vară

Acțiune

Cui nu i-ar plăcea deliciile care să fie pe placul oricărei papile gustative? Dar dacă te uiți la lunile anterioare, în care ai lucrat în figura râvnită, este clar pentru noi că orice răutate nu este la locul potrivit.

Dar știați că vă puteți încurca fără remușcări? Întrucât vara este creată pentru delicatese și nelegiuiri într-o dietă sănătoasă, este important să pariați pe zahărul potrivit. Dacă o alegi pe cea potrivită, greutatea ta nu va fi afectată. Ce zici de asta? Experții germani au aruncat lumină asupra amestecurilor care conțin mai puțin de 100 de calorii. Ce piure pregătești?

Desert de mango-branza

Dacă doriți să faceți un adevărat tratament, este important să pariați pe un desert ușor, dar în principal răcoritor. Puteți prepara această brânză de mango în câteva minute, dar cel mai important, o cană conține doar aproximativ 60 de calorii.

Tot ce aveți nevoie sunt 2 linguri de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 50 de grame de pulpă de mango (mango mixt). Și o ai! Doar puneți cașul și mango într-un pahar și aveți un desert gustos pe masă. Alternativ, puteți îndulci puțin cașul cu miere sau semințe de chia.

Vei fi interesat

Cărbune activat: știți cât de eficient funcționează asupra corpului dumneavoastră?

    61 15
  • 20/09/2017

De ce să colectăm frunze de zmeură pe lângă zmeură? Pentru că se vindecă!

    63 14
  • 23.07.2017

Sorbet de fructe

Dacă aveți un gust pentru ceva gustos și răcoritor în același timp, sorbetul vă va fi de folos. Întrucât avem sezonul de vară actual, plin de fructe gustoase de sezon, alege-l pe cel care îți place. În prezent, vă recomandăm zmeura care este încă disponibilă.

Dar, în primul rând, ai nevoie de fructe congelate. Deci, dacă aveți zmeură înghețată, scoateți-le și puneți-le într-un blender. Adăugați miere și stropiți puțin cu lămâia. Lăsați zmeura să stea în blender pentru o vreme, astfel încât să se topească ușor și apoi să se amestece. Ce este dulceața fără remușcări? Un astfel de sorbet de dimensiune popsicle conține aproximativ 80 de calorii.

Vei fi interesat

Sfaturi despre aur: Cum să scapi de furnici? Aceste sfaturi dovedite vor funcționa!

    80 9
  • 21-09-2017

Ridichea neagră este un remediu natural! Te va ajuta cu asta

    20 5
  • 03.05.2017