgicală repetată de abdominoplastie.

Rețete alternative

Proceduri scumpe în saloane sau complexe de fizioterapie pe care nu le poate permite toată lumea, dar folosind rețete alternative, fiecare femeie de acasă își poate pierde pielea pe abdomen pentru a o face mai tonifiată și mai suplă.

Una dintre rețetele populare este împachetarea cu oțet. Trebuie să vă aprovizionați cu fructele obișnuite de masă și să luați fructele. Măr sau struguri potriviți. Trebuie să dizolvați 1 lingură într-un pahar cu apă. Țesătura sau tifonul sunt pliate în mai multe straturi, impregnate bine cu soluția și suprapuse pe abdomen. Apoi, trebuie să înfășurați această zonă în ambalajele pentru alimente și să vă puneți pantaloni termici sau de lână simplă, chiar și o eșarfă de lână va face. După o oră, încheiați sesiunea cu un duș de contrast și aplicați o cremă grasă. Filmul înmulțește efectul agentului utilizat și îl ajută să absoarbă epiderma. De asemenea, utilizați mumii, miere și alge marine pentru împachetări. Este de dorit să preîncălziți pielea cu un duș sau o baie caldă și să o înfășurați cel puțin o oră și repetați procedura în fiecare săptămână.

Este dificil să găsești o fată sau o femeie care nu știe despre efectul magic asupra pielii cafelei măcinate obișnuite. Cafeaua tonifică pielea, întărește circulația sângelui, ajută să facă față „coaja de portocală”. Pentru curățare, puteți folosi boabe de cafea în formă pură și o puteți combina cu gel de duș sau chiar mai bine cu ulei de măsline. După aplicarea amestecului pe zonele cu probleme, pielea este masată ușor.

Dacă masca de drojdie este aplicată pe pielea abdominală slabă de 2-3 ori pe săptămână, aceasta va ajuta la restabilirea elasticității pierdute. Pentru a face acest lucru, uscați drojdia 20 g amestecată în lapte, adăugați puțină miere și lăsați amestecul timp de o jumătate de oră să fiarbă. După aplicare pe abdomen și după 15-20 minute cm la duș.

Rețete pe bază de plante

Spa cu bulion de ciulin - profilaxie excelentă a pielii solzoase. Mulți s-au asigurat deja că acesta este cel mai bun remediu pe bază de plante. 200 g de ciulin uscat se toarnă cu 2 litri de apă clocotită și se fierbe timp de 20 de minute la temperatură scăzută, apoi se adaugă un bulion filtrat în baie și durează 15 până la 20 de minute nu mai des de 1-2 ori pe săptămână. Sunt recomandate zece proceduri.

Împachetările pe bază de plante tonifică perfect pielea. Ceaiul verde obișnuit este, de asemenea, potrivit pentru acest scop: conține o mulțime de antioxidanți și kaketine. Puteți pregăti un decoct cu mușețel sau salvie, adăugând ghimbir sau cardamom.

Reducerea tulpinii va ajuta sucul de aloe. Pentru a face acest lucru, amestecați 100 ml de suc cu aceeași cantitate de ulei de măsline, adăugați 10 picături de vitamina A și E. Ingrediente depozitate în frigider și aplicabile pentru pulverizare de două ori pe zi.

Multe femei se confruntă cu probleme cu adâncirea pielii de pe stomac. Aceasta este natura femeilor: întotdeauna doriți să eliminați excesul și să eliminați forma. Trebuie să alegeți: ori să nu faceți nimic, să vă faceți griji că pântecul dvs. este departe de a fi ideal sau să începeți să lucrați la o imagine care, la urma urmei, nu este atât de dificilă pe cât ar putea părea.