fericit

O tendință de scădere în greutate care o schimbă de la zero. Trebuie să vă lăsați capul înainte să cobor în kilograme.

Pierderea emoțională în greutate conectează corpul și spiritul în spiritul medicinei moderne, care este din ce în ce mai conștientă de legătura strânsă dintre psihic și sănătatea umană. Deci, se pare că psihosomatica va rezolva în cele din urmă cauza principală a excesului de greutate. Prăjiturile și tăieturile nu sunt!

Cauza ascunsă a eșecului

Dacă ești unul dintre cei care au încercat o dietă măcar o dată în viață, știi că nu trebuie să se termine cu fanfariile care însoțesc succesul. „Pot exista numeroase motive pentru care eșuezi în eforturile tale”, spune specialistul în nutriție Martin Škába pe portalul novinky.cz. „Este important să ne dăm seama că corpul și psihicul sunt una. Metoda de slăbire emoțională a fost dovedită de-a lungul anilor de practică ", explică expertul. Psihoterapeutul Hanka Ajasta Hrušková știe, de asemenea, că pierderea în greutate este în primul rând o treabă a capului. Programul, pe care îl compilează pentru pacienții cu obezitate și supraponderalitate, se concentrează pe modificarea dietei, detoxifierea cu ajutorul alimentelor și a exercițiilor fizice, dar mai ales pe psihosomatică. Se bazează pe cunoștințe despre medicina holistică, tradițională chineză și rusă, precum și despre Ayurveda și psihologie. „Dacă o persoană lucrează la blocajul său mental-emoțional, poate pierde în greutate într-adevăr și poate menține o greutate sănătoasă toată viața”, terapeutul subliniază esențialul - a slăbi în interior.

Mănânci antipatie?

Programul slab pe care îl conduce terapeutul este strict individualizat și depinde de personalitate și, de asemenea, de gusturile unui anumit pacient. Cu toate acestea, din experiența ei, cea mai mare problemă pentru clienții ei este că nu se iubesc suficient. „Pierderea emoțională în greutate este potrivită pentru toată lumea care spune toată viața că nu va pierde în greutate, deoarece are șolduri mari, picioare scurte, pur și simplu nu le place”, spune Hrušková. Datorită unei combinații echilibrate a unui stil de viață sănătos și a unui spirit echilibrat, în care dieta corectă este combinată cu psihoterapia și, astfel, și eliminarea miturilor și prejudecăților similare despre sine, este posibil să se obțină rezultate reale. Trebuie să suferiți o pierdere emoțională în greutate sub supravegherea unui profesionist și tratamentul durează cel puțin trei luni. Dacă motivația echipei ți se potrivește, poți alege și pierderea în greutate de grup.

Știri revoluționare

Deci, ce face metoda inovatoare? În timp ce alte diete vă interzic să mâncați ceea ce vă place, acest lucru vă va ajuta să înțelegeți de ce nu puteți ajunge să mâncați. Dacă terapia se desfășoară în mod corespunzător, dorința ta de a tăia fără grijă o gaură în suflet cu mâncare va dispărea cel mai probabil. Un alt avantaj al acestei metode este că nutriționistul vă va ajuta să compilați meniuri cu adevărat pe măsură - în funcție de ceea ce sunteți obișnuiți să faceți cumpărături, de cât timp petreceți la locul de muncă sau de ce obstacole practice trebuie să vă confruntați. De exemplu, până la 90% dintre oameni consumă un exces de dulciuri doar pentru a sta în birouri! „Urmăresc nevoile clientului, adică unde și ce cumpără și cu ce este obișnuit, mă concentrez pe posibilitățile de a mânca în funcție de programul de lucru. În același timp, învăț să citesc etichetele alimentelor și sistemul de cumpărare a alimentelor ”, adaugă consilierul Škába și este urmat de terapeutul Hrušková. „Pierderea emoțională în greutate rezolvă corpul și mintea, în special subconștientul nostru”, conchide el.