murături

Sucul de castravete murat are multe beneficii pentru sănătate de care mulți habar nu au. Este, de asemenea, o sursă excelentă de electroliți, antioxidanți și nutrienți.

Compoziția acestei infuzii acide variază în funcție de ingredientele individuale care au fost utilizate pentru producerea sa. Cel mai adesea, i se adaugă diferite condimente, cum ar fi piper negru, cuișoare, semințe de muștar sau mărar.

Castraveții murați vă pot întări sănătatea, vă pot ajuta să preveniți problemele de sănătate și, în plus, să consolidați abilitățile de autoreglare și auto-vindecare ale organismului.

Beneficiile pentru sănătate ale sucului de castravete acru

Citiți despre beneficiile pentru sănătate ale consumului regulat de murături murate:

1. Este mai bun decât băuturile energizante

Datorită conținutului său de sodiu, murăturile sunt o alegere excelentă pentru fotbaliști și sportivi profesioniști. Le oferă multă forță în timpul antrenamentului. Această constatare a fost verificată științific.

Este utilizat în multe spitale pentru tratarea bolilor de inimă. Pe lângă sodiu, conține și clorură de calciu și oțet, care accelerează multe funcții corporale ale corpului.

2. Previne formarea crampelor musculare și ajută la tratarea acestora

Clorura de calciu și oțetul în perfuzie acidă ajută la absorbția mai bună a sodiului și potasiului în organism.

Sportivii beau acest suc înainte și după efort pentru a preveni sau vindeca crampele musculare.

3. Ameliorează sindromul picioarelor neliniștite

Mulți oameni care suferă de sindromul picioarelor neliniștite au descoperit că, după ce au băut câteva zeci de mililitri de murături, picioarele lor se calmează.

Deși acest fapt nu este încă dovedit științific, experiența multor oameni confirmă efectul acestuia.

4. Calmează durerile de stomac

Mulți declară că sucul de castraveți murați îi ajută cu arsuri la stomac sau stomac deranjat.

O altă alegere bună este mierea și oțetul sau sucul de castraveți, care este puțin mai gustos decât oțetul.

5. Previne maimuțele și îndepărtează mirosul de alcool

Murătura murăturilor ajută la eliminarea respirației urât mirositoare după consumul de alcool.

Deoarece ajută la echilibrarea nivelurilor de electroliți, este un mijloc excelent de prevenire sau recuperare de la maimuțe.

6. Furnizează organismului antioxidanți și substanțe nutritive

După cum sa menționat deja, sucul de castraveți conține o cantitate mare de electroliți, vitamina C și calciu. În plus, are un conținut scăzut de calorii.

Aceste proprietăți îl fac un instrument excelent pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate și a gestionării greutății.

Antioxidanții și nutrienții din alte alimente sunt, de asemenea, mai ușor absorbiți în organism.

Sfaturi recomandate despre cum să beți suc de castraveți

Toate beneficiile pentru sănătate ale sucului de murături sunt grozave, dar consumul direct dintr-un pahar este destul de periculos, deoarece s-ar putea să vă simțiți rău.

Există și alte modalități de a adăuga suc de castraveți în dieta ta.

Iată câteva exemple despre cum să obțineți toate beneficiile pentru sănătate fără a avea o expresie acră pe față:

  • Se amestecă câteva zeci de mililitri de suc de murături în apă după fiecare exercițiu. Puteți chiar să o adăugați la o băutură stimulantă.
  • Adăugați suc de castraveți la salate, salată de ouă, salată de ton sau orice mâncare în care se adaugă murături.
  • Iaurtul este o alegere excelentă dacă adăugați câteva linguri de suc de castravete acru. Acest lucru vă va întări corpul, iar iaurtul va acoperi gustul murătului acru.
  • Adăugați suc de castravete acru în marinată sau folosiți-l pentru a pregăti propria marinadă pentru păsări de curte, pește și carne.
  • Folosește-l ca pansament. Oțetul și sarea fac un amestec ideal de saramură.

Există câteva efecte secundare ale consumului de suc de castraveți?

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea suc de castraveți.

De fapt, nu există efecte negative, dar există riscul ca o problemă de sănătate existentă să se înrăutățească.

  • Dacă urmați o dietă săracă în sodiu, nu beți suc de castraveți.
  • Dacă aveți gută sau aveți antecedente familiale de gută, este posibil să vă agravați sănătatea pe măsură ce acidul uric se acumulează.
  • Dacă luați orice medicament, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea suc de castraveți. Aciditatea perfuziei poate afecta negativ efectele medicamentelor.

Medicul sau farmacistul vă pot spune că consumul de suc de castraveți este în regulă. Cu toate acestea, trebuie să așteptați un timp după ce ați luat medicamentele prescrise pentru a vă asigura că au fost absorbite.

Toate aceste riscuri sunt minime, astfel încât consumul de suc de castraveți este o modalitate sigură de a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.

Alte utilizări ale sucului de castraveți

Calmează mâncărimea pielii: Scufundați un tampon de bumbac în sucul de castravete acru și frecați-l pe pielea iritată (de exemplu, după ce a fost mușcat de o albină). Evitați rănile deschise.

Udă-ți florile în ghiveci cu ea: Plantele iubitoare de umbră adoră solul ușor acid. Dacă plantele dvs. în ghiveci au frunze îngălbenite, înseamnă că pH-ul solului este prea alcalin. Amestecă 2 linguri de saramură cu 2 căni de apă și pulverizează acest amestec pe sol (evită plantele).