Mai mult de o femeie ar dori să aibă personajul actriței Charlize Theron. Cu toate acestea, în spatele curbelor sexy, se lucrează mult. Fără exerciții fizice regulate, nu s-ar putea arăta cu un aspect perfect și ea însăși este foarte bine conștientă de acest lucru. Prin urmare, el adresează un sfat foarte important altor femei, care te vor ajuta să-ți modelezi și silueta.
Charlize Theron spune că trebuie să faci exerciții fizice una dintre activitățile tale preferate. Dacă faci mișcare cu rezistență, nu te va ajuta și vei slăbi mult mai greu. „Fac exerciții de trei sau patru ori pe săptămână. Întotdeauna am crezut că trebuie să găsești ceva ce iubești. Exercițiul nu poate fi doar o necesitate. Dacă te antrenezi pentru plăcere, rămâi în formă fără să-ți dai seama ”, a dezvăluit ea într-unul dintre interviuri.
Faimoasa actriță practică yoga de putere de trei ori pe săptămână. Ea ia întotdeauna o lecție de 90 de minute pentru a o ajuta să mențină mușchii mai flexibili. În plus, face filare în funcție de timpul liber. De-a lungul timpului, Charlize a descoperit că activitățile în aer liber i se potriveau mai bine. Dacă poate face mișcare în aer curat, aceasta o face mai fericită și în același timp are mai multă energie datorită naturii înconjurătoare. Prin urmare, încearcă să mute cât mai multe exerciții în exterior și caută mereu noi sporturi care să o intereseze.
Cel mai recent, mama ei Gerda i-a vorbit despre tenis. „Mama m-a ademenit la tenis chiar acum, la care nu sunt atât de priceput, dar îmi place foarte mult”.
- Greutate și potrivire chiar și la 40 de ani Niciun vis, ar trebui să mănânci în funcție de VÂRSTA ta!
- Aceasta este o dietă de sânge de tip 0
- Potrivit experților, acesta este cel mai simplu truc pentru a slăbi
- Potrivit experților, acestea sunt cele mai bune modalități de a pierde în greutate din abdomen
- Luați acest lucru la micul dejun în loc de fulgi de ovăz Slăbiți și luați mult mai puțin