• ►Info
    • a lua legatura
    • Știri
    • Echipăm centre de fitness
    • De ce să cumpărăm cu noi?
    • Reduceri la cardul Sphere
    • Subscriptie la stiri
    • Unde este pachetul meu?
    • Zásielkovňa.sk
    • Condiții de afaceri
      • Formular de reclamație
      • Formular de retragere
    • Lista prețurilor transportului
    • Optiuni de plata
    • Cautare Avansata
    • Termeni căutați frecvent
    • Ai găsit un preț mai bun?
    • Utilizarea cookie-urilor
  • Acțiuni
    • Promoții și reduceri
    • Pachete ieftine
    • Acțiunea săptămânii
  • Suplimente nutritive
    • Proteine
    • Câștigători și carbohidrați
    • Aminoacizi
      • BCAA
      • Glutamina
      • Cuprinzător
      • Alții
    • Creatine
    • Arzătoare de grăsimi
    • Pompele de pregatire
      • Arginina
    • Stimulante
    • Bastoane și geluri
      • Batoane energizante
      • Geluri energetice
    • Băuturi de fitness
      • Cafea fitness
    • Nutriția articulațiilor
    • Regenerarea musculară
    • Vitamine si minerale
    • Înlocuirea dietei
      • Indiana carne uscată
        • vită
        • porc
        • pui
        • Curcan
    • Mancare sanatoasa
  • Echipament sportiv
    • Echipament sportiv
      • Nebbia
        • Colecție de fitness pentru bărbați
        • Colecția Milan Šádek
        • Colecția fizică
        • Colecție de fitness pentru femei
    • Echipament de fitness
      • STANDURI
      • Bănci
      • Tricouri
      • Bare, bare paralele
      • Sărind frânghii
    • CUTIA
    • Shaker, sticlă, cutie de pastile
    • MĂNUȘI
    • Curele
    • Scootere
      • Bouncers pentru copii
    • Flowin® Friction Training
    • TRX Suspension Training
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Înălțime de până la 160 cm
      • Înălțime 160 - 180cm
      • Înălțime peste 180cm
      • Softgym Over/Over Ball
      • Fitlots speciale
      • Accesorii pentru fitlops
    • Bile medicinale
    • Ajutoarele pentru presopunctură
    • Pentru copii și centre de maternitate
      • Coordonare și joc
      • Fitlots mici
    • Mașini de fitness
      • Turnuri de fitness și bănci
        • Linii de produse comerciale
          • Linia hidraulică
      • Mașini de vibromasaj
      • Steppers
      • BANDE DE CĂTARE
    • Greutăți și gantere
      • GALBENE
      • ROȚI
      • GREUTĂȚI
    • FlexBar® - împotriva cotului de tenis
    • Curele de latex flexibile Thera-Band®
      • lungime 2,5 m
      • lungime 5,5 m
      • lungime 45,5 m
    • Covoare de exerciții
  • Literatură
  • Electronică
    • Testeri sportivi
      • Modele POLAR
        • Modele FT (Fitness și Cross-Training)
        • Modele RS (rulare, multisport)
        • Modele RCX (rulare, multisport)
      • Accesorii POLAR
        • Pentru modelele RS
        • Pentru modelele RCX
        • Pentru toate modelele
        • Conexiune la computer
        • Piese de schimb
      • Serviciul POLAR
      • Vânzare finală POLAR
      • Modele GARMIN
        • alergare și fitness
        • o bicicletă
        • multisport
        • încheiat
      • Accesorii GARMIN
        • MARGINE
        • Precursor
        • iPhone
    • DVD
  • Mărci
    • Aminostar
    • AVITA
      • Femeile gravide și mamele care alăptează
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Vedere
      • Copii și juniori
        • Vitamine și multivitamine
      • Adulți
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Sistemul locomotor
        • Vedere
      • Seniori
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Sistemul locomotor
        • Vedere
      • Exclusiv
    • BioTech SUA
    • Sticla Blender
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Vestitor
    • Chia Bia
    • Indiana Jerky
    • Compilare
    • Lebert Fitness
    • Ledraplastic
    • Nebbia
    • OLIMP
    • POLAR
    • Scitec Nutrition
      • ARMATA MUSCULARĂ
      • Combinații de produse
    • Stacker2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Echipăm centre de fitness
  • Introducere /
  • Harbinger Speed ​​Rope 3310 frânghie pentru sărituri

