sfaturi

Vara este un moment în care copiii își pierd obiceiurile obișnuite de a se trezi la școală dimineața, grupurile obișnuite de hobby și activitățile sportive. Cu toate acestea, este important ca copiii să-și păstreze unele obiceiuri regulate în timpul sărbătorilor. Unul dintre ele ar trebui să fie sportul.

Condițiile pentru sport în timpul vacanțelor de vară sunt puțin diferite față de anul școlar, când copiii frecventează cluburi sportive. Dacă rămâneți fără idei despre cum să vă obosiți copiii cu sportul, iată patru sfaturi:

1. Turism

Turismul este unul dintre cele mai ieftine și accesibile sporturi în condițiile noastre geografice. Tot ce aveți nevoie este încălțămintea potrivită și planificați bine traseul. Drumețiile sunt un început excelent cu sportul chiar și pentru cei mai mici copii, care se pot bucura de frumusețea naturii slovace de la transportatorul turistic al părinților lor. Înainte de fiecare turism, este important să vă planificați traseul corect. Site-ul naucnechodniky.eu vă poate ajuta în acest sens, unde veți găsi toate traseele educaționale din Slovacia. Căutarea este ușoară, sortată după regiune. Aici veți găsi informații despre dificultatea traseului care vă interesează, precum și subiectul pe care îl acoperă.

2. Sporturi nautice

Apa aparține zborului, în căldură este o răcoritoare excelentă. Faceți o excursie cu copiii la o piscină artificială sau naturală. Luați cu voi o minge ușoară de cauciuc și aruncați-o cu copiii în apă. Este un mod bun de a te mișca într-un mod distractiv. Oficiul de Sănătate Publică a inspectat mai multe piscine naturale, a căror listă actuală poate fi găsită pe site-ul web ÚVZ. Dacă preferați piscinele artificiale, veți găsi o listă cu 63 de piscine artificiale care au primit un permis de funcționare pe site-ul web al Oficiului de Sănătate Publică. Această listă se actualizează treptat și se adaugă mai multe locuri.

3. Ciclism

În timpul pandemiei coronavirusului, ziarul a publicat un raport despre cererea crescută de biciclete. Dacă vă numărați printre cei care au decis să cumpere o bicicletă, nu o lăsați să cadă în praf după ce măsurile sunt eliberate. Vara este sezonul ciclismului, folosește-l pentru ciclism în familie. Învață-ți copilul să meargă cu bicicleta, cu cât începe mai repede, cu atât mai bine. Cu cât copilul este mai mare, cu atât îi este mai frică, cu atât este mai greu să menții echilibrul. Vârsta ideală pentru ciclism fără roți auxiliare este între 3 și 4 ani. Dacă îndrăznești să ieși în afara străzii tale, poți găsi o listă de piste de biciclete, de exemplu, pe site-ul web slovenskycestovatel.sk în secțiunea de piste pentru biciclete. Alege-l pe cel care se potrivește abilităților tale și nu uita de siguranță.

4. Exercițiu acasă

Dacă doriți să faceți mișcare cu copiii acasă, avem un sfat pentru a încerca videoclipurile instructive și distractive din Physical at Home. Acestea sunt create de antrenori ai O2 Sports Academy Matej Tóth pentru toți copiii. Exercițiile economisesc spațiu și sunt simple Puteți folosi cu ușurință ceea ce se găsește în mod obișnuit în fiecare gospodărie: cărți de bucate, cărți, perne sau hârtie igienică. Și pentru ca toată lumea să poată face mișcare acasă, există și exerciții cu animale de companie la Telesná acasă. Toate părțile corpului la domiciliu pot fi găsite la akademia.o2.sk

Este posibil să fi observat că nu vă oferim sfaturi care să vă permită să „lăsați” copiii să facă sport. Prezența părinților în sportul unui copil este importantă. Copilul învață multe de la părinți prin observare și apoi repetă aceste modele de comportament observate. Prin urmare, cel mai bun mod de a-ți atrage copilul către sport și un stil de viață sănătos este să îl practici singur.