ierburi

Dacă aveți diabet, încercați să adăugați aceste cinci ierburi naturale și condimente în dieta zilnică. Remediile naturale pot fi uneori mai eficiente decât cele de la o farmacie.

Din timpuri imemoriale, ierburile au jucat un rol important în asistența medicală. Datorită efectelor lor semnificative, acestea sunt și astăzi populare. Când vine vorba de diabet, există mai multe tipuri de condimente și ierburi care pot ajuta la scăderea zahărului din sânge. În mai multe cazuri, s-a constatat că utilizarea unor tipuri adecvate de ierburi și condimente nu numai că scade nivelul glicemiei, ci provoacă și inflamații cauzate de diabet.

Citiți: Top 10 alimente pentru diabetici

Scorţişoară: Este cunoscut pe scară largă pentru proprietățile sale aromatice, dar comunității medicale îi place pentru proprietățile sale antioxidante și antibacteriene. Deoarece reduce inflamația, are capacitatea de a ajuta persoanele cu diabet. Cea mai bună alegere este scorțișoara Ceylon, care aduce cele mai bune beneficii pentru sănătate pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Mai multe studii au arătat că scorțișoara are capacitatea de a reduce rezistența organismului la insulină. De asemenea, scade nivelul total de colesterol din sânge.

Salvie: Civilizațiile antice foloseau această plantă pentru a vindeca problemele de memorie și dispoziție. Un studiu recent a arătat că uleiul de salvie îi ajută pe tineri să-și amintească lucrurile mai bine. Îmbunătățește concentrarea și calmează. Antioxidanții puternici din salvie vă vor ajuta să luptați împotriva diabetului.

Busuioc: O altă plantă aromatică care este foarte populară pentru mai multe proprietăți medicinale. Este bogat în enzime care scad nivelul zahărului din sânge.

Citiți: Busuioc: Planta regală vindecă și calmează

Mai multe studii au arătat că busuiocul a redus cu 18% glicemia în diabetul la jeun cu 18%. Nivelurile de glucoză din sânge au fost, de asemenea, mai mici cu 7,3% după masă.

Usturoi: Are un gust puternic care poate condimenta orice aliment, dar are și proprietăți antiinflamatoare. Usturoiul în dieta zilnică ajută la suprimarea citokinelor, care afectează semnificativ diabetul.

Citiți: Usturoi: un dar uimitor al naturii pe care îl uităm

De asemenea, scade nivelul lipidelor și zahărului din sânge. Prin reducerea proteinei C-reactive, reduce și șansele de inflamație.

Dovleac fierbinte: Trei până la șase linguri de Momordica charantia pe zi pot ajuta celulele să utilizeze glucoza mai eficient. Poate bloca absorbția zaharurilor din intestin, ceea ce reduce și mai mult nivelul zahărului din sânge și indigestia. Gestionează nivelurile de glucoză datorită antioxidanților.

Dacă aveți diabet, asigurați-vă că sunteți sub supraveghere medicală. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua aceste plante medicinale pentru a vă asigura că sunt potrivite pentru dvs.