Cum să susținem mecanismele de curățare din corpul nostru și să scăpăm de substanțele nocive.

corpului
În societatea modernă, suntem amenințați zilnic de o serie de substanțe toxice. În alimente găsim conservanți nocivi, coloranți, pesticide, metale grele, hormoni și alte substanțe periculoase. Folosim substanțe chimice în cosmetice, farmacii și produse de curățat. Aerul este contaminat de producția și transportul industrial. Mulți oameni se bazează pe utilizarea zilnică sau ocazională a substanțelor chimice și a medicamentelor. Nu în ultimul rând, așa-numitul produse ale metabolismului (colesterol, acid uric etc.). Din fericire, corpul uman are capacitatea de a curăța sau. detoxifiază. Această abilitate poate fi diferită pentru fiecare persoană, depinde de sănătatea, stilul de viață și dieta acesteia, dar și de echipamentul genetic. Desigur, este posibil să susțineți această abilitate foarte eficient. Capacitatea de curățare a corpului este cea mai mare, mai ales în această perioadă, dar putem face detoxifiere în orice moment al anului, dacă există un motiv pentru a face acest lucru. Organele implicate în curățarea organismului de substanțe toxice sunt în principal ficatul, rinichii, colonul, plămânii, sistemul limfatic și pielea. Există multe instrucțiuni pentru detoxifiere, noi vă oferim ale noastre.

Detoxifiere în 5 pași

  1. Reglarea și luminarea meniului
  2. Regimul de băut
  3. Susținerea organelor implicate în detoxifierea cu ierburi, resp. preparate din plante
  4. Circulaţie
  5. Setarea psihicului și relaxare

Durata optimă de detoxifiere este de 14-30 de zile, în funcție de persoana respectivă, pentru unele poate dura mai mult. Desigur, sunt posibile și tratamente de detoxifiere foarte rapide și radicale, dar pot crea stres în organism.

Când nu recomandăm detoxifierea:

  • pentru copiii sub 15 ani (organismul copiilor are o capacitate relativ mare de detoxifiere, adică nu este necesar și dacă da, numai în cazuri rare)
  • pentru femeile însărcinate și care alăptează
  • pentru persoanele cu boli extinse sau cronice ale pielii - corpul este, de asemenea, curățat prin piele și evoluția acestor boli poate fi agravată în timpul detoxifierii (nu se aplică psoriazisului, psoriazisului)
  • pentru persoanele care planifică o operațiune în viitorul apropiat
  • pentru persoanele care intenționează să călătorească într-o altă zonă climatică în viitorul apropiat
  • în cazul bolilor cronice sau grave ale organelor de curățare, este recomandabil să consultați un medic

1. Reglarea și luminarea meniului.

Principiile dietei pentru detoxifiere sunt relativ simple. Este necesar să se excludă alcoolul, zahărul și maro, desigur toate dulciurile, aromele și aditivii chimici, alimentele și băuturile cu conservanți și coloranți artificiali, băuturile carbogazoase și produsele afumate. Produsele de origine animală trebuie menținute la minimum, nu mâncați deloc carne roșie. De asemenea, se recomandă limitarea băuturilor cu cofeină, cu excepția ceaiului verde. Dimpotrivă, dieta ar trebui să se bazeze pe o proporție mare de legume și fructe, cereale și semințe de calitate sau alimente încolțite. Ideal dacă legumele și fructele sunt crude sau gătite doar pentru scurt timp. Este potrivit pentru a folosi scoici verzi și alimente verzi în mese, cum ar fi arpagic, usturoi de urs, ceapă de primăvară, praz, pătrunjel etc. Proporția de fibre din dietă este crucială în detoxifiere. Dieta trebuie să fie regulată, în doze adecvate, astfel încât să nu ne fie foame în timpul zilei și dacă posibilitatea este mai fluidă. Smoothies și supe sunt foarte potrivite. Din nou, principiul se aplică conform căruia fiecare persoană este o ființă individuală, este necesar să învățăm să vă ascultăm corpul și să alegeți alimentele și stilul de mâncare, astfel încât să ne simțim confortabil. Cu siguranță nu este potrivit să forțați consumul anumitor alimente sau să vă schimbați radical dieta de la o zi la alta.

2. Regimul de băut

Când curățați corpul, este necesar să acordați atenție unor lichide suficiente, resp. în timpul detoxificării, ar trebui să avem un aport de lichide puțin mai mare decât de obicei. Băuturile potrivite sunt apă pură, ceai de plante sau sucuri proaspete de fructe sau legume diluate, aici este important ca sucurile să fie diluate cu apă într-un raport de cel puțin 1: 1. Apa potabilă este cea mai bună. Poate fi liniștit de la robinet, doar lăsați-l să stea o vreme, astfel încât clorul să se evapore din el. Temperatura ideală a apei pure este cuprinsă între 4-6 grade C, deoarece aceasta este temperatura apei de izvor, cea mai optimă băutură pentru corpul uman. Pentru băuturi, altele decât apa pură, această regulă nu se aplică, ar trebui să beți mai degrabă la temperatura camerei, ceaiul este cel mai bine cald. Putem influența pozitiv calitatea apei prin adăugare Shungite. Datorită conținutului multor microelemente și substanțe biologic active, poate purifica și revitaliza apa, lega clorul, absorbi metale grele, nitrați, bacterii, germeni de mucegai și impurități.

