Partenerul lui Bradley Cooper a arătat întotdeauna perfect. Nu a fost diferit după nașterea fiicei lor și chiar la vârsta de 33 de ani arată ca o fată. Cum o face această femeie?

irina

5 sfaturi de la Irini Shayk despre cum să eliminați vârsta fără mâinile unui chirurg plastic

Mulți bărbați își rup genunchii de o frumusețe simpatică cu părul negru. Și nici măcar nu suntem surprinși. Ea a vrăjit întreaga lume în 2007 și este și astăzi. Care este secretul acestui fermecător rus?

Ritualuri de dimineață

Superba Irina nu va permite ritualurile de dimineață. Fără ei, el nu își poate imagina ziua și nu îi va ierta niciodată. Știți care este cel mai bun început de dimineață pentru această frumusețe? Yoga. Imediat după trezire, bea două pahare cu apă curată și apoi merge la practică. Se dedică yoga timp de aproximativ 40 de minute și meditează încă douăzeci. Acesta este cel mai bun mod de a vă pregăti întregul corp și capul pentru o nouă zi. Apoi mai are un pahar de apă caldă, dar de data aceasta cu lămâie, mentă și maghiran. De obicei, ia micul dejun din lapte cu fructe sau supă. Baza pentru aceasta este că prima masă pe care o persoană ar trebui să o ia cald.

Irina Shayk pare divină

Trucuri de frumusețe pe măsură ce vă îndreptați spre o față și o figură impecabile

1. Sport pentru sănătate

Iranul nu va permite sportul în viața sa. Așa cum dimineața începe cu yoga și meditație, aceasta continuă să se exerseze în timpul zilei. Singurul mod în care vă puteți menține în formă. Și nu numai silueta ta, ci mișcarea afectează și starea pielii și a pielii. Irina iubește Pilates și susține că frumusețea din exterior se bazează pe sport, care pe interior se bazează pe dietă și minte.

Frumoasa Irina se îngrijește bine de ea

2. Dieta echilibrată

Modelul este un gourmet excelent și tolerează cu adevărat mâncarea de calitate. Este de cel puțin cinci ori pe zi. Iubește supele, legumele verzi și mango. În ceea ce privește produsele lactate, acestea le obstrucționează și are carbohidrați în dieta sa doar de două ori pe săptămână. Cu toate acestea, evită complet zahărul rafinat sub orice formă.

3. Ulei de pește de neînlocuit

Magia acestui miracol natural a fost descoperită de Irina cu mult timp în urmă. Da, ingredientul său secret pentru frumusețe este uleiul de pește. Are un efect pozitiv semnificativ asupra întregului nostru corp. În plus, pielea dvs. va radia literalmente după utilizarea regulată. Acest efect va apărea după doar patru săptămâni de consum.

Cunoscutul model de top ar putea fi invidiat de adolescenți

4. Un cub de gheață miraculos

Irina evită mâinile chirurgilor plastici și are un mic truc. În fiecare dimineață, pielea trece printr-un cub de gheață. Acesta poate opri pielea și are un efect de ridicare. Modelul de top face asta de ani de zile și strălucește. Merită încercat, dar nu?

5. Protecții solare de calitate

Bruneta este foarte conștientă de faptul că, dacă expunem pielea la razele soarelui, ea va îmbătrâni mult mai repede. Prin urmare, nu își arde niciodată gâtul, fața și mâinile. Pentru aceste părți ale corpului, folosește cel mai mare factor posibil. Și în acest caz acordă o mare atenție calității și compoziției.

Frumusețea simpatică știe exact de ce are nevoie corpul ei