- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună femei. Vreau să mă consult cu tine. După naștere mi-au rămas 5 kilograme, chiar acasă mai aveam încă 4: -/Și cel puțin aș vrea să le dau până la Revelion. Ma puteti sfatui cum? Problema mea sunt dulciurile. Am 94 de kilograme la o înălțime de 178 cm. Înainte să rămân însărcinată, aveam 79 de ani. Dar acum arăt ca un hipopotam, desigur, încep să slăbesc în fiecare zi, dar MÂINE nu-mi mai place. Încă nu mănânc produse de patiserie. Aveți ceva verificat? Știu, de asemenea, că unele „exerciții de accelerare” nu vor face minuni până atunci, dar dacă vei reuși în așa ceva, îți voi fi recunoscător pentru orice sfat ”.
@ gabinka279 - nu mâncați nimic, doar apă, așa că dați cu siguranță acelor 5 kilograme 😀 Nu știu că aceasta este cu adevărat greutatea amenințării, dar o știți singură, de ce până la Revelion? Mergi la o petrecere? Mai bine vă veți îmbrăca, unde va ateriza în acest fel și, începând cu noul an, vă schimbați dieta, meniurile, înscrieți-vă la o sală de sport. Și îmi plac dulciurile - ce prostie este că, dacă vrei să slăbești, nu o vei atinge. Bani lichizi.
Nu știu dacă ți-a fost dor, dar caut sfaturi de la cineva care are ceva experiență și nu de la cineva care să-mi dea astfel de „sfaturi înțelepte”, când mă uit la aceste forumuri sunt o mulțime de femei atât de înțelepte ca tine, dar nu le-am cerut sfaturi 🙂 🙂
@ gabinka279 Am o dieta dovedita. Am început să-i curăț detoxifierea de 28 de zile și apoi am mâncat așa. apoi am adormit din nou, dar tu știi asta. noi, care avem câteva kilograme în plus și foarte gusturi, avem doar două opțiuni. ori te împaci cu asta sau începi să faci ceva în legătură cu asta. este nevoie de o disciplină fermă în dietă și pentru a începe să faci mișcare. nimic altceva nu te va ajuta. Sfaturile pentru sfaturi beți acest lucru sau nu mâncați acest lucru timp de trei zile și pierdeți 3 kg sunt pe termen scurt. Din păcate, trebuie să începi să mănânci și să te miști. altfel nu este posibil. În locul tău, am să-l dau afară acum, mă duc de Revelion de Crăciun. nu este un moment foarte bun pentru asta. dar după noul an, cred că este momentul în care ai dorința de a schimba ceva. dacă vrei să schimbi ceva. începe cu o detoxifiere și apoi continuă să mănânci și adaugă mișcare. efect garantat timp de trei luni.