Detalii

INFORMATII DE BAZA

Coarda de sărituri pentru a îmbunătăți munca membrelor superioare și inferioare. Îmbunătățește coordonarea corpului superior și inferior, dinamica și explozivitatea.

digestiv Sistemul

Frânghia - cablu dublu - asigură o durată de viață foarte lungă a frânghiei! Rezistă la abraziune și își menține forma - nu se răsucește ca niște frânghii ieftine din PVC. Rulmenții din oțel asigură o rotație perfectă. Suprafață antibacteriană! Rulmentul și tipul de cablu asigură o mișcare de oscilare consistentă.

Ideal până la o înălțime de 180 cm.

Dacă frânghia de sărit se murdărește, ștergeți-o cu o cârpă umedă, dacă este necesar. Frânghiile pot fi curățate și cu o cârpă umedă.

Pentru a scurta frânghia, scoateți capacul de pe mânerul/mânerul frânghiei și împingeți frânghia spre interior. Există două valve metalice la capătul frânghiei. Puteți scurta lungimea cablului apăsând pe cel de-al doilea. Nu tăiați partea scurtată în mâner, pentru o posibilă extindere în viitor.

Principiile alegerii unei frânghii pentru sărituri:

Pentru o funcționare corectă, frânghia ar trebui să fie realizată dintr-un material mai greu, astfel încât forța sa de inerție să fie utilizată cât mai mult posibil în timpul rotației. Mânerele trebuie să fie confortabile în mână. Cel mai important lucru este să alegeți lungimea potrivită. Ar trebui să fie astfel încât, dacă pășiți pe centrul frânghiei și apucați mânerul în fiecare mână, ar trebui să ajungă sub umeri.

Antrenament cu o frânghie

Nu este greu să sari cu coarda, dar te vei obosi cu o tehnică proastă. Și mai rău, doar nu dezvolți suficient reflecția dinamică de care ar trebui să fii preocupat în primul rând.

  1. Cel mai bun mod de a practica tehnica săriturilor este să prinzi ambele capete ale coardei cu o singură mână și apoi să încercuiești coarda sărind de-a lungul corpului în plan lateral. Îți folosești încheietura mâinii doar pentru a te mișca. Astfel evitați o mișcare circulară proastă a întregului braț.
  2. Veți crește eficiența muncii cu acest instrument dacă vă concentrați mai întâi pe exersarea lucrării amănunțite a membrilor în reflecția „uscată” - adică fără utilizarea unei frânghii.
  3. La începutul antrenamentului, stați în fața frânghiei și mișcați-o din spate în același timp cu o mișcare circulară a ambelor încheieturi.
  4. Reflectați numai schimbând gleznele și aterizați pe vârfuri. Când sari, tocurile tale nu trebuie să atingă deloc salteaua. Numai în acest fel puteți dezvolta suficient reflecția de rulare. Lovind tocurile, contuziile împovără inutil coloana vertebrală, articulațiile și tendoanele în timpul exercițiului.
  5. Coarda de sărit este ca un metronom, care te ajută să menții un ritm uniform al săriturilor. Pentru a vă diversifica antrenamentul, combinați salturile în loc fără sărituri sau cu salturi, sărituri pe un picior, alternarea săriturilor pe piciorul drept și stâng (în caz de leagăn, impact pe dreapta și apoi pe piciorul stâng).

Alte posibilități:

  • leagăn dublu (la un salt mai înalt, frânghia de sărituri te va înconjura de 2 ori),
  • sare cu brațele încrucișate în fața trunchiului,
  • alternând înainte și înapoi coarda de sărit.

AVERTIZARE

Producătorul, importatorul și distribuitorul nu sunt responsabili pentru daunele cauzate de utilizarea sau depozitarea necorespunzătoare a produsului.

Mai multe detalii

SKU (cod) EAN (cod de bare) Producător Valabilitatea acțiunii până la
6090902-331000
000751507155
Vestitor
Nu

Etichetele produsului

Utilizați virgule pentru a separa etichetele. Fraze de cuvinte multiple cu apostrofe (').