3. Sprijinirea organismelor implicate în detoxifiere cu plante, resp. preparate din plante

Când curățați corpul, este important să luați în considerare faptul că ficatul este capabil să-și crească activitatea și să se regenereze în așa-numitul mediu alcalin. Prin urmare, este important în detoxifiere, așa-numita deacidifica organismul. Îi folosim pe ai noștri pentru asta Picături de plante metabolice, care au un puternic caracter de bază. Este ideal să le folosiți aruncând 30 de picături în apă cu suc de lămâie. Elimină din organism toxinele, metalele grele și produsele metabolice Picături de plante detoxifiante. Luăm 30 de picături seara înainte de culcare, deoarece ficatul este activ noaptea. Este potrivit pentru a bea ceai de urzică (atenție maxim 14 zile la rând), ceai din frunze de mesteacăn, ceai din frunze de păpădie și flori sau decoct din rădăcină de păpădie. Vom crea o băutură simplă de curățare a intestinului din 2 frunze de păpădie, 3 flori de margaretă, o frunză tânără de urzică, 1 măr, o lingură de semințe de frânghie și puțină apă. Un pic de ghimbir sau rece poate fi adăugat după gust. Amestecăm totul și bem 7 zile dimineața înainte de micul dejun sau în loc de micul dejun.

4. Mișcare

Lipsa exercițiilor fizice și ocuparea sedentarului pot încetini semnificativ procesul natural de detoxifiere. Mișcarea este esențială pentru buna funcționare a sistemului limfatic, deoarece limfa se mișcă numai dacă ne mișcăm. Regula se aplică și aici ca fiecare persoană să aleagă o mișcare care o face fericită. Unora le place mișcarea dinamică, unii oameni sunt mai încet și mai relaxați, alții sunt competitivi, alții preferă performanțe ridicate, dar chiar și plimbările obișnuite, mersul pe jos mai rapid sau cu bicicleta sunt suficiente. Nu există limite pentru imaginație și preferințe în acest sens. Unele persoane pot prezenta umflături limfatice sau retenție de apă în timpul procesului de detoxifiere. În acest caz, vă va ajuta Pulbere de plante A9.

5. Setarea psihicului și relaxare

Stresul acumulat și tensiunea nervoasă pot, de asemenea, încetini procesele de detoxifiere și pot crea în organism așa-numitele reacție acidă. Rezultatul este oboseala, epuizarea și iritarea. În viața noastră, uneori pot exista lucruri, activități sau chiar oameni numiți de natură toxică. De asemenea, este adecvat să ținem cont de acest aspect și, dacă este necesar, să stabilim psihicul astfel încât să fim dispuși și capabili să scăpăm de aceste elemente. Ei pot ajuta în acest sens Elixir pentru picături de plante, administrat o dată pe zi, de preferință dimineața, 30 de picături. Pentru perioada de detoxifiere, ar trebui să planificăm și mai multă odihnă, relaxare sau răsfăț (de ex. Masaj, servicii de înfrumusețare etc.). O baie alcalină poate relaxa psihicul și poate ajuta la detoxifierea și eliberarea stresului și tensiunii: punem 2 PL de sare de mare, 2 PL de sare de magneziu și 2 PL de linguri de sodă în baie. Nu aplicăm baia mai mult de două ori pe săptămână.

În timpul detoxifierii pot apărea diverse fenomene concomitente. Urinarea este mai frecventă, urina poate fi tulbure și scaunul poate fi mai frecvent (dar nu de mai mult de 6 ori în 24 de ore). Ocazional, reacțiile cutanate sunt asociate, pielea fiind în esență cel mai mare organ detoxifiant. Rareori apar dureri de cap ușoare, dureri musculare sau articulare sau oboseală ușoară. Cu toate acestea, un organism curățat vă va recompensa cu un aflux de energie, entuziasm și bună dispoziție, întărind imunitatea și îmbunătățind starea pielii și a părului. Detoxifierea vă va ajuta, de asemenea, să pierdeți kilogramele în plus, respectiv. începe acest proces și uneori sunt rezolvate probleme minore de sănătate sau digestive.

Galerie foto

Vei fi primul care știe despre toate!

Abonați-vă pentru a primi știri pe e-mail.

Știri scurte

Din păcate, consultările personale nu sunt posibile pentru reglementările guvernamentale actuale. Acceptăm și procesăm comenzile de la magazinul electronic fără restricții. În caz de interes, este posibil să se consulte prin telefon sau e-mail.

Cum să fii sănătos dacă există viruși în jur? Imunitatea și prevenirea joacă un rol crucial. Puteți găsi cele mai bune practici și proceduri pe site-ul nostru web în secțiunea „ARTICOLE”.

Puteți cumpăra picăturile și preparatele noastre pe bază de plante din magazinele din Dubnice nad Váhom, Trenčín, Bratislava, Piešťany și Trenčianske Teplice, mai multe informații în secțiunea Magazine.

Contact rapid

Ai nevoie de sfaturi sau ceva de genul ăsta?